مریم الن
کرینبیري په چټکۍ سره په شهرت کې وده وکړه. د تور سور بیر نه یوازې په ځانګړي ډول خوندور بلکه خورا صحي اجزا هم لري.
دا دوی د خلکو لپاره غوره درملنه کوي. مګر ایا سپي هم کرینبیري خوري؟
وچې کرینبیري تغذیه کړئ
سپي کولی شي په ساده ډول د خواړو په مینځ کې د وچو میوو څخه خوند واخلي. کرینبیری مثالی دی د BARF سره د ملګرتيا په توګه. دوی په کې یو مشهور اجزا هم دي صحي سپي درملنه.
خام کرینبیري په سختۍ سره د خوړلو وړ دي ځکه چې دوی خورا تیزابي دي. ستاسو سپی به د تازه میوو خوړلو احساس ونه کړي. له همدې امله، دا هم خورا ناشونې ده چې هغه به د دې څخه ډیره برخه واخلي.
یوازې کله چې کرینبیري وچ شي دوی وده کوي د تور ذائق. بیا دوی ډیر په زړه پوري دي.
کرینبیري د سپي لپاره خورا صحي دي
کرینبیري د سپي لپاره خورا صحي درمل دي. دوی په لویه کچه ویټامین سي لري او د التهاب ضد ګڼل کیږي.
فایټو کیمیکل او انټي اکسیډنټ کولی شي بدن سره د ناروغیو په وړاندې مبارزه کې مرسته وکړي. ساینس پوهان حتی تر دې حده ځي چې کرینبیري د سرطان مخنیوي په توګه تشریح کوي.
په امریکا کې، کرینبیري لازمي دي
ډیری کرینبیری د متحده ایالاتو څخه راځي. هلته بیری خورا مهم دی.
سور بیر په ورځني ژوند کې لازمي شوي. یو څوک کولی شي توزیع پرتله کړي په مرکزي اروپا کې د مڼو سره.
کرینبیري لا دمخه یو مهم طبي نبات ګڼل کیده د هندیانو لخوا. لومړی اروپایی اوسیدونکو دې دودونو ته دوام ورکړ او د دوی د درملو ملکیتونو کارولو لپاره بیرونه هم راټول کړل.
څو کاله دمخه، یوازې کلاسیک بیری زموږ په عرض البلدونو کې پیژندل شوي، لکه راسبرز, سوریه, سپینې ماڼۍ، او سکې.
د کرینبیري اضافه کولو سره ، د بیري کورنۍ یو بهرني ډول ترلاسه کړی.
کرینبیري هم په لاتویا کې وده کوي
بیر په اروپا، شمالي امریکا او آسیا کې ویشل شوي دي. په اروپا کې، لاتویا د کرینبیری لپاره ترټولو لوی وده کونکي سیمه ده.
امریکایی ډول د اروپایی کرینبیری په پرتله خورا پیاوړی دی. دواړه په خپل شکل سره توپیر لري.
کرینبیري اکثرا د لینګونبیري سره د هغې د ظاهري بڼې له امله مساوي کیږي. په هرصورت، دا سمه نه ده.
که څه هم کرینبیري پورې اړه لري توت کورنۍ، دا خورا خوندور او خړوب دی.
کرینبیري د سیسټیتس پروړاندې مرسته کوي
هغه غوره ملکیتونه چې کرینبیري د ادرار د انتاناتو لپاره لري اوس په مؤثره توګه ثابت شوي. بیر نه یوازې د مخنیوي اغیز لري. دوی په حاد سیستیت کې هم خورا مؤثر دي.
د څو ځلې پوښتل شوي پوښتنه
ایا کرینبیري سپي ته زهرجن دی؟
هو، ستاسو سپی کولی شي کرینبیري وخوري. خواږه لبنیات ډیری انټي اکسیډنټ لري، کوم چې ستاسو د څلور پښو ملګري په روغتیا مثبت اغیزه کولی شي. د کرینبیری خوړل کولی شي د مثانې انفیکشن درملنه وکړي. دوی د ادرار کولو پرمهال درد هم کموي.
زما سپی کومه میوه خوړلی شي؟
ناک او مڼې د سپي لپاره په ځانګړې توګه صحي میوې دي، ځکه چې دوی د ویټامینونو او فایبر لوړ تناسب سره متوازن هضم تضمینوي. اناناس او پاپیا هم د خپلو انزایمونو له امله ښه زغمل کیږي. ډیری مغز د سپي لخوا ښه زغمل کیږي.
ایا سپی راسبیری خوړلی شی؟
راسبیري هم سپي ته په بشپړ ډول بې ضرر دي. دوی نه یوازې د درملنې په توګه ټاکل شوي بلکه د دوی ډیری روغتیا هڅوونکي فعال اجزاو لپاره هم پیژندل شوي. راسبیري په ویټامین A، C او E کې بډایه دي او همدارنګه معدني مواد لکه اوسپنه، کلسیم او مګنیزیم.
ایا سپی اناناس خوړلی شي؟
که تاسو له ځانه وپوښتئ چې ایا سپي کولی شي اناناس وخوري، تاسو ممکن ځواب حیران کړئ، ځکه چې ستاسو سپی حتی د دې ځواکمنې میوې څخه ډیره ګټه پورته کولی شي. تازه، وچ شوي یا پوډر شوي، اناناس د بدیل سپي درملنې او د غاښونو د مینځلو په منځ کې یو نوی رجحان دی.
ایا سپی کولی شي کیوي وخوري؟
روښانه ځواب: هو، سپي کولی شي کیوي وخوري. کیوي د سپي لپاره نسبتا غیر ستونزمن میوه ده. په هرصورت، د نورو میوو په څیر، کیوي باید یوازې د درملنې په توګه تغذیه شي، یعنې په لوی مقدار کې نه.
ایا سپی کولی شي سټرابیري وخوري؟
زموږ د سپي لپاره هم سټرابیري؟ د مستقیم ځواب لپاره: سپي اجازه لري چې سټرابیري وخوري. ځکه چې سور میوه ډیری ارزښتناکه غذايي مواد لري او کولی شي د سپي ورځني مینو ته مساله ورکړي. تاسو کولی شئ خپل سپي سټرابیري یا په مستقیم ډول د بشپړې میوې په توګه ورکړئ یا یې د خواړو سره ګډ کړئ.
که چیرې سپي ممیز وخوري نو څه کیږي؟
که سپي ممیز یا انګور خوړلي وي، بیا کانګې کوي یا اسهال لري، بې هوښه وي، او اشتها نلري، تاسو باید ژر تر ژره وترنرۍ ته لاړ شئ. د پښتورګو ناکامي ممکن د انګورو یا ممیزو له خوړلو څخه لږ تر لږه 24 ساعته وروسته واقع شي.
ایا سپی مغز خوړلی شي؟
مغز ستاسو د سپي په رژیم کې صحي اضافه دي، مګر دوی باید هره ورځ په مینو کې نه وي. ځکه چې دوی په غوړ او کالوري کې لوړ دي، له حده زیات خواړه کولی شي د چاقۍ یا هاضمي ستونزو لامل شي.