مریم الن
ایا ستاسو سپی هغه وخت ټوخی کوي کله چې هغه یوازې وي؟
زه دا ستونزه پوهیږم.
او که څه هم دا زما زړه ماتوي چې زما ګرانه یوازې پریږدي، ځینې وختونه بله لاره نه وي. که زه باید ډاکټر ته لاړ شم، کار وکړم یا پیرود ته لاړ شم، زما سپی باید په کور کې پاتې شي.
د حل لاره باید وموندل شي ترڅو زما څلور پښې ملګري په دوامداره توګه په خندا سره ټول ګاونډ ګډوډ نه کړي.
پدې مقاله کې زه به تاسو ته وښیم چې څنګه سپي روزي ترڅو یوازې پاتې شي پداسې حال کې چې د آرام کولو وړ وي.
سپی ټوخی کوي کله چې هغه یوازې وي - دا ممکن لاملونه دي
د جلا کیدو اندیښنه
ستاسو د سپي د چنګک کولو یو عام لامل کله چې هغه یوازې وي د جلا کیدو اندیښنه ده. ستاسو سپی تاسو سره دومره مینه لري چې هغه نه غواړي له تاسو څخه جلا شي. ځینې سپي په ښکاره اندیښنه لري کله چې دوی د پریښودلو ویره لري.
مګر بیا ولې سپی ټوخی کوي؟ دا چلند د سپي تر ټولو لومړني ماشومتوب پورې اړه لري. کله چې د سپي مور د سپي څخه لیرې وي، نو سپی د پام ځانته راجلبولو لپاره ټوخی کوي ترڅو هیر نشي. له همدې امله خندل یو طبیعي محافظتي میکانیزم دی چې خپل ځان ته پاملرنه راجلبوي. سپي هم دا د خپلې خوښې خلکو ته لیږدوي او هڅه کوي چې دوی بیرته زنګ ووهي.
بورډ
مګر ستاسو سپی تل د زیان له ویرې سره مخ نه وي کله چې هغه په تاسو څرخي. د ځینو سپیانو لپاره، دا یوازې ستړیا ده. که ستاسو ګرانه یوازې وي، هغه هیڅوک نلري چې ورسره لوبې وکړي، پالر یا وګوري، دا خورا ستړي کیدی شي. په ځانګړي توګه سپي چې کافي تمرین او ذهني فعالیت نه کوي ډیری وختونه د ستړیا څخه ژاړي.
کله چې سپي روان وي، ستړیا هم یو عامل دی که ستاسو سپی په نورو سپیو ټومبلی وي. دا د ورته لارې په مکرر ډول چلولو سره رامینځته کیدی شي. ځینې سپي غواړي یو څه وکړي، لکه د لرګیو راوړل یا امر ورکول. که نه، دوی خپل ځان نیسي او په نورو سپیو ټومبلی کوي.
زه څنګه پوهیدم چې د ژړا لامل څه دی؟
که د پوټکي لامل د جلا کیدو درد یا ستړیا وي ، لاندینۍ کرښه ورته ده. مګر دا ټول نه دي. د دې لپاره چې تاسو د ستونزې حل کولو توان ولرئ، دا خورا مهمه ده چې دقیقا تحلیل کړئ چې مخکې له دې چې د خارښ لامل کیږي. د وضعیت په پام کې نیولو سره، باید په بشپړه توګه مختلف چلند وشي.
غلط تحلیل حتی نوې ستونزې رامینځته کولی شي ځکه چې تصور وکړئ تاسو د سپي سره خورا سخت یاست چې د زیان له سخت ویره سره مخ دي او چلند ته "سزا" ورکوي. هغه څه چې کیدای شي د ستړیا هڅول شوي ټوخی سره مرسته وکړي یو اندیښمن سپی به نور هم خپه کړي او باور به یې سخت کړي.
نو تاسو څنګه د جلا کیدو اندیښنه او ستړیا پیژنئ؟
د جلا کیدو اندیښنه ډیری وختونه مخکې له دې چې تاسو واقعیا له کور څخه ووځي څرګندیږي. اغیزمن شوي سپي ډیر په زړه پوري دي او هرچیرې چې ځئ تعقیب به یې کړي. که تاسو بلې کوټې ته لاړ شئ، ستاسو سپی - پرته له دې چې هغه څه وکړل - به تاسو تعقیب کړي ترڅو ستاسو نظر له لاسه ورنکړي.
که تاسو هڅه وکړئ چې د دې چلند مخه ونیسئ، د بیلګې په توګه، خپل سپي ته ووایاست چې په یوه ځانګړي خونه یا یو ټاکلي ځای کې پاتې شي، څلور پښې ملګري اکثرا ناامنه کیږي. ځینې په داسې حالتونو کې تر هغه وخته پورې ټوخی پیل کوي ترڅو چې هغه تاسو بیرته په نظر کې نه وي.
هرڅومره ژر چې تاسو غواړئ له کوره ووځئ ، نو ستاسو ګرانه نوره هم ارامه کیږي او غواړي چې په هر قیمت کې له تاسو سره یوسي. ستاسو سپی پدې حالت کې د ډیر فشار لاندې دی.
کله چې تاسو کور پریږدئ، دا په پیل کې په لوړ غږ کې څرګندیږي. کله چې دا بایپډ بیرته نه راوړي، سپي په بل ډول غبرګون کوي. ځینې په پای کې آرام کوي مګر ډیر ویره لري او نه پوهیږي چې څنګه د دوی فشار سره معامله وکړي. اسهال، د اشتها له لاسه ورکول، د زړه ضربان زیاتیدل او د شاګردانو د جلا کیدو د اضطراب نښې نښانې دي.
بل افراط اکثرا په قوي تخریب کې څرګندیږي. په دې کار سره څلور پښې ملګري هڅه کوي چې خپله وېره او فشار کم کړي. پایله یې ټوټه شوې کشنونه، سکریچ شوي دروازې او غورځیدلي فرنیچر دي.
په دې حالت کې ستونزه دا ده چې حتی ستړي شوي سپي اکثرا شیان ویجاړوي. نو دلته ورته پیښې شتون لري، مګر دوی د بشپړ مختلف انګېزو له لارې رامینځته شوي. هغه سپي چې یوازې ستړي شوي دي معمولا د خپل مالک په شتون کې حتی ډیر لوبیدونکي او لوړ روحیه وي. دوی هم لږې ستونزې لري که تاسو د یوې شیبې لپاره خونه بدله کړئ.
په نهایت کې، تاسو خپل سپی ښه پیژنئ او ارزونه کولی شئ چې ایا دا د جلا کیدو اندیښنې یا ستړیا له امله دی.
په هرصورت، که تاسو ډاډه نه یاست، تاسو باید د یو متخصص څخه مشوره وغواړئ. ځکه چې که چیرې چلند په غلط ډول تحلیل شي، نو دا خطر شتون لري چې کله تاسو د ستونزې حل کولو هڅه کوئ، تاسو به یوازې هرڅه بدتر کړئ او ستاسو سپي به بې انصافي وکړي. او البته، هیڅوک دا نه غواړي.
سپی ټوخی کوي کله چې هغه یوازې وي - پدې توګه تاسو ستونزه حل کړئ
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، مخکې له دې چې تاسو ستونزه حل کړئ، تاسو باید لومړی په سمه توګه تحلیل کړئ چې ولې دا چلند واقع کیږي. بیا تاسو کولی شئ دودیز حلونه هڅه وکړئ.
تل خپل سپي ته پام وکړئ، هغه به تاسو ته وښيي چې څه ورسره مرسته کوي او ایا هغه د راتلونکي ګام لپاره چمتو دی. د سپي روزنه تل انفرادي وي، په ځانګړې توګه کله چې دا د چلند ستونزو حل کولو لپاره راځي.
د ستړیا مخه ونیسئ
ایا ستاسو سپی ستړی شوی کله چې هغه یوازې وي؟ دا ستونزه د حل لپاره نسبتا اسانه ده. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو سپی کافی تمرین کوي. په عین حال کې، تاسو به هغه په رښتیا کار وکړئ لومړی څو ځله چې تاسو کور پریږدئ ترڅو ستاسو سپی د ښه شپې خوب کولو لپاره خوشحاله وي.
برسېره پردې، خواړه، اوبه او د سپي لوبو باید شتون ولري ترڅو ستاسو سپی ځان بوخت وساتي. د سپي کیمرې سره تاسو کولی شئ خپل ګران وڅارئ او وګورئ چې هغه څه کوي کله چې هغه یوازې وي. د سپي ځینې کیمرې هم د درملنې ورکولو دنده لري.
که ستاسو سپی ستړی وي او ټوخیږي، تاسو کولی شئ دا په کیمره کې وګورئ او دوی ته د اپلیکیشن له لارې د آرام کولو لپاره درملنه ورکړئ.
مخکې له دې، تاسو کولی شئ د خپل سپي سره تمرین وکړئ چې څنګه تل د سپي سره لوبې نه کولو سره ځان بوخت وساتئ، مګر کله ناکله یوازې هغه ته لوبی وغورځوئ او بیا کله چې سپی تاسو څخه د لوبې کولو غوښتنه کوي سترګې پټې کړئ. سپي په چټکۍ سره زده کوي چې دوی کولی شي پخپله تفریح وکړي او تل انسان ته اړتیا نلري.
د ټوخولو د مخنیوي لپاره، تاسو باید سمدلاسه په خپل شتون کې ټوخی ودروئ. ډیری سپي، چې په اسانۍ سره ستړي شوي، ډیری وختونه په خپلو مالکینو باندې ټوخی کوي ترڅو دوی لوبې ته وهڅوي. که دوه پښې لرونکي ملګري بیا سره لوبې وکړي، سپی په غلطه توګه زده کوي چې ټوخی ښه دی.
برسېره پردې، که ستاسو سپی ټوخی کوي کله چې هغه یوازې وي او غږونه اوري، د هغه مختلف ډوله غږونو ته معرفي کول مرسته کولی شي. لکه څنګه چې روزنه پرمختګ کوي، تاسو کولی شئ د دروازې مخې ته شا وګرځوئ، کیلي پریږدئ او نور شورونه جوړ کړئ.
ستړیا هم کولی شي د کور څخه بهر سپي باندې منفي اغیزه وکړي. ایا ستاسو سپی نه غواړي چې د تګ لپاره لاړ شي؟ که تاسو ګورئ چې ستاسو څلور پښې ملګري د راتلو لپاره زړه نازړه دي یا بې هدفه شاوخوا ګرځي، تاسو باید ژر تر ژره یو څه بدل کړئ.
خپلو چلونو ته تنوع راوړئ او وخت په وخت د خپل سپي سره وخت تیر کړئ. هغه ته د لرګیو راوړلو سره ننګونه وکړئ یا هغه ته نوي حکمونه ور زده کړئ. ستاسو سپی به ستاسو څخه مننه وکړي.
د جلا کیدو اندیښنې مخه ونیسئ
که ستاسو سپی د ضایع کیدو ویره لري، تاسو باید په ډیر احتیاط سره پرمخ ولاړ شئ.
مجازات د دې ستونزې سره هیڅ مرسته نه کوي او حتی ویره ډیروي. ځینې خلک وړاندیز کوي چې ستونزه له پامه غورځوي. مګر دا هم مرسته نه کوي او حتی ستونزه لا پسې خرابوي.
یوازې تصور وکړئ چې تاسو د یو څه څخه ډیر ویره لرئ او یو څوک یوازې دا له پامه غورځوي یا حتی تاسو ته د دې لپاره سزا درکوي - ښه نظر نه دی، ایا دا دی؟ حقیقت دا دی چې د جلا کیدو اندیښنه یوازې د مناسب روزنې او ډیر وخت سره حل کیدی شي.
لومړی ګام: یو ښه احساس ځای جوړ کړئ
ستاسو خواږه باید زده کړي چې په کور کې یو ځای شتون لري چیرې چې هغه آرام کولی شي. هغه کولی شي هلته شاتګ وکړي که چیرې یو څه د هغه لپاره ډیر شي. هلته به هغه ګډوډ نه وي. دا ځای کیدی شي، د بیلګې په توګه، کمپلې یا د سپي بکس.
نو د دې لپاره چې ستاسو سپی د ښه احساس ځای د یو څه ښه سره شریک کړي، دا د ډیری څلور پښو ملګرو لپاره کافي دي چې یو څو چلندونه توزیع کړي. د ژاولو هډوکي چې ستاسو سپی ډیر وخت ورسره تیروي هم مثالی دي. نو هغه بوخت دی او د ښه احساس ځای سره مینه کول زده کوي.
سربیره پردې ، د ژاولو پرمهال د خوښۍ هورمونونه خوشې کیږي ، کوم چې بیا د ځای سره تړاو لري. کله چې یو مناسب ځای غوره کړئ، تاسو باید د خپل سپي غوره توبونو ته ځواب ووایاست. څلور پښې لرونکي ملګري اکثرا پخپله په کور کې د خوښې ځای لري چیرې چې دوی اکثرا ناست وي. نو ولې دلته د احساس ښه ځای نه تنظیم کړئ؟
2 ګام: سپي ته د آرام کولو درس ورکړئ
یوځل چې د احساس ښه ځای رامینځته شي ، دا وخت دی چې خپل مینه وال ته د آرام کولو درس ورکړئ. اړین غوړي لکه لیوینډر کولی شي مرسته وکړي. ستاسو سپی باید زده کړي چې کمانډ بند کړي او په دوامداره توګه ستاسو تعقیب کولو پرته د هغه آرامۍ زون کې پاتې شي. د دې لپاره چې ستاسو سپی له پامه ونه غورځول شي، تاسو باید ورو ورو له هغه څخه خپل واټن زیات کړئ.
دا داسې ښکاري: تاسو خپل څلور پښې ملګري د هغه د هوساینې ځای ته لیږئ او هغه ته د آرام کولو امر ورکړئ. د ژاولو هډوکي د اختلال په توګه مرسته کوي.
بیا یو څه لرې لاړ شئ، یو څه انتظار وکړئ، او که ستاسو سپی آرام پاتې شي، هغه بیرته راوباسئ او د هغه ستاینه وکړئ. بل ځل چې تاسو لږ لرې لاړ شئ، لومړی یوازې د لنډ وخت لپاره، وروسته اوږد او اوږد. مهمه خبره دا ده چې ستاسو سپي باید په پام کې ونیسي چې تاسو بیرته راځي.
درېیم ګام: کله چې له کوره ووځو، اجازه مه ورکوئ چې ګډوډي رامنځته شي
د سپي ډیری مالکین خپلو سپیو ته په شدت سره الوداع وايي کله چې دوی پریږدي او بیرته راستنیږي. په هرصورت، دا څلور پښې ملګري ته اشاره کوي چې یو څه ځانګړی راځي او دا هغه څه دي چې تاسو باید د سپي سره د جلا کیدو اندیښنې سره مخنیوی وکړئ.
که تاسو د اوږدې مودې لپاره د سپي د آرامۍ زون څخه لیرې شئ او ستاسو سپی آرام پاتې کیږي، دا د کور پریښودو وخت دی. هرڅه باید د امکان تر حده نورمال وي. معمول ستاسو سپي خوندي ساتي.
دا غوره ده چې د 2 مرحلې په څیر پرمخ لاړشئ او بیا د الوداع ویلو پرته د څو ثانیو لپاره د دروازې مخې ته ولاړ شئ. که ټول آرام پاتې شي، بیرته دننه لاړ شئ او د خپل سپي ستاینه وکړئ. دا بیا نور هم ډیریږي تر هغه چې تاسو د هر وخت لپاره پرته له کوره بهر لاړ شئ.
که هغه بیا په ژړا پیل وکړي، ستاسو په روزنه کې یو ګام بیرته واخلئ او په آرامۍ کار وکړئ. کله چې تاسو بیرته راشئ، هرڅه باید نورمال وي. که ستاسو سپی په زړه پوری شي او شاوخوا کود شي او خوشحاله وي چې تاسو بیا وګورئ، تاسو باید دا چلند له پامه غورځوئ.
یوازې هغه وخت چې آرام بیرته راستانه شي پراخه ستاینه کیږي. زه پوهیږم چې دا ځینې وختونه سخت وي، مګر استقامت تاوان ورکوي.
پایله
که چیرې ستاسو سپی یوازې وي، نو دا د ستړیا یا جلا کیدو اندیښنې له امله رامینځته کیدی شي.
د پخوانیو لپاره، سپي ته د ځان ساتیرۍ ښوونه کول او په بشپړ ډول د لوبې په توګه د ټوخی له پامه غورځول به مرسته وکړي.
له بلې خوا د جلا کیدو اندیښنه، ډیر حساسیت ته اړتیا لري. خپل وخت واخلئ او د خپل سپي سره د آرام کولو تمرین وکړئ، حتی کله چې تاسو د دوی د لید څخه بهر یاست. تاسو باید هیڅکله اندیښمن څلور پښې لرونکي ملګري مجازات نه کړئ، ځکه چې دا به یوازې ستونزې لا پسې خرابې کړي.
ځینې وختونه تاسو نشئ کولی یوازې لاړ شئ. د مثال په توګه، زما یو ملګری دا ستونزه لري چې د هغې زوړ سپی کله چې یوازې وي ټوخی کوي. دا په ځانګړې توګه ستونزمن دی ځکه چې دا چلند د کلونو لپاره اتومات شوی.
په داسې قضیو کې، دا ګټور کیدی شي د مسلکي مرستې په لټه کې وي. دا وخت او اعصاب خوندي کوي.
په داسې حالت کې، زه د مارټین روټر او کوني سپورر لخوا د بارکینګ آنلاین کورس وړاندیز کوم. آنلاین کورس کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې ستاسو د ګرانې د ټوخولو چلند په اړه پوه شي او په مؤثره توګه د ټوخولو تمرین وکړي. نو تاسو کولی شئ په پای کې خپل ورځني ژوند ته لاړ شئ پرته له ټوخولو.