مریم الن
د ټولې نړۍ څخه ډیری د پخلي خوندونه. تر ټولو لومړی، یو څوک باید په نظر کې ونیسي چې څه شی ښه دی او څه زیانمن کیدی شي.
د خپل خواړو د پوهیدو سربیره ، د سپي مالک په توګه تاسو په منظم ډول له ځانه وپوښتئ: ایا زما سپی دا کولی شي؟ ایا زما سپی کولی شي زیتون وخوري - هو، نه، شاید، یوازې تورونه؟
پدې مقاله کې موږ تشریح کوو چې ایا زیتون د سپي تغذیه کولو لپاره مناسب دي او تاسو باید څه ته پاملرنه وکړئ.
په لنډه توګه: ایا زما سپی کولی شي زیتون وخوري؟
هو، سپي کولی شي زیتون وخوري! زیتون سپي ته زیان نه رسوي، برعکس. هغه غذايي مواد چې په دوی کې شامل دي دوی د ګوډاګیانو او بالغ سپیو لپاره یو مشهور ډوډۍ جوړوي. زیتون هیڅ ډول زهر نلري چې د سپي لپاره خطرناک وي.
په هرصورت، زیتون د سپي د خواړو لویه برخه نه جوړوي. وړیا احساس وکړئ چې دوی د ځینې وخت ناشونې په توګه تغذیه کړئ.
زیتون او سپی: ایا دا یوځای کیږي؟
په ریښتیا، ایا تاسو فکر کوئ چې تاسو کولی شئ خپل سپي ته زیتون ورکړئ؟
نه؟ موږ هم نه!
مګر ځینې وختونه تاسو ته یو ښه درس درکول کیږي او له دې امله موږ ټول ګټه اخلو - یو له پوهې څخه، بل د غذايي موادو څخه.
سپي او زیتون زموږ انسانانو ته ورته دي: تاسو له دوی سره مینه لرئ یا تاسو له دوی څخه نفرت کوئ. نو دا ممکنه ده چې ستاسو سپی به حتی د مدیترانې میوو ته لاس ونه رسوي. که دوی کوي، نو د وخت په وخت کې دوی ته ځینې کوچني ډراپونه وړاندې کولو لپاره وړیا احساس وکړئ.
لاندې به تاسو ومومئ چې د زیتون تغذیه کولو پرمهال تاسو څه ته پاملرنه وکړئ ، ځکه چې ټول زیتون یو شان ندي.
د سپي لپاره زیتون: تور یا شنه؟
ځواب خورا ساده دی: سپي یوازې اجازه لري چې تور یا ارغواني - نسواري زیتون وخوري!
هغه څنګه؟
ځکه چې سبزي لا پخه شوې نه ده! که دوی د میوو څخه ترخه مادې د مینځلو لپاره څو ځله په اوبو کې غسل نه کړي ، نو دوی به واقعیا د انسان تالو لپاره د خوراک وړ نه وي.
د پام وړ خطر!
تور زیتون اکثرا کوچني سکیمران دي! په سوداګریزه توګه شتون لري "تور" زیتون ځینې وختونه د سوډیم هایدروکسایډ او فیرس ګلوکونیټ سره رنګ شوي ، مګر واقعیا لا پخ شوي ندي! دا زموږ د انسانانو لپاره په پراخه کچه بې ضرر دی، مګر د سپو لپاره پټ روغتیایی خطر شتون لري.
زیتون په حقیقت کې څومره صحي دي؟
زیتون ډیر صحتمند دی، تاسو باید دوی ته ورکړئ!
دوی ډیری ارزښتناکه ویټامینونه او منرالونه چمتو کوي، لکه څنګه چې تاسو به لاندې ومومئ.
- ويټامين A
- ټول B ویټامینونه
- ويټامين اې
- ويټامين k
- میګنیشیم
- فاسفورس
- کلسیم
- پوټاشیم
- سوډیم
ښه پوهیدل:
داسې خواړه شتون لري چې د فاسفورس او کلسیم مناسب او لږ مناسب غلظت لري. د کلسیم مینځپانګه باید د سپي په رژیم کې غالب وي ، کوم چې ډیری وختونه یوازې د غوښې پراساس رژیم کې د خارجي مغذي توکو رسولو له لارې پیښیږي. په زیتون کې د غذايي موادو ترکیب تقریبا د دې لپاره غوره دی!
څنګه کولی شم خپل سپي ته زیتون وخورم؟
تاسو دمخه پوهیږئ چې یوازې واقعیا تور ، پخه زیتون ستاسو د سپي خوړلو لپاره ښه دي.
دا هم اړینه ده چې مخکې له مخکې د میوو ډبرې لرې کړئ. له یوې خوا ، ستاسو سپی کولی شي په دې کې ساه ورکړي او د ساه لنډۍ خطر شتون لري ، له بلې خوا ، تیږې کولی شي د کولمو خطرناک خنډ رامینځته کړي.
البته، تاسو یوازې خپل سپي زیتون کله ناکله او بیا په لږ مقدار کې تغذیه کوئ. بلکه د دوی په اړه د ځانګړي درملنې په توګه فکر وکړئ، نه ستاسو د اغوستلو لپاره منظم ډوډۍ.
نکته:
دا ستاسو او ستاسو سپي دواړو لپاره معنی لري کله چې امکان ولري عضوي خواړه واخلئ او پدې توګه د آفت وژونکو او نورو زیان رسونکو موادو کارولو څخه مخنیوی وکړئ.
ایا سپي کولی شي اچار شوي زیتون وخوري؟
دلته یو روښانه نه دی!
زیتون اکثرا په خړوب یا غوړ کې اچول کیږي، کوم چې ستاسو د سپي لپاره خورا غیر صحي دی. ډیره مالګه ستاسو د سپي روغتیا په یو شمیر لارو اغیزه کوي.
که ستاسو سپي ډیره مالګه وخوري، نو دا به د کانګې، اسهال، ضعف، د عضلاتو ټکان، او قبضیت په توګه ښکاره شي. د معدې جریان ډیر درد کوي او د ډیهایډریشن خطر شتون لري.
ایا سپي کولی شي ډک شوي زیتون وخوري؟
نه، ډک شوي زیتون ستاسو د سپي د خواړو لپاره اختیار نه دی. که د کریم پنیر یا لہسن سره ډک وي.
د کنډ شوي زیتون په اړه څه؟
ستاسو د سپي لپاره هم زیانمن او له همدې امله ممنوع! اچار لرونکي میوه اکثرا په مالګه او سوډیم کې لوړه وي ، محافظت کونکي ، رنګونه او خوندورونکي او نور اجزا چې سپي ته زیان رسوي.
ایا زیتون مو غوړوي؟
هو! په ځانګړې توګه هغه چې په تیلو کې ساتل کیږي.
څرنګه چې زیتون په طبیعي ډول په غوړ کې خورا لوړ دی ، اضافي غوړ په بشپړ ډول د حد څخه بهر دی!
که ستاسو سپی دمخه یو څو پونډه ډیر وزن ولري یا ورته لیوالتیا ولري ، نو تاسو باید د هغه له کڅوړې څخه زیتون په بشپړ ډول منع کړئ.
ایا سپي کولی شي د زیتون غوړ وخوري؟
هو، د یخ شوي زیتون غوړ د سپو لپاره صحي او ښه زغمل کیږي. دا په کافي اندازه ویټامین ای لري، صحي او روښانه کوټ تضمینوي، او د معافیت سیسټم پیاوړی کوي.
موږ وړاندیز کوو چې تاسو هره ورځ د خپل سپي په خواړو کې یو څه غوړ مخلوط کړئ. البته مقدار به ستاسو د سپي اندازې او وزن پورې اړه ولري.
د سپي بدن نشي کولی پخپله پولی انساتوریټ شحمي اسیدونه تولید کړي ، مګر اومیګا -3 او اومیګا -6 شحمي اسیدونه ستاسو د سپي لپاره بنسټیز اهمیت لري!
هرڅومره چې اومیګا - 3 او لږ اومیګا - 6 فیټي اسیدونه په غوړ کې وي ، ستاسو د سپي لپاره غوره! دوی په ځانګړې توګه د السی، هیمپ، او سالمون غوړ کې په مناسبه توجه کې موندل کیږي.
دا غوره ده چې د تیلو مقدار توپیر کړئ چې تاسو یې ورکوئ!
د پام وړ خطر!
د زیتون غوړ ډیر ژر د اسهال لامل کیدی شي!
ایا زیتون د الرجی لامل کیدی شي؟
هو، زیتون هم کولی شي د الرجیک عکس العمل لامل شي. په هرصورت، د یوې قاعدې په توګه، دا نسبتا لږ واقع کیږي.
د دې لپاره چې معلومه کړئ چې ستاسو سپی زیتون زغمي، تاسو کولی شئ لومړی هغه ته نیم زیتون ورکړئ او بیا 24 ساعته انتظار وکړئ ترڅو وګورئ چې هغه ترلاسه کوي.
که تاسو ومومئ چې ستاسو سپي ښه نه کوي، نو دا به غوره وي چې د وترنریانو سره اړیکه ونیسئ. که څه هم یو زیتون به ستاسو سپي ته زیان ونه رسوي!
په لنډه توګه: ایا سپي کولی شي زیتون وخوري؟
هو، سپي کولی شي زیتون وخوري!
مګر یوازې ریښتیا تورونه! په بازار کې ځینې ګومان کیږي تور زیتون یوازې د پخیدو انډول کولو لپاره رنګ شوي. په دې حالت کې، دا زموږ د دوه پښو ملګرو لپاره خطرناک نه دی، د سپي لپاره ناپاکه میوه کولی شي د معدې ستونزې او د مسمومیت نښې نښانې رامینځته کړي.
یوازې خپل سپي ته خړوب شوي، طبیعي زیتون تغذیه کړئ - په غوره توګه عضوي.
ځینې وختونه ستاسو سپي ته اجازه ورکول کیږي چې په څو زیتونونو کې وخوري. په هرصورت، دوی د منظم تغذیې لپاره مناسب ندي.
ایا تاسو د زیتون د تغذیه کولو په اړه کومه پوښتنه لرئ؟ بیا یوازې موږ ته د دې مقالې لاندې یو نظر ولیکئ.