مریم الن
په پسرلي کې، لکه څنګه چې د تودوخې درجه لوړیږي، سپي او پیشوګانې خپل تودوخه ژمي کوټ له لاسه ورکوي. دا پدې مانا ده چې دوی د معمول په پرتله ډیر ویښتان لري، او ډیری څاروي هم په دوبي کې ډیر ویښتان له لاسه ورکوي. د څارویو د مالک په توګه، تاسو باید د ویکیوم کلینر ډیر ځله وکاروئ. مګر دا ټول نه دي.
منظم او احتیاط اړین دی. څلور پښې لرونکي ملګري د مینې اضافي خوراک ترلاسه کوي ، د انسان او حیوان اړیکه پیاوړې کیږي ، او د مثبت اړخ اغیزې په توګه ، په اپارتمان کې د څارویو ویښتان نه پاتې کیږي.
هره ورځ خپل سپي او پیشوګانې برش کړئ
د ځانګړو کنګازو او برشونو په مرسته، تاسو کولی شئ خپل څاروی د پوستکي بدلون په وخت کې اضافي ملاتړ ورکړئ. د غاښونو منظم برش کول په پوستکي کې د وینې جریان ښه کوي او مړ ویښتان لرې کوي. دا د کوټونو بدلون ګړندی کوي.
د برش انتخاب خورا مهم دی ځکه چې د هر ډول فر لپاره مناسب برش شتون لري. احتیاط: درزونه او درزونه باید ډیر تیز نه وي. بیا د ټپي کیدو خطر شتون لري.
ډیری حیوانات د ګل کولو دستکشې غوره کوي
ډیری سپي او پیشوګانې د دستکشو سره د ساتنې لپاره ګټور وي. دا دستکشې لوګونه لري چې نرم ویښتان خلاصوي او په حساس پوټکي کې په نرمۍ سره کار کوي. دا ډول درملنه مساج ته خورا نږدې ده او معمولا لوی خوند ورکوي. دستکشې په ځانګړې توګه د لنډ ویښتو څارویو لپاره ګټورې دي.
د ودې په لور کې کنگھ
کله چې برش کول، لاندې قواعد په پام کې ونیسئ: تل د ویښتو وده او د سر څخه تر بدن پورې. د هغو څارویو لپاره چې د پوستکي پوستکي لري، دا غوره ده چې په نوي لوړوالی کې مخ په وړاندې لاړ شئ. بیا په تدریج سره دا د غاړې څخه ښکته کړئ ترڅو د تیار شوي کنگھ لاین ښیې او کیڼ لور ته په نرمۍ سره کار وکړئ. نو د تودوخې انډرکوټ کولی شي کنګل شي.
غذا هم د کوټ بدلون کې رول لوبوي
ستاسو د څارویو په رژیم کې د غیر مشبوع شحمی اسیدونو اضافه کولو سره ، تاسو کولی شئ د هغه د پوټکي او ویښتو میټابولیزم ګړندی کړئ. د تیلو لږ مقدار د ویښتو وده هڅوي او کولی شي د پوټکي یا وچ ټوټی پوستکي سره مرسته وکړي. سپي او پیشوګانې په عمده ډول د غذایی تکمیل په توګه اومیګا 3 شحمي اسیدونو ته اړتیا لري ، نو سپارښتنه کیږي چې د زعفرانو غوړ ، د ریپسیډ غوړ ، د اخروټ غوړ ، او د هیمپ غوړ په منظم ډول د دوی په خواړو کې اضافه شي. ډیر غوړ هم ښه نه دی ځکه چې دا کولی شي د هاضمي ستونزو لامل شي.
د پوستکي له لاسه ورکول کیدای شي ناروغي په ګوته کړي
که ستاسو څاروی ناڅاپه د ویښتو ډیریدو، ګرد، بې ویښتو پیچونو، یا د خارش نښې نښانې ولري، تاسو باید د څاروي سره خپل وترنریانو ته مراجعه وکړئ. محرکات کیدای شي فنګسي ناروغۍ او همدارنګه د معافیت یا هورمونول ناروغۍ وي او باید درملنه وشي.