مریم الن
هغه څه چې موږ یې خوښوو، موږ معمولا غواړو د خپلو سپو سره شریک کړو. له همدې امله مهمه ده چې زموږ د غوره څلور پښو ملګرو لپاره د نوعې مناسب رژیم سره معامله وکړو.
د کاټیج پنیر په اړه څه؟
دا درملنه د کاټیج پنیر یا دانه کریم پنیر هم ویل کیږي.
حیران یاست چې سپي کولی شي پنیر وخوري؟ ایا کاټیج پنیر د سپو لپاره صحي دی او زه څو ځله کولی شم خپل سپي ته کاټیج پنیر خواړه ورکړم؟
د پوښتنو په اړه پوښتنې او موږ روښانه کوو! پدې مقاله کې به تاسو هر هغه څه زده کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ خپل سپي ته د کاټیج پنیر تغذیه کولو په اړه پوه شئ.
په لنډه توګه: ایا زما سپی کولی شي پنیر وخوري؟
هو، سپي کولی شي پنیر وخوري! دانه کریم پنیر په لوی مقدار کې د لوړ کیفیت حیواني پروټین چمتو کوي. په هرصورت، کاټیج پنیر هم لیکتوز لري، کوم چې ټول سپي نه زغمي. دا مشوره ورکول کیږي چې خواړه د وترنری سره یا د سپي د تغذیې مشورې برخې په توګه روښانه کړئ.
ایا کاټیج پنیر د سپو لپاره صحي دی؟
هو، کاټیج پنیر د سپو لپاره خورا صحي دی.
دا لږ غوړ او ډیر پروټین لري. برسېره پردې، دانه کریم پنیر نسبتا لږ لیکتوز لري او اوس د لیکټوز څخه پاک هم شتون لري.
کاټیج پنیر کولی شي زموږ د سپي په هضم مثبت اغیزه ولري.
زما سپی څومره کاټیج پنیر خوړلی شي؟
د یو مسؤل سپي مالک په توګه ، تاسو یوازې خپل سپي کاټیج پنیر کله ناکله او په اعتدال مقدار کې تغذیه کوئ. کاټیج پنیر زموږ د څلورو پښو ملګرو په رژیم کې اصلي اجزا ندي.
نو پنیر باید ستاسو د ورځني خواړو له 10٪ څخه ډیر نه وي.
د پام وړ خطر!
که ستاسو سپي هیڅکله د پنیر هڅه نه وي کړې، یوازې هغه ته په لومړي سر کې یو کوچنی خوند ورکړئ. ځینې سپي د لیټکوز ډیر ښه برداشت نه کوي. وګورئ چې ستاسو سپي د تغذیې وروسته په 24 ساعتونو کې څنګه کوي او ایا هغه د معدې درد ، پړسوب یا اسهال رامینځته کوي. که دا قضیه وي، نو تاسو به غوره د کاټیج پنیر پریږدئ.
آیا کوچی کولی شی پنیر وخوری؟
هو، ګوډاګی کولی شي کاټیج پنیر هم وخوري.
د لیکتوز عدم برداشت معمولا یوازې هغه وخت وده کوي کله چې سپي زوړ کیږي.
د لوړ کیفیت لرونکي حیواني پروټین او کلسیم او ویټامین ډي چې پکې شامل دي د سپیو د ودې لپاره خورا ګټور دي!
ایا زه کولی شم وچ خواړه د پنیر سره مخلوط کړم؟
هو، تاسو کولی شئ. دا د ډاډ لپاره د وچ کرچی څخه ښه راغلاست دی.
آیا کاټیج پنیر د سپک خواړو په توګه مناسب دی؟
هو، کاټیج پنیر یو ښه خوندور رژیم جوړوي!
دا په غوړ او کالوري کې کم دی او د سپي لپاره په اسانۍ سره د هضم وړ دی.
د سپکو خواړو خواړه د پخلي شوي چرګ ، وريجو ، پنیر او جوش شوي گاجرونو څلور کوارټ سره مناسب دی.
آیا پنیر د اسهال او ګیرډیا سره مرسته کوي؟
هو، کاټیج پنیر په ساینسي ډول ثابت شوی چې ستاسو په کولمو کې خراب باکتریاوې بې طرفه کوي. په دې اساس، دا کولی شي د اسهال سره هم مرسته وکړي او د اوږدې مودې لپاره د هاضمي لارې ملاتړ وکړي.
که ستاسو سپی په ګیرډیا اخته وي، تاسو کولی شئ هغه ته پنیر هم وخورئ. ګیرډیا کاربوهایډریټ خوښوي ، له همدې امله د ټیټ کاربوهایډریټ رژیم دلته ګټور دی.
او د هیرډر پنیر او نورو کریم پنیرونو په اړه څه؟
د شفرډ پنیر د غوا له شیدو څخه جوړ شوی او د تولید پرمهال په خړوبو کې مینځل کیږي. دا ورته خپل ځانګړی خوند ورکوي - مګر همدا لامل دی چې سپي ته اجازه نه ورکول کیږي چې دا وخوري!
د کریم پنیر نور ډولونه هم ستاسو د سپي د تغذیې لپاره مناسب ندي. دا غوره ده چې خپل ځان کاټیج پنیر پورې محدود کړئ او کله ناکله یو څه سخت پنیر د ځانګړي سنیک په توګه وخورئ.
ولې؟
ځکه چې د کریم پنیر ډیری ډولونه د لیکتوز لوړ تناسب لري او زموږ د سپیو په پرتله د پام وړ ډیر غوړ ته اړتیا لري. پورتنۍ نه ګول کریم پنیر ریکوټا او ماسکارپون دي.
دا مهم دی کله چې خپل سپي کاټیج پنیر تغذیه کړئ
په حقیقت کې ، تاسو کولی شئ په سختۍ سره د کاټیج پنیر تغذیه کولو سره غلط شئ. تاسو کولی شئ دا خپل سپي ته پرته له کوم ځنډ څخه تغذیه کړئ که چیرې دا د لیکټوز لږ مقدار برداشت کړي چې دا په ښه توګه لري.
حتی ګوډاګی کولی شي د دانه لرونکي کریم پنیر مثبت ملکیتونو څخه ګټه پورته کړي.
کاټیج پنیر هم د پخلي چرګ، وريجو او گاجر سره یو ځای یو ښه خوندور خواړه جوړوي!
ایا تاسو لاهم د کاټیج پنیر تغذیه کولو په اړه پوښتنې لرئ؟ بیا مهرباني وکړئ موږ ته د دې مقالې لاندې یو نظر ولیکئ.