مریم الن
په ځنګل کې د وروستي تګ په جریان کې، ایا تاسو حیران یاست چې آیا ستاسو سپی کولی شي بلوبیري وخوري؟
د بلوبیري موسم معمولا هر کال د جون په پای کې پیل کیږي. کوچني نیلي بیري نه یوازې خوندور خوند لري ، بلکه خورا صحي هم دي.
د دوی د نیلي رنګ له امله، بیر د بلوبیري په نوم هم پیژندل کیږي. کوچني بیر د هیدر کورنۍ پورې اړه لري او زموږ په پخلنځي کې خورا مشهور دي.
د دوی اجزا جوړوي بلوبیري زموږ د سپیو لپاره یو مثالی اضافي خواړه دي او دوی ته ښه راغلاست ویل کیږي چې ورځني مینو بشپړ کړي.
بلوبیري ډیری صحي اجزا چمتو کوي
بلوبیري د ځانګړي انټي اکسیډنټ تاثیر لرونکي میوو څخه شمیرل کیږي. د دوی flavonoids او phenolic اسیدونه ویل کیږي چې په ځانګړې توګه لري د زړه د سیسټم مثبت اغیزه او همدارنګه د سرطان خطر کموي.
منرالونه لکه اوسپنه، میګنیشیمپه بلوبیریو کې کلسیم او پوتاشیم په زیاته اندازه شتون لري. په ځانګړې توګه د فایبر لوړ مواد د هضم لپاره خورا مهم دي.
بلوبیری هم ډیری ویټامینونه C، A، B، E، او بیټا کیروټین لري. بیر د باکتریا ضد اغیز لري.
د معافیت د تقویه کولو لبنیات
نیلي رنګ د روغتیا لپاره هم ګټور دی. ویل کیږي چې دا په سرطان مثبت اغیزه لري.
بلوبیري ډیهایډریټ کوي او د دوی ټینین سټیپټیک او آرامونکي اغیزې لري. د بلوبیری د معافیت لوړولو اغیزه هم ډیر ارزښت لري.
دا باید تل په یاد ولرئ چې وحشي بلوبیري د کښت شوي بلوبیري په پرتله د پام وړ ډیر صحي اجزا لري.
سپي څومره بلوبیري خوړلی شي؟
نو تاسو ګورئ، نیلي بیري ستاسو د سپي لپاره خورا مثبت دي. تاسو کولی شئ دواړه تازه او منجمد میوه وکاروئ.
دا غوره ده که تاسو لبنیات ټوټه یا پاک کړئ. پدې توګه سپی کولی شي دوی ښه وکاروي.
As د نورو میوو سره، سپی کولی شي په پیل کې د اسهال سره د میوو اداره کولو ته عکس العمل ښکاره کړي. لومړی د ډیری لږ بلوبیری سره پیل کړئ. مقدار زیات کړئ که تاسو ومومئ چې ستاسو سپی دا برداشت کوي او د خوړلو څخه خوند اخلي.
کوچني سپي ته باید په ورځ کې له اتو څخه تر لسو پورې بیر ونه ورکول شي. لوی سپي په ورته ډول ډیر.
د بلوبیری او بلوبیری ترمینځ څه توپیر دی؟
خورا ساده، ځکه چې د بلوبیری او بلوبیری ترمنځ هیڅ توپیر نشته. بلوبیري یوازې دی د بلوبیري لپاره بله کلمه.
بلیک بیری، د بیلګې په توګه، په باویریا او اتریش کې د بل مترادف په توګه کارول کیږي. د Mollbeere یا Waldbeere نومونه لږ کارول کیږي.
وحشي بلوبیري په ښه توګه ومینځئ
په هرصورت، که تاسو غواړئ خپل سپي د تازه نیلي بیری سره خراب کړئ، یو څو شیان شتون لري چې تاسو یې باید په ذهن کې وساتئ.
- کرل شوي بلوبیري په دوبي کې تقریبا هرچیرې اخیستل کیدی شي.
- وحشي بلوبیري ځینې وختونه د کروندګرو په بازارونو کې اخیستل کیدی شي. یا تاسو کولی شئ په ځنګل کې د تګ په جریان کې تازه بیر پخپله واخلئ.
په هرصورت، په ځنګل کې، د فاکس ټیپ ورم د خطر په توګه پټیږي. له همدې امله تاسو باید تل د دوی له خوړلو دمخه وحشي نیلي بیري په ښه توګه ومینځئ.
د فاکس ټیپ ورم هګۍ اشتها خرابوي
د فاکس ټیپ ورم هم د انسانانو لپاره خورا خطرناک کیدی شي. یوځل چې په دې ټیپ ورم اخته شو، د ټول عمر درملنه اړینه ده.
ستاسو سپی کولی شي وړونکی وي. تاسو کولی شئ د مخنیوي له لارې د انفیکشن څخه مخنیوی وکړئ وحشي بلوبیري په بشپړ ډول.
په هرصورت، خطر کمیږي که چیرې بیر د ځمکې سره نږدې راټول نشي او د مصرف کولو دمخه ښه ومینځل شي.
په هر حالت کې، تاسو باید په منظمه توګه خپل سپي له منځه یوسئ او یا یې ملایان معاینه کړئ.
د اسهال لپاره وچې نیلي بیري
بلوبیري نه یوازې صحي او خوندور خوند لري. دوی په طبیعي او لوک درملو کې هم خورا مشهور دي.
دا د سپي سره هم کارول کیدی شي. بلوبیري دي د اسهال لپاره په زړه پوری درمل. دوی ټینین لري چې کولی شي باکتریا او ویروسونه وژني او زیانمن شوي مغز غشا ساتي.
که ستاسو سپی په اسهال اخته دیپه ساده ډول د هغه په خوړلو کې شاوخوا لس وچې نیلي بیري اضافه کړئ.
پوښتل شوې پوښتنې
زما سپی کومه میوه خوړلی شي؟
ناک او مڼې د سپي لپاره په ځانګړې توګه صحي میوې دي، ځکه چې دوی د ویټامینونو او غذايي فایبر پیکټین لوړ تناسب سره متوازن هضم تضمینوي. اناناس او پاپیا هم د خپلو انزایمونو له امله ښه زغمل کیږي. ډیری مغز د سپي لخوا ښه زغمل کیږي.
کومه میوه د سپي لپاره زهرجن ده؟
ایا مlesې د سپو لپاره ښه دي؟
مڼې د صحي میوو څخه شمیرل کیږي او د انسان او سپي دواړو په هوساینې مثبت اغیزه لري. په مڼو کې موجود پکتینونه چې په کولمو کې اوبه بندوي، پړسوب کوي او په سپیو کې د اسهال په وړاندې مرسته کوي.
څو ځله یو سپی مڼه کولی شي؟
ستاسو د سپي د اندازې او وزن پورې اړه لري، تر یوې ټوټو پورې مڼې د پوستکي سره یا پرته په خواړو کې یا د ناشونې په توګه اضافه کیدی شي. ځکه چې مڼه د خپلو اجزاوو سره د کوچني سپنج په څیر عمل کوي او د معدې او کولمو څخه زهرجن مواد بندوي.
ایا سپی کولی شي سټرابیري وخوري؟
د مستقیم ځواب لپاره: سپي اجازه لري چې سټرابیري وخوري. ځکه چې سور میوه ډیری ارزښتناکه غذايي مواد لري او کولی شي د سپي ورځني مینو ته مساله ورکړي. تاسو کولی شئ خپل سپي سټرابیري یا په مستقیم ډول د بشپړې میوې په توګه ورکړئ یا یې د خواړو سره ګډ کړئ.
کوم بیری سپي نشي خوړلی؟
د سپي لپاره زهرجن بیر
انګور او ممیز د انګورو څخه جوړ شوي سپي ته زهرجن دي. که څه هم داسې سپي شتون لري چې کولی شي انګور وخوري پرته له دې چې سمدلاسه د مسمومیت نښې څرګند کړي ، انګور لاهم د سپي لپاره لوی خطر دی.
ایا روميان د سپو لپاره خراب دي؟
د نبات شنه برخې، او همدارنګه پخپله میوه، سولانین لري، کوم چې ستاسو سپي ته زهرجن دی. که ستاسو سپی په لویه کچه خام، کم پخه شوي روميان وخوري، لاندې نښې نښانې کیدای شي د خوب سبب شي. اسهال.
آیا یو سپی کولی شی چی کچالو وخوری؟
پرته لدې چې بل ډول د وترنری سره موافقه شوې وي ، په هرصورت ، کچالو باید ستاسو د سپي ورځني رژیم برخه نه وي! د فعالیت کچې پورې اړه لري، د کچالو سره لوښي او پرته له مصالحو څخه په اونۍ کې یو یا درې ځله چمتو کیدی شي.