مریم الن
څو کاله دمخه، هیڅوک به د سپو لپاره د ادرک فکر نه کاوه. په هرصورت، په وروستیو کلونو کې، نبات یو ریښتینی بوم تجربه کړی.
په ورته وخت کې، د زنجبیل روغتیا ته وده ورکولو اغیزې باید نږدې هرچیرې وپیژندل شي. او له همدې امله نبات یوه لازمي برخه شوه د ډیری درملو کابینې.
د درملو بوټي په توګه دا ملکیتونه د سپي ځینې مالکین دې ته هڅوي چې خپلو څلور پښو ملګرو ته ادرک ورکړي.
له همدې امله موږ دلته روښانه کوو چې ایا ادرک د سپي لپاره صحي دی که نه. او هغه څه چې تاسو باید د زنجبیل تغذیه کولو په وخت کې په پام کې ونیسئ.
زنجبیل شفاهي ځانګړتیاوې لري
د زنجبیل شفاهي ځانګړتیاوې د زرګونو کلونو لپاره پیژندل شوي. د درملو بوټي په ځانګړي ډول په دودیز چینایي درملو او آیوروید کې مشهور دي.
زنجبیل په عمده توګه د معدې د ستونزو لپاره کارول کیږي. دا د کانګې، التهاب، د معدې درد، او همدارنګه د التهاب په وړاندې مرسته کوي نس ناستی. دا مشهور دی د حرکت ناروغۍ لپاره.
زنجبیل هم لري antipyretic, analgesic, او حتی د التهاب ضد اثر.
زنجبیل څه شی دی؟
دا هغه نبات نه دی چې کارول کیږي، مګر ریزوم. د دې په اړه فکر وکړئ د تیوبر ریښې په توګه چې څانګې لري او په ځمکه کې وده کوي.
د کارولو لپاره، دا پوستکی شوی او دننه یې ژیړ دی، او یو ځانګړی خوندور - ګرم خوند لري.
د دې خوند لامل اړین غوړي او د رال اسیدونه دي. زنجبیل زنجبیل ته خپل ګړندیتوب ورکوي.
زنجبیل ویټامین سي، B3 او B6 لري، میګنیشیمفاسفورس، اوسپنه، کلسیم، پوتاشیم او سوډیم. مواد لکه بورنول، سینیول، او زینجرون او همدارنګه مکتب د هضم لپاره مهم دي.
زنجبیل د درد کمولو اغیز لري
په ځانګړې توګه د سپي لپاره، ادرک اوس د عضلاتو سیسټم د شکایتونو لپاره غوښتنه کوي.
زنجبیل د التهاب ضد په توګه ځانګړی اهمیت لري. زنجبیل کولی شي ګټور وي پاړسوب یا د هپ ډیسپلاسیا.
دواړه ناروغۍ اوږدمهاله ناروغۍ دي چې د التهاب سره تړاو لري.
زنجبیل سپی ډیر هوښیار کوي. د سینوویل مایع تولید هڅول کیږي. دا د کارټیلج او ګډو ترمنځ رګ کموي.
درد له مینځه وړل کیږي او د التهاب پروسې مخنیوی کیږي.
ایا سپي کولی شي زنجبیل وخوري؟
نو سپي کولی شي زنجبیل وخوري. په هرصورت، ستاسو سپی باید هیڅکله د خوړو په توګه په منظمه توګه ادرک ونه خوري.
ځکه چې ادرک خطرونه لري چې ډیری سپي مالکین یې کم ارزښت لري. ډیری سپي مالکان خپلو ناروغ سپیو ته ادرک ورکوي. بیا د روغتیا حالت ښه کیږي.
په هرصورت، د ناروغۍ لامل له مینځه وړل شوی نه دی، یوازې د نښې نښانې کمیږي. دا اغیزه یقینا د خوښۍ وړ ده. په هرصورت، دا پدې معنی ندي چې ادرک د اوږدې مودې کارولو لپاره مناسب دی.
نو ډیر ادرک کولی شي ستاسو سپي ته زیان ورسوي.
د سپي لپاره د زنجبیل اړخیزې اغیزې
د زنجبیل د درد کمولو اغیز پر بنسټ دی اجزا gingerol. دا ډاډ ورکوي چې د درد حساسیت کم شوی.
تاسو کولی شئ د جینجرول دا اغیز د اسپرین اغیزې سره پرتله کړئ.
په هرصورت، د درد حساسیت کمول ستاسو د سپي لپاره منفي پایلې لري. د بیلګې په توګه، ناروغۍ کولی شي پرته له دې چې په وخت کې وپیژندل شي پرمختګ وکړي.
سپی لږ یا هیڅ درد ښیي او پدې توګه د بدن څخه یو مهم خبرداری سیګنال بند شوی. په دې توګه، د زنجبیل منظم خوراک کولی شي حتی جدي زیان ورسوي.
خوراک: د سپي لپاره څومره ادرک؟
تاسو به یقینا خپل سپي په منظمه توګه اسپرین نه تغذیه کوئ. په هرصورت، زنجبیل کولی شي ورته اړخیزې اغیزې ولري.
په زنجبیل کې موجود سخت مادې کولی شي په منظم ډول یا په لوی مقدار کې ورکړل شي په پراخه کچه د معدې انتشار ته زیان رسوي. دا د التهاب لامل کیږي او په بدترین حالت کې حتی وینه بهیږي.
د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ
- که غواړې چې د خپلې مینې لپاره څه ښه کړي، نو په وخت سره په خوړو کې یو څه ادرک اضافه کړئ.
- که تاسو غواړئ زنجبیل د درملو په توګه وکاروئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې مخکې له خپل وترنر سره خبرې وکړئ.
هیڅکله د خپل سپي په خپلواکه توګه درملنه مه کوئ. د سمې درملنې په اړه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
هیڅکله د زنجبیل ارزانه درمل مه اخلئ. دا کولی شي ستاسو سپي ته د ښه په پرتله ډیر زیان ورسوي.
د زنجبیل ریښه له کوم ځای څخه راځي؟
زنجبیل د استوایی او فرعي استوایی اقلیم سیمو څخه راځي. اصلي وده کونکي سیمې هند، اندونیزیا، ویتنام، چین، جاپان او سویلي امریکا شامل دي.
ترټولو لوی وده کونکي سیمه په نایجیریا، افریقا کې ده. په اروپا کې، دا نبات په فرانسه کې کرل کیږي.
زنجبیل اوس حتی په خوږو او چپسونو کې هم موندل کیږي. زنجبیل په هر حال د آسیایي خواړو یوه لازمي برخه ده.
که تاسو په کور کې پیشوګانې لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی زنجبیل ته نه رسیږي. اړین غوړي او سخت مادې ادرک د پیشوګانو لپاره د نه خوړلو وړ ګرځوي. د زنجبیل ریښه حتی د مسمومیت شدید نښو لامل کیدی شي.