مریم الن
انار یو عادلانه دي د صحي میوو ډول. بهرنۍ میوه په لوی شمیر کې انټي اکسیډنټ، ویټامینونه، منرالونه او ټریس عناصر لري.
د پخلنځي بهر، انار په کاسمیټکس او طبیعي درملو کې کارول کیږي.
په لنډه توګه، دا پدې مانا ده چې ستاسو سپی کولی شي انار وخوري.
انار په بشپړ شوي خواړه کې
انار اوس په ډیری وچو او لوند خواړو کې یو عنصر دی چې په سوداګریزه توګه شتون لري.
دا اکثرا د لوړې یا منځنۍ بیې برخې کې خواړه دي. دا تشریح کول اسانه دي ځکه چې انار خپل قیمت لري او پروسس کول اسانه ندي.
انار هم یو کامل دی د بارف مینو سره ملګری.
د سپي لپاره انار
د پام وړ سپي مالکان به اوس پدې فکر کې وي چې څنګه د کندې څخه غوښه وباسي ځکه چې سپي باید د میوو کندې ونه خوري.
د دودیزو میوو دانه لکه مڼه، چیری، یا د زردالو دانه مشتمل دی hydrocyanic اسید، کوم چې خورا زهرجن دی. په لوی مقدار کې، زهرجن اغیزه کولی شي د سپي لپاره خورا خطرناک وي.
دا د انارو د تخمونو څخه توپیر لري. په دوی کې هایدروسیانیک اسید نشته. له همدې امله سپی کولی شي دانه پرته له ځنډه وخوري. په نهایت کې، د میوو کوچنۍ کندې هم د څارویو د خوړو په تولید کې کارول کیږي.
تاسو څنګه انار خوښوی؟
څېړنو ښودلې چې انار په زړه او دوران باندې مثبت اغېز لري. انار هم ویل کیږي چې د سرطان او مفصلونو سره مبارزه کوي.
د ellagic اسید په انارو کې موجود د طبیعي حجرو محافظت اجنټ دی او د غوړ سوځولو هڅوي. انار هم په اړینو غوړ اسیدونو کې بډای دی.
د انارو د ونې لویه میوه
د انارو ونه یو بوټی یا کوچنۍ ونه ده. دا کولی شي تر پنځو مترو لوړوالی، او درې متره پلنوالی ته وده ورکړي او څو سوه کلونو ته ورسیږي.
میوه سور رنګه ده، مګر کیدای شي شنه یا ژیړ شنه هم وي. دننه د وینې سره سره تخمونه دي، هر یو د سخت نبض لخوا محاصره شوي. دوی په انفرادي امونیتیک کڅوړو کې ناست دي.
دانې د خوړو وړ دي او خوندور میوه او بوی لري.
انار کله خراب دی؟
د انارو تازه والي ته پام وکړئ. تاسو کولی شئ د بوی یا غږ په واسطه ووایاست چې دا څومره پخه ده.
د میوې په بهر باندې تکیه مه کوئ. تر ټولو ښه انار معمولاً په بدرنګه خولۍ کې وي. پوټکی کیدای شي داغدار، غیر منظم، غاښونه یا ټوپ شوي، او رنګ شوي وي.
که څه هم، که انار په یو ځای کې نرم وي، دا کیدای شي دننه سړه شي.
انار څنګه وخورم؟
د انارو د خلاصولو په وخت کې ډیر احتیاط وکړئ. ساپ په لرګیو او ټوکرونو باندې سخت داغونه پریږدي.
د کور د ترلاسه کولو لپاره دوه لارې شتون لري:
- انار په نیمایي کې پرې کړئ. بهرنۍ خولۍ ټپ کړئ او تخمونه به په اسانۍ سره راوتلي وي. دا غوره ده چې دا کړنلاره د اوبو په یوه کڅوړه کې ترسره کړئ.
- د ډډ پورتنۍ نیمه برخه پرې کړئ. بیا پوټکی لاندې ته پرې کړئ لکه څنګه چې تاسو نارنجي پوټکی یاست.
کټ باید یوازې د پوستکي له لارې تیریږي او غوښې ته زیان ونه رسوي. اوس تاسو کولی شئ د خپلو ګوتو سره انار خلاص کړئ او تخمونه لیرې کړئ.
نو تاسو کولی شئ په اسانۍ سره تخمونه لرې کړئ او د خپل څلور پښې ملګري سره یوځای خوند واخلئ.
د خدایانو میوه له کوم ځای څخه راځي؟
انار په اصل کې د آسیا څخه راځي. دا په عمده توګه د لویدیځ او مرکزي برخو کې موندل کیږي.
انار په زرګونو کاله وړاندې د خلکو پام ځانته اړولی و. په یوناني افسانه او عیسویت کې، دا د تسلط، ځواک، زرغونتیا او مینې نښه ده.
مشرقي خواړه به د انارو پرته هغه څه نه وي. دا د خوږو او خوندور خواړو لپاره مساوي مناسبه ده او زموږ څخه ځینې یې یوازې د هغې په خوله کولو سره مینه لري.
زموږ په عرض البلدونو کې، انار اړینه نه ده چې هره ورځ میوه وي، مګر دوی ډیر ځله وړاندې کیږي او په خوښۍ سره هم خوند اخیستل کیږي.
کله چې تاسو په سوپر مارکیټ کې انار وګورئ، ډیری وخت میوه د مدیترانې سیمې څخه راځي.
څرنګه چې دا په زیاتیدونکي توګه مشهور کیږي، پوښتنه په طبیعي توګه راپورته کیږي چې ایا دا ځانګړی ډول میوه زموږ د څلور پښو ملګرو لپاره هم مناسب دی.
د څو ځلې پوښتل شوي پوښتنه
یو سپی څومره انار خوړلی شي؟
یو سپی څومره انار خوړلی شي؟ د انارو د تخمونو لوی مقدار کولی شي په سپو او انسانانو کې د معدې درد لامل شي ځکه چې هغه ټینین لري چې په حساسو معدې کې د معدې د خرابیدو لامل کیږي. له همدې امله سپي باید یوازې لږ مقدار انار وخوري.
زما سپی کومه میوه خوړلی شي؟
ناک او مڼې د سپي لپاره په ځانګړې توګه صحي میوې دي، ځکه چې دوی د ویټامینونو او فایبر لوړ تناسب سره متوازن هضم تضمینوي. اناناس او پاپیا هم د خپلو انزایمونو له امله ښه زغمل کیږي. ډیری مغز د سپي لخوا ښه زغمل کیږي.
ایا سپی کولی شي کیوي وخوري؟
روښانه ځواب: هو، سپي کولی شي کیوي وخوري. کیوي د سپي لپاره نسبتا غیر ستونزمن میوه ده. په هرصورت، د نورو میوو په څیر، کیوي باید یوازې د درملنې په توګه تغذیه شي، یعنې په لوی مقدار کې نه.
ایا سپی اناناس خوړلی شي؟
که تاسو له ځانه وپوښتئ چې ایا سپي کولی شي اناناس وخوري، تاسو ممکن ځواب حیران کړئ، ځکه چې ستاسو سپی حتی د دې ځواکمنې میوې څخه ډیره ګټه پورته کولی شي. تازه، وچ شوي یا پوډر شوي، اناناس د بدیل سپي درملنې او د غاښونو د مینځلو په منځ کې یو نوی رجحان دی.
ایا سپی هندواڼه خوړلی شي؟
سپي عموما خټکي زغمي. دا باید پخه میوه وي. د نورو ښه زغملو میوو او سبزیجاتو په څیر، هندواڼې په مقدار پورې اړه لري: د دوی اندازې او وزن پورې اړه لري، سپي کولی شي د هندواڼو څو ټوټې برداشت کړي.
ایا مlesې د سپو لپاره ښه دي؟
مڼې د صحي میوو څخه شمیرل کیږي او د انسان او سپي دواړو په هوساینې مثبت اغیزه لري. په مڼو کې موجود پکتینونه چې په کولمو کې اوبه بندوي، پړسوب کوي او په سپیو کې د اسهال په وړاندې مرسته کوي.
ایا سپی مڼه خوړلی شي؟
کله چې سپي ته مڼې ورکوئ، تاسو باید د مڼې کور او په ځانګړې توګه د کور څخه ډډه وکړئ. ستاسو سپی کولی شي مڼې په مختلفو لارو ترلاسه کړي، د بیلګې په توګه د مڼې ساس، د سپي په بسکټ کې د اجزا په توګه، یا د وچې میوې په توګه.
ایا سپی آم خوړلی شي؟
نو لومړی شیان لومړی: هو، سپي اجازه لري چې آم وخوري. آم یوه ډیره معتدله میوه ده چې د ډیر کم تیزابیت له امله ده. دا ډیری مهم ویټامینونه او مغذي مواد هم لري لکه پوټاشیم او مګنیزیم.
