مریم الن
#4 د لوبې وخت
د لوبې وخت یو ډول "مخنیوي" اندازه ده او د روزنې سره په ګډه پرمخ ځي. په هرصورت، ستاسو د پالتو سره لوبې کول یا پاملرنه کول تل پدې معنی ندي چې ستاسو لوی ډین به ډیر تمرینونه وکړي. دا وخت باید د خپلو څارویو پاملرنې ته وقف شي یا بل ډول د مطالعې تمرکز کولو پرته.
که تاسو دا وخت هره ورځ په ورته وخت کې تنظیم کړئ ، نو دا به ستاسو لپاره اسانه وي چې د وخت د نشتوالي له امله د دې لوبې وخت شاته پریږدئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یو لړ شیان لرئ چې ستاسو پالر یې خوښوي.
د مثال په توګه، زما یو ملګری د پوستکي حالت لپاره هره ورځ په خپل لوی ډین کې تیل غوړوي. دا یو وخت دی چې سپی ډیر پام کوي. تاسو لوبې نه کوئ، مګر سپی پاملرنه خوښوي او د تیلو سره د آرامۍ مساج څخه خوند اخلي.
څاروي خبر ورکوي کله چې یو څه غلط وي او تاسو ناڅاپه بل ډول چلند کوئ. دلته سپي شتون لري چې د منظم ورځني معمول سره ډیر آرام دي. او دا د سپي په نسل پورې اړه نلري. دا نه ده چې تاسو نشئ کولی پلانونه او وختونه بدل کړئ، مګر د سپي لپاره ورځنی معمول مهم دی. دا ستاسو د ماسټیف د آرام کولو او په ښه متوازن سپي بدلولو بله لاره ده.