مریم الن
پیژندنه: د کینین جنونونو پوهیدل
سپي د خپلو ځانګړو شخصیتونو، نریو او چلندونو لپاره پیژندل کیږي. ځینې سپي د ځانګړو شیانو سره ځانګړې مینه لري، لکه ډک شوي څاروي. پداسې حال کې چې دا ممکن په زړه پورې ښکاري، د شیانو سره ډیر جنون کیدای شي د خورا مهم چلند مسلې نښه وي. د کینین جنونونو پوهیدل د چلند ترشا ساینس ته ژور لید ته اړتیا لري.
د سپي د لیدونو تر شا ساینس
په سپي کې غیرقانوني چلند یوه پیچلې مسله ده چې کولی شي د مختلفو فکتورونو څخه ډډه وکړي، په شمول د جینیات، چاپیریال، او فشار. کله چې سپي په یو څیز باندې تثبیت شي، لکه یو ډک شوي حیوان، دوی ممکن تکراري او اجباري چلند ښکاره کړي، لکه چاټ کول، ژوول، یا د شیانو ساتنه. دا چلند کیدای شي د ځان آرامۍ بڼه وي یا د اندیښنې سره د مقابلې یوه لاره وي.
په سپي کې د جنونی چلند پیژندنه
په سپي کې د جنونی چلند پیژندل کیدی شي ننګونې وي ځکه چې د شیانو سره د ځینې کچې تړاو معمول دی. په هرصورت، که چیرې ستاسو سپي په یو ځانګړي شی کې ډیر شي او د دوی ورځني ژوند کې مداخله وکړي، دا ممکن د جنون چلند نښه وي. د لیدلو لپاره نښو کې شامل دي تکراري چلندونه، تیري کول کله چې اعتراض لرې شي، او د نورو فعالیتونو یا محرکاتو څخه سترګې پټول.
ولې سپي جنون رامینځته کوي؟
په سپي کې د جنون چلند وده پیچلې ده او د ډیری فکتورونو لخوا اغیزمن کیدی شي. جینیات په ځینو قضیو کې رول لوبوي، ځکه چې ځینې نسلونه ممکن د جنونی چلند لپاره وړاندوینه ولري. چاپیریالي عوامل لکه د محرک نشتوالی یا ډیر محدودیت هم کولی شي د جنون په پراختیا کې مرسته وکړي. سربیره پردې، فشار او اضطراب کولی شي په سپي کې جنونی چلند رامینځته کړي.
د کینین جنونونو کې د جینیاتي رول
ځینې نسلونه ممکن د جنیټیک فکتورونو له امله د جنونی چلند رامینځته کیدو لوړ خطر ولري. د مثال په توګه، د بیل ټیریر نسل په شیانو کې د هغې د تنظیم کولو لپاره پیژندل کیږي. په هرصورت، یوازې جینیات د جنونی چلند لامل نه کیږي. د چاپیریال عوامل او فشار هم کولی شي د جنون په پراختیا کې مهم رول ولوبوي.
چاپیریالي فکتورونه چې د لیوالتیا سره مرسته کوي
د چاپیریال عوامل کولی شي په سپي کې د جنونی چلند په پراختیا کې مهم رول ولوبوي. د محرک نشتوالی، ډیر محدودیت، او د ټولنیز کولو نشتوالی ټول د جنونونو په پراختیا کې مرسته کولی شي. هغه سپي چې د مناسب محرک پرته د اوږدې مودې لپاره یوازې پاتې کیږي ممکن د ستړیا یا اضطراب سره د مقابلې لپاره د جنون چلند رامینځته کړي.
د فشار او لیوالتیا تر مینځ د لینک پوهیدل
فشار او اضطراب کولی شي په سپي کې جنونی چلند رامینځته کړي. کله چې یو سپی فشار راوړي، دوی ممکن تکرار چلند ته مخه کړي، لکه ژاول یا چاټ کول، د ځان د آرام کولو لپاره. برسیره پردې، هغه سپي چې د صدمې یا ناوړه ګټه اخیستنې تجربه لري ممکن د خپلو تیرو تجربو سره د مقابلې لپاره د یوې لارې په توګه جنونی چلند رامینځته کړي.
د کینین جنونونو اداره کولو څرنګوالی
په سپي کې د جنون چلند اداره کول څو اړخیز چلند ته اړتیا لري. د روزنې او چلند تعدیل تخنیکونه د جنونی چلند په کمولو کې اغیزمن کیدی شي. د کافي ذهني او فزیکي محرک چمتو کول هم د ستړیا او اضطراب کمولو کې مرسته کولی شي. سربیره پردې، د فشار کمولو تخنیکونه، لکه مساج یا اروماتراپي، ګټور کیدی شي.
د روزنې او چلند د بدلون رول
د روزنې او چلند تعدیل تخنیکونه په سپي کې د جنونی چلند کمولو کې اغیزمن کیدی شي. د مثبت پیاوړتیا روزنه، لکه د ښه چلند انعام کول، کولی شي ستاسو د سپي پام د دوی د جنون څخه لرې کولو کې مرسته وکړي. برسېره پردې، د حساس کولو او ضد شرایطو تخنیکونه کولی شي ستاسو سپي سره مرسته وکړي چې د دوی د خوښې وړ شیانو نشتوالی برداشت کړي.
څه باید وکړئ که ستاسو سپی د ډک شوي څارویو سره لیوالتیا ولري
که ستاسو سپی د ډک شوي څارویو سره لیوالتیا ولري، نو دا اړینه ده چې چلند اداره کړئ ترڅو دا د زیاتوالي مخه ونیسي. د ذهني او فزیکي محرک چمتو کول، لکه متقابل لوبې او منظم تمرین، کولی شي د جنون چلند کمولو کې مرسته وکړي. برسیره پردې، د دوی د خوښې وړ لوبو ته د خپل سپي لاسرسي محدودول یا د دوی پام اړولو لپاره د بدیل څیز چمتو کول په پام کې ونیسئ.
کله چې مسلکي مرسته وغواړئ
که ستاسو د سپي جنون چلند د دوی په ورځني ژوند کې مداخله کوي یا ځان یا نورو ته زیان رسوي، دا ممکن د مسلکي مرستې په لټه کې وي. یو وترنری یا د څارویو چلند کونکي کولی شي ستاسو د سپي چلند ارزونه کې مرسته وکړي او د درملنې مناسب انتخابونه وړاندیز وکړي، لکه درمل یا ځانګړي روزنه.
پایله: د سپي سره د جنون چلند سره ژوند کول
د جنونی چلند سره د سپي سره ژوند کول ستونزمن کیدی شي، مګر د سم مدیریت او روزنې سره، دا د مدیریت وړ کیدی شي. ستاسو د سپي د جنون اصلي لاملونو پوهیدل او د مناسب مدیریت ستراتیژیو پلي کول کولی شي د جنون چلند کمولو او ستاسو د سپي د ژوند کیفیت ښه کولو کې مرسته وکړي. په یاد ولرئ، د مسلکي مرستې په لټه کې تل یو اختیار دی که چیرې چلند په اړه یا خطرناک وي.