مریم الن
کیوي یو له بهرنیو میوو څخه دی. د سپي د مالک په توګه، تاسو باید په دې اړه ښه خبر شئ چې ستاسو د سپي لپاره څه خوندور دي.
د کیوي سره تل ناڅرګندتیا شتون لري. ایا سپي کولی شي کیوي وخوري؟
کیوي د سپي لپاره
د کیوي مثبت اغیزه د سپي لپاره ګټوره ده. سپي عموما اجازه لري چې کیوي وخوري.
په کې موجود انزایم ایکټینډین حتی د غوښې په هضم کې مرسته کوي. د ټولو میوو په څیر، تاسو باید یوازې په اعتدال کې کیوی تغذیه کړئ.
ایا سپي کولی شي کیوي د پوستکي سره وخوري؟
که تاسو غواړئ د خپل سپي په خواړو کې کیوي اضافه کړئ، د خورا لږ مقدار سره پیل کړئ. بیا مشاهده کړئ ایا ستاسو سپی کیوی برداشت کوي.
د دې کولو لپاره، تاسو باید لومړی کیوی پاک کړئ. بیا تاسو باید غوښه په کوچنیو ټوټو کې پرې کړئ، خالص یا په لنډه توګه وخورئ. بیا یو څه کیوی د معمول خواړو سره ګډ کړئ.
ځینې سپي خوښوي چې د درملنې په توګه د میوو ټوټې وخوري. دا د کیوی سره ستونزمن دی ځکه چې غوښه ډیره نرمه ده.
کیوي اسید لري
کیوي د هاضمې اغیز لري. په هرصورت، لږ مقدار به په صحي سپي هیڅ منفي اغیزه ونلري.
کیوي اسید لري. له همدې امله، یوازې ډیره پخه او ډیره نرمه میوه وکاروئ. که نه نو، اسید کولی شي ستاسو د سپي لپاره د معدې ستونزې رامنځته کړي.
له همدې امله، تل ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو سپی ډیره بهرنۍ میوه نه خوري.
ایا کیوی د نیوزیلینډ څخه راځي؟
د مشهور عقیدې خلاف، کیوی د نیوزیلینډ یا آسټرالیا اصلي نه دی. د کیوي ټول ډولونه د ختیځ آسیا څخه راځي. دا د چینایي غوزبیري په نوم هم اشاره شوې.
شنه میوه د شلمې پیړۍ په پیل کې نیوزیلینډ ته معرفي شوه. او هلته د کیوي میوه په بریالیتوب سره کرل کیږي.
دا حتی په ژبه کې منعکس کیږي. کله چې تاسو د کیویز خبرې کوئ په نوي زیلاند کې، هرڅوک به په محلي خلکو پوه شي او نه د کیوی میوه.
په هرصورت، کیوي مترادف د کیوي میوې څخه نه راځي، مګر د ورته نوم مرغۍ. کیوي د نیوزیلینډ ملي مرغۍ ده.
د نیوزیلینډ څخه، کیوي میوه د اروپا په لور خپل بریالیتوب پیل کړ. زموږ سره، کیوی په 1970 او 80 کلونو کې د میوو یو عصري ډول شو. نن ورځ دا حتی د اروپا په سویلي سیمو کې نسل کیږي.
تاسو کولی شئ تل د سپي لپاره کیوی ترلاسه کړئ
کیوی ټول کال شتون لري. دا د ډیری مخ پر ودې هیوادونو له امله دی چې په ټوله نړۍ کې خپریږي.
له اروپا څخه کیوي د اکتوبر څخه تر می پورې شتون لري. دوی په ناببره توګه راټول شوي او د ترانسپورت په جریان کې پخیږي.
کله چې د پیرودلو په وخت کې، تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې د میوو پوټکی زیانمن شوی نه دی. سربیره پردې، کیوي باید هیڅ زخمونه ونه ښیې.
که دا لږ فشار ورکړي، دا پخه ده. بیا باید اجازه ورکړل شي چې ستاسو سپي لپاره یو څه نور بالغ شي. د کوټې د حرارت درجه د دې لپاره مناسبه ده.
میوه او سبزیان د سپي لپاره صحي او مهم دي. دوی ویټامینونه، منرالونه، ټریس عناصر، او فایبر لري. وروستی په ځانګړې توګه د منظم هضم لپاره مهم دی.
مګر هر څه د انسان لپاره صحي او ښه زغم نه دي زموږ د څلورو پښو ملګرو لپاره هم.
ځکه چې داسې میوې شتون لري چې د سپي لپاره ژوند ته ګواښ کیدی شي. پدې کې شامل دي grapes، د مثال په توګه.
سربیره پردې، میوه ډیره بوره لري. په ځینو سپیو کې، دا کولی شي د چاقۍ او غاښونو ستونزې رامینځته کړي.