Mary Allen
Është Pashkë dhe sigurisht, qeni duhet të marrë pak më shumë të mira! Përpara ushtrimeve të fundjavës, mbushim me karamele ushtrimesh të bëra vetë.
Karamelet përbëhet vetëm nga viçi i pastër, për shembull, frëngjishtja suedeze. Pak luksoze sigurisht, por një karamele top pa aditivë me vlerë të lartë për qenin. Për detyrat e vështira atëherë.
Bëni këtë:
Vendoseni të gjithë pjesën në formë të fortë, lëreni rrjetën nëse ka. Piqeni në 150 gradë në mes të furrës për rreth 3 orë, derisa mishi të jetë pjekur. Lëreni të ftohet, priteni në copa dhe ngrini.
Më pas mos ngurroni t'i vendosni copat në qese/kavanoza të vogla në frigorifer. Është praktike të keni sasinë e duhur për një seancë stërvitore të paketuar paraprakisht, veçanërisht nëse keni tendencë të stërviteni pak më gjatë ndonjëherë. Nëse ëmbëlsira ka mbaruar, është koha për të kërcyer dhe luajtur në vend.
Tigani mund të hollohet pak me ujë dhe të ngrihet në kubikë të vegjël dhe të përdoret si erëza për ushqimin e thatë ose për ta bërë qenin të pijë më mirë kur është jashtë nxehtë.