مریم الن
Avocados خورا صحي ګڼل کیږي. نو پوښتنه راپورته کیږي ، ایا زما سپی کولی شي ایوکاډو وخوري؟
ایوکاډو په اړین غوړ اسیدونو کې بډای دی او ډیری پوټاشیم لري. دا د مهمو ویټامینونو څخه هم ډک دی.
دا avocados په ځانګړې توګه ارزښتناکه او صحي خواړه جوړوي. لږترلږه دا د انسانانو لپاره قضیه ده.
سپي ولې ایوکاډو نشي خوړلی؟
مګر د دې مهم اجزاو سربیره ، ایوکاډو هم ماده لري. پرسین یو زهرجن ماده ده، یعنی زهرجن ماده.
زموږ د انسانانو لپاره، پرسین په بشپړه توګه بې ضرر دی. په هرصورت، Persin د سپو لپاره خورا خطرناک دی.
پرسین په سختۍ سره سپړل کیږي. تر دې دمه د دې په اړه خورا لږ پیژندل شوي چې دا څنګه کار کوي.
دا هم معلومه نه ده چې د پرسین کوم خوراک په کوم حیوان وژونکي اغیز لري. یوازې ځانګړي محدودیتونه شتون لري موږکانو لپاره.
ایا avocados د څارویو لپاره زهرجن دي؟
تر هغه ځایه چې د ایوکاډو پورې اړه لري، څرګندونې او نظرونه په پراخه کچه توپیر لري. حقیقت دا دی چې د ایوکاډو تخمونه نسبتا لوی مقدار زهر لري.
له بلې خوا، نبض یوازې د یو شخص نښې لري. د ځینو ډولونو غوښه ویل کیږي چې هیڅوک نلري.
په عموم کې، یو ځل بیا اوریدل کیږي چې د ایوکاډو لږ مقدار سپي ته زیان نه رسوي.
په هرصورت، نه یوازې پرسین څوک چې د سپي لپاره بې رحمه وي. په میوه کې موجود غوړ هم کولی شي روغتیایی ستونزې رامینځته کړي لکه په سپیو کې د هاضمې ستونزې.
که چیرې سپي ایوکاډو وخوري څه وکړي؟
په هیڅ حالت کې باید سپی کور ونه نیسي. دا نه یوازې د هغه چا له امله خطرناک دی چې پکې شامل دي. دا هم کولی شي وده ورکړي د کولمو خنډ
نو که تاسو غواړئ په خوندي اړخ کې اوسئ ، نو تاسو باید د ایوکاډوز تغذیه کولو څخه ډډه وکړئ.
که، د ټولو احتیاطي اقداماتو سره سره، ستاسو سپی په پای کې ایوکاډوز نیسي، سمدلاسه خپل وترنری سره اړیکه ونیسئ.
د ایوکاډو مسمومیت نښې
د persine مسمومیت نښې نښانې په لاندې ډول دي:
- د ساه لنډۍ
- دردونه
- د زړه کچه زیاته شوې
- اسهال او کانګې
- بې باوره
- کمزوري
د پرسین لوی مقدار لامل کیږي د زړه عضلاتو ته زیان او په سپي کې حتمي مرګ.
د سپي لپاره ایوکاډو؟
Avocados شکل او اندازه دي د ناک. په هرصورت، دوی کولی شي د هګۍ شکل یا ګردي وي.
خولۍ هم ډېر توپير لري. دا کیدای شي د سور مختلف سیوري وي، مګر تور یا شنه هم کیدی شي. دا یو څرمن، ځړول شوی، یا نرم جوړښت لري. پوستکی د موم په څیر روښانه کیږي.
په ندرت سره هیڅ پخلنځی باید د دې مشهور میوو پرته وي. غوښه له ژیړ څخه شنه وي او د هوا سره په تماس کې نیولو سره تیاره کیږي.
اصلي برخه د میوو شاوخوا پنځمه برخه نیسي.
ایوکاډو په اصل کې د مکسیکو او مرکزي امریکا د استوایی باراني ځنګلونو څخه راځي. دا میوه، چې بیری دی، په ونو کې وده کوي او د زرګونو کلونو لپاره د انسانانو لخوا کارول کیږي.
نن ورځ، څو سوه مختلف ډولونه کرل کیږي، چې ځینې یې د مدیترانې په سیمه کې هم وده کوي. Fuerte او Hass زموږ تر ټولو عام ډولونه دي.
په وروستیو کلونو کې، ایوکاډوز د ډیرو اوبو د کارولو له امله تر نیوکو لاندې راغلي دي. پورې اړه لري کومه مطالعه چې تاسو باور لرئپه هر کیلو ګرام ایوکاډو کې له 1,000 څخه تر 3,000 لیټرو پورې اوبه مصرفیږي.
سربیره پردې، میوه په هغو هیوادونو کې په مونوکلچر کې کرل کیږي چې لږې اوبه لري. د ایکو توازن دومره ویجاړونکی ښکاري چې ما یوازې زموږ د ماشومانو لپاره عضوي ایوکاډو اخیستي.
په هرصورت، د غوښې ډکول ډیر اوبه مصرفوي. او حتی د پنیر لپاره، په هر کیلوګرام کې د اوبو مصرف د ایوکاډو سره ورته دی.
په هرصورت، مهمه نده چې د انسانانو لپاره څومره صحي او مغذي ایوکاډوز دي، دا په هرصورت زموږ د سپو لپاره مناسب خواړه ندي. ستاسو سپی به غوره وي چې له دې څخه ډډه وکړي.
پوښتل شوې پوښتنې
ولې د سپو لپاره ایوکاډو نشته؟
ځکه چې میوه زهرجن پرسین لري، کوم چې کولی شي د سپي د زړه عضلاتو ته زیان ورسوي او د مړینې لامل شي. د ایوکاډو په غوښه کې یو کوچنی سړی شتون لري، مګر په لویه برخه کې. د کور سره د ساه بندیدو خطر هم شتون لري.
زما سپی کومه میوه خوړلی شي؟
ناک او مڼې د سپي لپاره په ځانګړې توګه صحي میوې دي، ځکه چې دوی د ویټامینونو او غذايي فایبر پیکټین لوړ تناسب سره متوازن هضم تضمینوي. اناناس او پاپیا هم د خپلو انزایمونو له امله ښه زغمل کیږي. ډیری مغز د سپي لخوا ښه زغمل کیږي.
ایا مlesې د سپو لپاره ښه دي؟
مڼې د صحي میوو څخه شمیرل کیږي او د انسان او سپي دواړو په هوساینې مثبت اغیزه لري. په مڼو کې موجود پکتینونه چې په کولمو کې اوبه بندوي، پړسوب کوي او په سپیو کې د اسهال په وړاندې مرسته کوي.
ایا سپی هندواڼه خوړلی شي؟
سپي عموما خټکي زغمي. دا باید پخه میوه وي. د نورو ښه زغملو میوو او سبزیجاتو په څیر، هندواڼې په مقدار پورې اړه لري: د دوی اندازې او وزن پورې اړه لري، سپي کولی شي د هندواڼو څو ټوټې برداشت کړي.
ایا سپی کولی شي کیوي وخوري؟
روښانه ځواب: هو، سپي کولی شي کیوي وخوري. کیوي د سپي لپاره نسبتا غیر ستونزمن میوه ده. په هرصورت، د نورو میوو په څیر، کیوي باید یوازې د درملنې په توګه تغذیه شي، یعنې په لوی مقدار کې نه.
ایا زه کولی شم خپل سپي ته کاکۍ ورکړم؟
د سپي لپاره ککري د ورځني خواړو لپاره ډولونه راوړي او مهم غذايي مواد چمتو کوي. برسېره پردې، ککري شاوخوا 95٪ اوبه لري او له همدې امله د هغو کسانو لپاره چې لږ څښي او د دوبي په ګرمو ورځو کې د سپي لپاره د کوچني تازه کولو په توګه غوره دي. په هرصورت، ککري هم ډیری وختونه د کولمو لپاره د سپک خواړه په توګه تغذیه کیږي.
کوم یو د سپي وریجی یا کچالو لپاره غوره دی؟
د کچالو سربیره، تاسو کولی شئ دوی ته پوستکي او جوش شوي خواږه کچالو هم وخورئ. البته، د کاربوهایډریټ سرچینې چې ډیری وختونه د انسانانو لخوا کارول کیږي د سپو لپاره هم مناسب دي: وريجې او پاستا. وریجې اکثرا د معدې د ستونزو لپاره کارول کیږي ځکه چې دا په اسانۍ سره هضم کیږي او له همدې امله ښه زغمل کیږي.
ایا زه کولی شم خپل سپي ته پنیر ورکړم؟
ټیټ غوړ، ټیټ لیکتوز، او د لیکتوز څخه پاک پنیر سپي ته د درملنې په توګه ورکول کیدی شي. سخت پنیر او نیمه سخت پنیر په ځانګړي ډول د هضم لپاره اسانه دي او د دوی د اسانه برخې له امله مناسب دي.