مریم الن
ساینس پوهان په دې باور دي چې سپي د خوب په وخت کې خوب لیدلی شي. یوازینۍ پوښتنه پاتې ده چې سپي څه خوب کوي؟
ځینې وختونه دا خورا مسخره ده چې وګورئ کله چې سپی ویده وي. زه پوهیږم ځینې سپي چې ناڅاپه لړزیږي، په داسې حال کې چې نور حتی منډه کوي یا په خوب کې.
ځینې یې په خوب کې ژاړي یا حتی ژاړي. دا د وحشي خوبونو نښې دي چې زموږ عزیزان یې لري.
سپي د خوب په جریان کې د مختلفو مرحلو څخه تیریږي. دا پړاوونه د انسان دماغ ته ورته دي.
په سپي کې د خوب مرحلې
لږ خوب لومړی راځي، وروسته ژور خوب. دا بیا د REM مرحلې ته ځي.
- سپک خوب
- ژور خوب
- د REM مرحله د خوب مرحلې په توګه
- د لنډ ویښیدو مرحله
REM د "د سترګو چټک حرکت" لپاره لنډیز دی ". که موږ د دې مرحلې په جریان کې د خپل سپي سترګې پورته کړو، موږ به د سترګو قوي او چټک حرکتونه وګورو.
پدې مرحله کې، تنفس غیر منظم او ټیټ کیږي. په ورته وخت کې، د عضلاتو ټوخی پیل کیږي. دا دقیقا هغه وخت دی کله چې سپي په تیښته پیل کوي، چیغې کوي یا خپلې لکۍ وهي. سپی خوب ویني.
سپي هره شپه شاوخوا 20 ژور خوبونه لري.
د خوب او خوب هره مرحله د لنډ ویښیدو مرحله تعقیبوي. دا چلند لا تر اوسه د لیوه څخه راوتلی دی. دا ثابته کړه چې په کڅوړه کې یو څو څاروي تل ویښ دي ترڅو په ښه وخت کې کوم خطرونه وپیژني.
له خوبه پاڅېدل سپي؟
تاسو ممکن په تصادفي یا قصدي توګه خپل سپي د خوب لیدلو مرحله کې ویښ کړی وي. هغه به شاید په بشپړ ډول مغشوش شوی وي.
دا د انسانانو سره ډیر ورته دی. په لومړي سر کې، موږ نشو کولی د حقیقت او خوب ترمنځ توپیر وکړو. دا د سپي سره ورته دی. دا به تاسو ته څو دقیقې وخت ونیسي ترڅو خپل شاوخوا لاره ومومئ.
له همدې امله، تاسو باید خپل څلور پښې ملګري په ناڅاپي توګه ویښ نه کړئ. دوی کولی شي حیران کړي او په بدترین حالت کې حتی عکس واخلي ځکه چې دوی د ګواښ احساس کوي.
سپي د څه په اړه خوب کوي؟
په حقیقت کې سپي څه خوب کوي، هیڅوک نشي ویلای. په هرصورت، داسې انګیرل کیږي چې دوی، زموږ د انسانانو په څیر، هغه څه پروسس کوي چې دوی د ورځې په اوږدو کې په خوبونو کې تجربه کړي.
د سپي د مالک په توګه، تاسو اوس خوشحاله شئ. داسې انګیرل کیږي چې موږ انسانان د دې خوبونو مرکزي موضوع یو، لږترلږه دا هغه څه دي د هارورډ پوهنتون ساینس پوهانو شکمن.
ولې څاروي خوب کوي؟
بې خنډه خوب د سپي لپاره حیاتي دی.
تجربه پروسس کیږي، او هغه څه چې زده شوي دي یوځای کیږي. له همدې امله د ګوډاګیانو لپاره دا خورا مهم دی چې د زده کړې له هرې مرحلې وروسته وقفه واخلي.
له همدې امله ګوډاګی ډیر خوبونه ویني ځکه چې دوی باید په خپلو خوبونو کې ډیری زده شوي شیان پروسس کړي. کله چې د یادونو پروسس کول، دماغ نوې اړیکې رامینځته کوي.
په عموم کې، دا ویل کیدی شي چې کوچني سپي د لوی سپي په پرتله ډیر ځله خوب کوي. مګر د لوی سپي خوبونه ډیر اوږد پاتې کیږي.
دا هم روښانه ده چې هغه سپي چې په یو باثباته چاپیریال کې ژوند کوي او په خپل کور کې د خوندیتوب احساس کوي د نورو سپیانو په پرتله د پام وړ ښه خوب کوي. تاسو ژور او ډیر آرام خوب کوئ او په ډیر شدت سره خوب کوئ.
دا هم موږ انسانانو ته ورته دی. موږ هم یوازې هغه وخت ښه خوب کوو کله چې موږ د ښه خوندیتوب احساس کوو.
د خوب نشتوالی د انسان او سپي دواړو لپاره خطرناک دی. د خوب نشتوالی په روح او بدن منفي اغیزې لري.
ګډوډ خوبونه
د خپل عمر او نسل پورې اړه لري، سپي ته اړتیا لري هره ورځ تر 20 ساعتونو پورې خوب. پدې کې ژور خوب او سپک خوب کول شامل دي.
ځینې څلور پښې لرونکي ملګري د ویده کیدو لپاره راښکته کیږي، نور یې پراته دي. د د خوب ځای غوره کړی په سپي پورې اړه لري هم په بشپړ ډول توپیر لري. په هرصورت، زموږ ټول څلور پښې ملګري یو شی په ګډه لري: سپي خوب کوي.
هغه سپي چې کافي خوب نه کوي عصبي او حتی تیریدونکي کیږي. دا تاسو پورې اړه لري چې د مالک په توګه ډاډ ترلاسه کړئ چې سپی کافی آرام او خوب کوي. او د دې سره، موږ تاسو او ستاسو سپي خوږ خوبونه غواړو.