ستاسو سپی په نورو سپیانو ټوخی کوي - 7 لاملونه او تاسو یې په اړه څه کولی شئ

ستاسو سپی په نورو سپیانو ټوخی کوي کله چې تاسو د تګ په حال کې یاست؟

دا ستړی کوونکی، ځورونکی دی، او ځینې وختونه کولی شي نور سپي هم ورسره یوځای کړي. کله چې زه د تګ لپاره ځم، زه غواړم آرام وکړم او له خاموشۍ څخه خوند واخلم او هر وخت زما په غوږ کې په لوړ غږ غږ او یپ نه وي.

د تل په څیر، دا مهمه ده چې لومړی د چلند لامل وپیژندل شي او مناسب حلونه رامینځته کړي.

تاسو کولی شئ پدې مقاله کې نور معلومات ومومئ.

په لنډه توګه: زما سپی ولې په نورو سپیو ږیره کوي؟

کله چې سپي په نورو سپیو ټوخیږي، دا د اړیکو یوه بڼه ده. دوی غواړي د بل سپي یا انسان سره اړیکه ونیسي. مګر دوی واقعیا څه هڅه کوي موږ ته ووایی؟ د موندلو لپاره، تاسو باید د اصلي لامل تحلیل ته لاړ شئ.

د ژړا تر ټولو عام لاملونه عبارت دي له:

• د ټولنیز کولو نشتوالی
• اضافي انرژي
• د آرامۍ ستونزې
• بورډ
• ډار او تیري
• د واکمنۍ چلند
• محافظتي جبلت

یو له عامو لاملونو څخه وېره او ناامني ده. په ډیرو لږو مواردو کې سپی واقعا تیریدونکی دی. ستونزه معمولا په روزنه کې ده.

سپي په نورو سپیانو ټوخیږي - دا ممکنه لاملونه دي

په اصل کې دوه لارې شتون لري چې ستاسو سپی کولی شي په نورو سپیانو باندې وخورئ:

• ستاسو سپی په نورو سپیانو باندې ټوخی کوي کله چې دوی د تګ لپاره ځي
• ستاسو سپی د لوبې کولو پر مهال په نورو سپیو ږیره کوي

مګر دا هم ځورونکی کیدی شي که چیرې ستاسو سپی یوازې وي کله چې هغه وخورئ. د دقیق وضعیت په پام کې نیولو پرته چې دا واقع کیږي، د چلند لامل باید وموندل شي. پرته له دې چې د ټوخولو دقیق علت پوه شي، تاسو باید هیڅ اقدام ونه کړئ ځکه چې دا ممکن برعکس اغیزه ولري، لامل پیاوړی کړي او چلند نور هم خراب کړي.

1. د ټولنیز کولو نشتوالی

دا لامل په ځانګړي ډول په ګوډاګیانو کې ریښتیا دی. مګر حتی د کوڅو سپیو او موندلو سره، زده کړه اکثرا ناکافي وي. سپی په ساده ډول نه پوهیږي چې چلند یې غلط دی او د خالص خوښۍ ، د لوبې کولو لپاره ګړندۍ ، یا یوازې د سلام ویلو لپاره به ټوخیږي.

سپي هم په بلوغت اخته کیږي، معمولا د دوی د لومړۍ کلیزې په شاوخوا کې. بیا دوی چالاک کیږي ، شیان هڅه کوي او خوښ دي چې خپل حدود د ماسټرانو او مالکینو سره او همدارنګه د نورو سپیو سره ازموي.

2. د انرژی سرپلس

سپي غواړي تمرین وکړي او په منظم ډول له ذهني او فزیکي پلوه ننګونه وکړي. دا د نورو په پرتله د ځینو نسلونو ریښتیا ده. پداسې حال کې چې ځینې یې په صوفه کې یوه ورځ تیرول خوښوي ، نور غواړي په ورځ کې څو ځله واقعیا ستړي شي.

مګر مهمه نده چې ستاسو سپي کوم نسل ولري ، که چیرې ډیر لږ تمرین او ذهني کاري بار شتون ولري ، اضافي انرژي رامینځته کیږي ، کوم چې بیا د نورو سپیو د تګ پرمهال په چټکۍ سره خوشې کیږي. ستاسو سپی به شاید له بل څخه وغواړي چې لوبې وکړي ترڅو هغه بیرته بخار پریږدي.

که د تمرین نشتوالی د ناوړه چلند لامل وي، نو تاسو به دا نه یوازې د ټوخولو له لارې، بلکې د عمومي بې خوبۍ، د لوبې کولو دوامداره غوښتنې او ستاسو د سپي د لوړې کچې فعالیت له لارې هم وګورئ.

3. د آرام کولو ستونزه

آرام کول خورا مهم دي ترڅو بدن ته اجازه ورکړي چې بند او آرام شي. لکه زموږ د انسانانو په څیر، سپي په مختلفو لارو آرام کول اسانه کوي. ځینې ​​څلور پښې لرونکي ملګري پخپله آرام دي، نور تل متوجه وي او هیڅکله واقعیا بند نشي.

هرڅوک چې لوړ ولتاژ خوښوي هڅه کوي دا فشار کم کړي. په سپي کې، دا په چټکۍ سره په لوړ غږ کې ځان څرګندوي. د نورو سپیانو سره مخامخ کیدل اکثرا د دې چلند لپاره محرک وي.

4. ستړیا

ستړیا تاسو اختراع کوي. سپی د ټوخولو په واسطه هڅه کوي چې نور سپي ته بلنه ورکړي چې لوبې وکړي، دوی وهڅوي، یا په بل ډول د دوی سره اړیکه ونیسي. دا به ستاسو ګرانه وغواړي چې د ورځني معمول څخه ځان خلاص کړي او یو څه نوي تجربه کړي.

د ستړي کیدو لپاره اسانه ده که تاسو ورته لاره پرمخ وړئ. فعال سپي چې غواړي بوخت وساتل شي هم غواړي د تګ پرمهال کوچني کارونه حل کړي ، د لښتي تعقیب کړي یا یو څو امرونه تمرین کړي. یوازې په مستقیم کرښه کې تګ کول به ستاسو سپي وهڅوي چې نور فعالیتونه لټوي، لکه ټوخی کول.

ایا ستاسو سپی نه غواړي چې د تګ لپاره لاړ شي؟ ستړیا به ستاسو سپي ته هم لامل شي چې په پای کې نه غواړي نور د تګ لپاره لاړ شي. یوازینی معمول چې هره ورځ بې غمه کیږي د هیڅ سپي لپاره ساتیري نه ده. سپی یوازې منډه کوي یا غواړي مستقیم کور ته لاړ شي. ستاسو د څلور پښې ملګري په زړه پورې تګ کولو لپاره کافي ډول شتون لري.

5. ډار او تیري

ویره او تیري - لکه څنګه چې دا احساسات ممکن وي، دوی ډیری وختونه یوځای کیږي. ځکه چې ویره په چټکۍ سره په تیري بدلیږي.

ځینې ​​سپي د نورو سپیانو سره بدې تجربې لري. که دا د دې لپاره و چې یو لوی سپی د دوی سره د ګوډاګیانو په څیر لوبه کوله، یا ستاسو پالر په حقیقت کې د بل سپي څخه مخکې د برید تجربه کړې وي، ویره په چټکۍ سره رامینځته کیږي. کله چې ستاسو سپی په نورو سپیو کې ټوخی کوي، دا ممکن دفاعي چلند وي.

دا کولی شي تیریدونکي چلند ته وده ورکړي، د بیلګې په توګه، که ستاسو سپی د هرچا په اړه شکمن شي او د ځان د دفاع یوازینۍ وسیله په توګه تیري پیژني.

مګر البته یو سپی هم کولی شي د نورو سپیو څخه ویره پرته په تیري سره غبرګون وښيي. دا اکثرا د نشتوالي یا ناسم ټولنیز کولو سره تړاو لري.

تاسو کولی شئ د موضوع په اړه نور معلومات ومومئ "زما سپی د نورو سپیانو په وړاندې په کلکه غبرګون ښیې" زما په مقالو کې دلته.

6. غالب چلند

ایا ستاسو سپی په نورو سپیو ټوخی کوي او په پښه کې اچوي؟ غالب چلند هم لامل کیدی شي. ستاسو سپی هڅه کوي خپل ځان د تاسو یا بل سپي د مالک په توګه رامینځته کړي. غالب چلند لکه ږک وهل "مخالف" ډاروي او د خپل ځواک موقف پیاوړی کوي.

خپل سپي له نږدې وڅارئ ترڅو معلومه کړي چې آیا د هغه غالب چلند ستاسو یا یو ملګري سپي ته لارښوونه کیږي. د وضعیت پورې اړه لري، مختلف حلونه په پام کې نیول کیدی شي.

7. محافظتي جبلت

په نهایت کې ، ډیر محافظتي انډول هم کولی شي ستاسو سپي په نورو سپیو کې د ټوخولو لامل شي. په دې حالت کې، سپی غواړي د خپلې کورنۍ ساتنه وکړي، پدې حالت کې تاسو. نورو سپیو ته د ټوخولو اشاره وکړه، "دا زما کورنۍ ده، لیرې شه."

حتی که محافظتي جبلت په لومړي نظر کې هیڅ منفي نه وي ، دا کولی شي ستونزې رامینځته کړي که چیرې سم پاتې نشي. ځینې ​​سپي د دوی په رول کې ډیر او ډیر ښکیل کیږي - د واکمنۍ چلند یا تیري پایله ده.

ګوډاګی په نورو سپیو ږیره کوي

ګوډاګی یا ځوان سپی اکثرا د ناامنۍ یا ویره څخه ټوخی کوي. د رولر سره چلونکي، ماشومان، سایکل چلونکي، جوګر یا نور سپي کولی شي د ګوډاګي لپاره ګواښ وي ځکه چې دوی په ساده ډول ډیری حالتونه نه پوهیږي.

په منطقي توګه پای ته رسیدلي، ستاسو ځوان سپی باید په احتیاط سره نامعلومو شرایطو ته معرفي شي ترڅو ویره او ناامني په زاړه عمر کې ځای پرځای نشي.

ډیری وختونه مالک پخپله هم د دې حقیقت سره مرسته کوي چې د سپي د ناامنۍ پایله کې چلند پیاوړی کیږي. هرڅومره ژر چې بل سپی په نظر کې وي ، د بدن ژبه بدلیږي ، پښه سخته شوې او سپي سیګنال کوي چې تاسو پخپله د وضعیت په اړه ډاډه نه یاست.

نو سپی د دفاع حالت ته ځي او ټوخی کوي. دلته دا مهمه ده چې آرام وساتئ او د سپي انرژي سره ښکیل نه شئ. دا به یوازې وضعیت لا پسې خراب کړي.

د سپي باوري مشرتابه د کوچني عمر څخه خورا مهم دی.

ډیری ګوډاګی د خپل ډول هرچا سره د ښه راغلاست او لوبې کولو له ازادۍ څخه خوند اخلي. مګر دا معمولا بدلون کوي ​​کله چې دوی ځوان سپي ته وده ورکوي. ځکه چې هرڅومره چې دوی لوی شي ، نو د نورو سپي مقابلې خورا طوفاني او بې کنټروله کیږي.

دا ډیری وختونه د دې لامل کیږي چې کوچني بدماش غوره کړي چې په پټۍ کې واچول شي او کله چې نور سپي څرګند شي یو طرف ته وړل کیږي. مګر البته سپی نه پوهیږي چې ولې هغه ناڅاپه اجازه نه لري چې خپل ځان ته لاړ شي.

دومره مایوسه شوی چې اوس د بل سپي سره لوبې نه شي کولی، هغه په ​​ټوخولو او د پښو په ایستلو پیل کوي. که ستونزه ژر تر ژره حل نه شي، تر ټولو بد چې واقع کیدی شي د لیش یرغل دی.

تاسو کولی شئ د دې په اړه نور معلومات زموږ په مقاله کې ومومئ په سپي کې د لیش یرغل - څه واقعیا مرسته کوي؟

لنډمهاله پایله: د چلند لپاره ډیری مختلف لاملونه شتون لري

لکه څنګه چې تاسو لیدلی شئ، ډیری بیلابیل دلیلونه شتون لري چې ولې ستاسو سپي د نورو سپو په شتون کې ټوخی کوي. د دې لپاره چې په مؤثره توګه ناوړه چلند سم کړئ، تاسو باید لومړی ومومئ چې ستاسو په مینه کې د چلند لامل څه دی.

ستونزه اکثرا دا ده چې یو لامل یوازې نه واقع کیږي، مګر معمولا ډیری لاملونه په یو بل پورې تړلي وي او یوځای واقع کیږي. دا د لامل موندلو او د حل موندل خورا ستونزمن کوي.

سپی په نورو سپیانو ټوخی کوي - دلته به تاسو د ستونزې سم حل ومومئ

د حل لارې باید دومره متفاوت وي چې لاملونه یې توپیر ولري. د ټولو ډولونو سره، دا مهمه ده چې تاسو لومړی د نورو سپیانو سره د مخامخ کیدو شرایطو څخه مخنیوی وکړئ یا لومړی له ټولو څخه لوی فاصله وساتئ. هرڅومره چې نور څلور پښې لرونکي ملګري لرې وي ، نو ستاسو لپاره دا اسانه ده چې خپل سپي په تاسو متمرکز کړئ او د هغه له ټوټو څخه مخنیوی وکړئ. په تدریجي ډول تاسو کولی شئ بیا نورو سپیانو ته ورشئ.

هیڅوک نشي کولی تاسو ته عمومي ځواب درکړي چې څه شی ستاسو سپي سره مرسته کوي. امکانات هڅه وکړئ او خپل سپي وګورئ. هغه به تاسو ته وښيي چې څه کار کوي او څه نه.

سپی په تاسو تمرکز وکړئ

1. درملنه کوي

د دې لپاره چې تاسو د دې وړتیا ولرئ چې ناوړه چلند سم کړئ، ستاسو مینه وال باید لومړی په تاسو تمرکز وکړي. مګر دا په لومړي سر کې دومره اسانه نه ده. ځکه چې ډیری څلور پښې لرونکي ملګري چې په نورو سپیو ټومبلو کوي د دوی په ذهن کې د بل سپي پرته بل څه نشته او نور د خپل مالک یا مالکې امر ته غوږ نه نیسي.

له همدې امله تاسو باید خپل ځان ته پام وکړئ مخکې لدې چې تاسو د نورو سپیو سره لیدنه وکړئ. درملنه به ستاسو سپي له یو بل څخه لرې کولو کې مرسته وکړي. ژاول هم ارامه او راحته اغیزه لري ځکه چې بدن د خوښۍ هورمونونه خپروي او د فشار هورمونونه کموي. هغه خپګان چې ستاسو سپی احساس کوي کله چې د نورو سپو سره لیدنه وکړي کم شوی او ستاسو سپی د یو څه مثبت سره مخامخ کیږي.

یوځل چې بل سپی تیر شو، تاسو باید د درملنې مخه ونیسئ. که نه نو، تاسو خپل سپي ته د بل سپي د تللو لپاره انعام ورکوئ او د خپلو ملګرو په وړاندې د دوی ناوړه چلند نور هم تقویه کوئ.

2. د سمت بدلون

د نورو سپیو څخه ستاسو د مینه لرې کولو بله لاره د سمت بدلول دي. یوځل چې ستاسو سپی په تاسو تمرکز ودروي، سمت بدل کړئ. یو سپی باید محتاط وي او نشي کولی بل سپي ته وګوري.

دا مهمه ده چې تاسو خپل لاسونه ټیټ وساتئ او کرښه پورته مه کوئ. مخکې لدې چې پښه په بشپړه توګه ټینګه شي او ستاسو سپي شاوخوا راوباسي، د اوریدلو وړ سیګنال باید رامینځته شي. حتی که دا سیګنال په لومړي سر کې کار ونکړي، د وخت په تیریدو سره ستاسو سپی به پوه شي چې د قوماندې اوریدل د شاوخوا راښکته کیدو په پرتله ډیر راحته دي.

هرڅومره ژر چې سپي په نوي لوري کې تاسو ته غوږ ونیسي، شاته وګرځئ او د بل سپي په لور وګرځئ. که ستاسو څلور پښه ملګری یو ځل بیا سخت شي، تاسو بیا سمت بدل کړئ. دا لوبه تر هغه وخته پورې لوبیږي چې تاسو د بل سپي څخه تیر شئ پرته له دې چې ستاسو څلور پښې ملګري وخورئ او وخورئ.

3. امرونه تمرین کړئ

سپي چې عموما امرونو ته ښه غوږ نیسي لکه "کیږه!" یا "لاندې!" ځینې ​​​​وختونه د دې امرونو لخوا مغشوش کیدی شي. په هرصورت، تاسو باید یوازې دا طریقه وکاروئ که ستاسو سپی واقعیا تاسو ته د امر کولو په وخت کې تمرکز وکړي، که نه نو تاسو به یې له منځه یوسي.

تاسو کولی شئ د "ما ته وګورئ" کمانډ هم معرفي کړئ، په غوره توګه پرته د بل سپي شاوخوا. د دې تمرین کولو ترټولو اسانه لاره دا ده چې په ارامه حالت کې ستاسو د سترګو تر څنګ درملنه وکړئ او امر ورکړئ. هرڅومره ژر چې ستاسو ګرانه تاسو ته وګوري ، هغه ته به د درملنې انعام ورکړل شي.

ډیری سپي دا په چټکۍ سره پوهیږي، نو تاسو کولی شئ ژر تر ژره د تګ کولو په وخت کې کمانډ شامل کړئ. یوازې کله چې دا کار کوي تاسو کولی شئ دا د سپي په مقابل کې وکاروئ.

سپی په نورو سپیانو ټوخی کوي - د تیري څخه ډډه وکړئ

ایا ستاسو سپی په نورو سپیو ټوخی کوي او تیریدونکي ښکاري؟ تیریدونکي سپي ډیر ستړي کوي. که چیرې تیري د غلطې روزنې یا نشتوالي له امله رامینځته شي ، نو دا په ډیری قضیو کې یوازې تشریح شوي لارښوونو سره کم کیدی شي.

ځینې ​​​​وختونه تیري فزیکي لاملونه هم لري. د مثال په توګه، درد ممکن د تیریدو لامل شي. سپی پوهیږي چې دا د صحي سپي په څیر قوي نه دی او هڅه کوي چې د احتمالي جګړې څخه دمخه د تیریدونکي چلند سره بل ویره کړي.

یو غیر فعال تایرایډ یا الرجی هم کولی شي سپي تیریدونکي کړي. په دې حالت کې، یو وترنری کولی شي مرسته وکړي. درمل یا ځانګړي درملنه به لامل حل کړي او ستاسو سپي به په بشپړ ډول توپیر ولري. هومیوپیتي، د باچ ګل درملنه او نور د درملنې میتودونه کولی شي ستاسو سپي سره پدې کې مرسته وکړي.

د حبوباتو پر بنسټ خواړه یا د خام پروټینونو لوړه مینځپانګه په ځینو سپیو کې د انرژي لوی اضافي لامل کیږي - ورته ورته چې کافي زموږ د انسانانو لپاره څه کوي. په داسې حالت کې، د رژیم بدلون کولی شي حیرانتیا کار وکړي.

سپی په نورو سپیانو ټوخی کوي - درجه بندي روښانه کړئ

د سپي لپاره چې د محافظتي جبلت یا د حاکمیت څرګند چلند سره، دا ځینې وختونه کافي دي چې یو ځل او د ټولو لپاره درجه بندي روښانه کړي. ستاسو سپی باید زده کړي چې تاسو مالک یاست او هغه باید دا دنده ونه کړي.

د دې لپاره یو ښه تمرین دا دی چې سپی ستاسو شاته پریږدي. د دې کولو لپاره، سپی له تاسو څخه یو څو ګامه لیرې لیږئ او بیا په منډه پیل کړئ. هرڅومره ژر چې سپی تاسو ته راشي یا حتی وغواړي چې تاسو له مینځه یوسي، تاسو هغه ته ورشئ او بیرته یې وغورځوئ. هرڅومره ژر چې هغه خپل واټن وساتي ، تاسو پرمخ ځئ. شاته مه ګرځئ ترڅو وګورئ چې ستاسو سپی چیرته ځي - دا د ناامنۍ نښه کوي او ډیر ګټور دی که تاسو غواړئ خپل څلور پښې ملګري ته دا روښانه کړئ چې تاسو مالک یاست.

پایله: سپی په نورو سپیو ږیره کوي

کله چې ستاسو سپی په نورو سپیو کې ټوخی کوي، دا ستاسو او سپي دواړو لپاره فشار دی. په شخصي توګه، زه نور د تګ څخه خوند نه اخلم. دا مهمه ده چې تل د حل په لټه کې کولو دمخه د دې چلند لامل ومومئ.

د تل په څیر د سپي په روزنه کې، هیڅ ډول حل شتون نلري، ځکه چې هر سپی انفرادي دی. مګر دا زموږ د څلور پښو ملګرو ښکلا ده.

تاسو باید حتما د دې حقیقت لپاره چمتو اوسئ چې د غلط چلند سمول ډیر صبر ، دوام او وخت ته اړتیا لري. خنډونه هم د دې یوه برخه ده، او دا ډیر صبر غواړي.

مګر داسې شرایط شتون لري چې تاسو نشئ کولی په خپله پرمخ لاړ شئ. په ځانګړي توګه د تیریدونکي او غالب سپي سره، دا په چټکۍ سره د دوه او څلور پښو ملګرو لپاره خطرناک کیدی شي.

په داسې حالت کې، زه د مارټین روټر او کوني سپورر لخوا د بارکینګ آنلاین کورس وړاندیز کوم. آنلاین کورس کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو د ګرانې د ټوخولو چلند په اړه پوه شئ او په مؤثره توګه د ټوخولو مخه ونیسئ. نو تاسو کولی شئ په پای کې خپل ورځني ژوند ته لاړ شئ پرته له ټوخولو.