مریم الن
د مني څخه تر کرسمس پورې، ټینګیرین د لیمو میوو په توګه خورا مشهور دي.
دا دقیقا د دې دورې په جریان کې ده چې زموږ سپي اسانه لاسرسی لري د دې ډول میوو لپاره. مګر ایا سپي اجازه لري چې ټانګرین وخوري، یا دوی د خپلو څلورو پښو ملګرو ته زیان رسوي؟
Mandarins یو له خورا مشهور لیمو میوو څخه دی. د دوی خوندونه له خواږه څخه تر خوږو پورې دي او دوی د بهرني لمس راوړي.
له همدې امله د سانتا په بوټانو یا په بوټونو کې ټینګیرین باید ورک نه وي په رنګین ډول د کرسمس میز.
سپي باید ډیر ټانګرین ونه خوري
د نورو ليمويي ميوو په خلاف، تنګيرين په نسبي ډول لږ ويټامين سي لري، مګر بيا هم ډېر دي، يعني په هر 32 ګرامه کې 100 ملي ګرامه.
برسېره پردې، ټینګیرین پروویټامین A چمتو کوي، کوم چې د پوستکي او سترګو لپاره مهم دی. منرالونه او ټریس عناصر د صحي اجزاوو لیست بشپړوي.
تانګیرین له همدې امله ستاسو د څلور پښې ملګري لپاره یو ښه تکمیلي خواړه دي، کوم چې دوی وخت په وخت خوړلو ته ښه راغلاست ویل کیږي.
Mandarins د نورو لیمو میوو په پرتله د پام وړ کم اسید لري. په هرصورت، سپي باید یوازې په ندرت او لږ مقدار کې وخوري.
د ډیری ټانګرین خوړل کولی شي کانګې او اسهال لامل شي.
Mandarins د مني او ژمي په موسم کې په لوړ فصل کې دي
Mandarins په بې شمیره ډولونو او هایبرډونو کې راځي. د ریښتیني ټینګرین سربیره ، سټسوما او ټینګیرین په ځانګړي توګه پیژندل شوي.
کلیمینټاین، چې په مکرر ډول پلورل کیږي، شاید د تنګیرین او تریخ نارنج تر منځ یو کراس وي.
tangerines ورته دي رنګ تر نارنجي، چې دوی هم ورسره تړاو لري. د نوعې پورې اړه لري، دوی د خوږ څخه خوندور خوند اخلي.
دا ليمويي ميوه په چين او هند کې پيدا شوې ده. په هرصورت، نن ورځ دوی د مدیترانې هیوادونو لکه هسپانیا او ایټالیا کې هم کرل کیږي. ځینې یې د ترکیې یا اسراییلو څخه هم راځي.
د حاصلاتو وخت ټول کال دی. په هرصورت، زموږ د نړۍ په برخه کې، ډیری یې د مني او ژمي په میاشتو کې پلورل کیږي.
د څو ځلې پوښتل شوي پوښتنه
ایا د لیمو میوه سپي ته زهرجن دي؟
که څه هم د لیمو میوه د ویټامین سي غوره سرچینه ده، دوی ډیری اسیدونه لري. له همدې امله سپي چې د تیزابیت ستونزې لري د لیمو میوو څخه د معدې ستونزې رامینځته کوي. انګور او ممیز د سپي لپاره مناسب ندي.
ایا سپي کولی شي ټانګرین وخوري؟
په اصولو کې، tangerines سپي ته بې ضرر دي. د میوو اسیدونو د لوړ مینځپانګې له امله ، سپی باید په مینځ کې یو غیر منظم ، کوچني ناشونې ته ودریږي. ډیری ښه اجزا د سپي روغتیا ساتلو کې مرسته کوي.
ایا کلیمینټین سپي ته زهرجن دي؟
ایا سپي کولی شي کلیمینټین وخوري؟ هغه څه چې په ټانګرین باندې تطبیق کیږي په کلیمینټینونو باندې هم پلي کیږي. ستاسو سپی کولی شي په اعتدال کې کلیمینټین وخوري، په دې شرط چې میوه پخه شوې وي.
یو سپی څومره tangerines خوړلی شي؟
زه کولی شم خپل سپي ته څو ټانګرین خواړه ورکړم؟ مقدار یو ځل بیا پریکړه کونکی دی چې ستاسو سپی څومره ښه تنګیرین برداشت کوي. له همدې امله دا مشوره ورکول کیږي چې د سپي د اندازې سره سم خوراک ورکړئ، ایا د وخت په وخت کې یوازې د تنګیرین څو ټوټې وي یا یو څه نور.
ایا زما سپی کولی شي کیلې وخوري؟
ایا ستاسو سپی کولی شي کیلې وخوري؟ هو هغه کولی شي په حقیقت کې ډیری سپي کیلې خوښوي ځکه چې دوی خورا خوږ خوند لري. د بروکولي په څیر، کیله پوټاشیم، مګنیزیم او ویټامین سي لري.
ایا زما سپی کولی شي سټرابیري وخوري؟
زموږ د سپي لپاره هم سټرابیري؟ د مستقیم ځواب لپاره: سپي اجازه لري چې سټرابیري وخوري. ځکه چې سور میوه ډیری ارزښتناکه غذايي مواد لري او کولی شي د سپي ورځني مینو ته مساله ورکړي. تاسو کولی شئ خپل سپي سټرابیري یا په مستقیم ډول د بشپړې میوې په توګه ورکړئ یا یې د خواړو سره ګډ کړئ.
ایا سپی کولی شي کیوي وخوري؟
روښانه ځواب: هو، سپي کولی شي کیوي وخوري. کیوي د سپي لپاره نسبتا غیر ستونزمن میوه ده. په هرصورت، د نورو میوو په څیر، کیوي باید یوازې د درملنې په توګه تغذیه شي، یعنې په لوی مقدار کې نه.
ایا سپی هندواڼه خوړلی شي؟
سپي عموما خټکي زغمي. دا باید پخه میوه وي. د نورو ښه زغملو میوو او سبزیجاتو په څیر، هندواڼې په مقدار پورې اړه لري: د دوی اندازې او وزن پورې اړه لري، سپي کولی شي د هندواڼو څو ټوټې وخوري.
زما سپی کومه میوه خوړلی شي؟
ناک او مڼې د سپي لپاره په ځانګړې توګه صحي میوې دي، ځکه چې دوی د ویټامینونو او فایبر لوړ تناسب سره متوازن هضم تضمینوي. اناناس او پاپیا هم د خپلو انزایمونو له امله ښه زغمل کیږي. ډیری مغز د سپي لخوا ښه زغمل کیږي.