مریم الن
پیژندنه: ولې سپي خپل مالکان ژاړي
سپي د خپلو مالکینو سره د وفادارۍ او مینې لپاره پیژندل کیږي. په هرصورت، ځینې وختونه سپي داسې چلندونه نندارې ته وړاندې کوي چې یو څه حیرانونکي او حتی ځورونکي وي، لکه د دوی د مالکینو ژاول. دا چلند د یو شمیر مختلف شیانو نښه کیدی شي، د فزیکي چلند څخه فزیکي ناراحتي ته. پدې پوهیدل چې ولې ستاسو سپي تاسو ژاړي د چلند په نښه کولو او ستاسو او ستاسو د پالتو دواړو روغتیا ډاډمن کولو لپاره مهم دي.
په سپي کې غیر معمولي چلند
ډیری هغه چلندونه چې سپي یې نندارې ته وړاندې کوي د دوی په جبلت کې ریښې لري. یو داسې جبلت د ژاولو هیله ده. ژاول د سپي لپاره طبیعي چلند دی، ځکه چې دا د غاښونو پاک او سالم ساتلو کې مرسته کوي، او دا د فشار او اضطراب په کمولو کې هم مرسته کولی شي. کله چې سپي ګوډاګي وي، دوی ډیری وختونه د خپل چاپیریال د سپړلو او د غاښونو درد څخه د خلاصون لپاره د یوې لارې په توګه شیان ژاړي. په هرصورت، که ستاسو بالغ سپی تاسو ژاړي، دا ممکن د یوې اصلي مسلې نښه وي.
د سپي په چلند کې د فیرومون رول
سپي د مختلفو میتودونو له لارې یو بل سره اړیکه نیسي، پشمول د بدن ژبه او غږونه. په هرصورت، دوی د پیغامونو رسولو او ټولنیز درجې رامینځته کولو لپاره فیرومونونه هم کاروي. فیرومونونه کیمیاوي سیګنالونه دي چې د سپي لخوا جذب کیږي او د نورو سپیانو لخوا د دوی د بوی احساس له لارې کشف کیدی شي. کله چې سپی خپل مالک ژوي، دا ممکن د دوی لپاره یوه لاره وي چې خپل بوی زیرمه کړي او په شخص باندې خپل تسلط رامینځته کړي. برسیره پردې، که چیرې سپی د اندیښنې یا فشار احساس وکړي، دوی ممکن د خپل مالک له بوی څخه د آرامۍ په لټه کې وي.
د مچیو یا نورو پرازیتونو احتمال
پداسې حال کې چې په سپي کې د ژاولو چلند اکثرا په فزيکي چلند او ټولنیز کولو کې ریښې لري، دا د فزیکي ناراحتۍ نښه هم کیدی شي. د ژاولو د چلند یو احتمالي لامل د مچیو یا نورو پرازیتونو شتون دی. سپي کولی شي خپل مالکان ژاړي د دې لپاره چې د خارښ او ناراحتۍ د کمولو لپاره چې د مچو د چیچلو سره تړاو لري. که تاسو شک لرئ چې ستاسو سپی ممکن مچان یا نور پرازیتونه ولري، نو دا مهمه ده چې ستاسو د وترنریانو سره مشوره وکړئ ترڅو مناسبه درملنه ترلاسه کړئ.
د مناسب ټولنیز کولو اهمیت
هغه سپي چې په سمه توګه ټولنیز شوي ندي کیدای شي د ژاولو په شمول د چلند مختلف مسلې ښکاره کړي. ټولنیز کول د مختلفو خلکو، څارویو او چاپیریالونو سره ستاسو د سپي د افشا کولو پروسه ده ترڅو د دوی سره د آرامۍ او ښه تنظیم کولو کې مرسته وکړي. که ستاسو سپی تاسو ژاړي، دا ممکن یوه نښه وي چې دوی د نورو خلکو یا څارویو په شاوخوا کې د اندیښنې یا نارامۍ احساس کوي. مناسب ټولنیز کول کولی شي د دې مسلو په کمولو کې مرسته وکړي او یو خوشحاله او صحي سپي رامینځته کړي.
د جلا کولو اندیښنه او د پاملرنې غوښتونکي چلندونه
په سپي کې د ژاولو چلند بل احتمالي لامل د جلا کیدو اندیښنه یا د پاملرنې غوښتونکي چلند دی. هغه سپي چې د جلا کیدو اندیښنه لري ممکن ویجاړونکي شي یا د ژاولو په چلند کې ښکیل شي کله چې د دوی مالکین لرې وي. برسیره پردې، هغه سپي چې پاملرنه غواړي ممکن د دوی مالکینو ته د یوې لارې په توګه ژاړي چې دوی ته پاملرنه وکړي. که تاسو شک لرئ چې ستاسو سپي ممکن دا چلندونه نندارې ته وړاندې کړي، نو دا مهمه ده چې د مسلکي روزونکي یا چلند کونکي سره کار وکړئ ترڅو د دې مسلو په حل کولو کې مرسته وکړي.
روغتیایی مسلې چې کولی شي د ژاولو چلند رامینځته کړي
په ځینو مواردو کې، په سپي کې د ژاولو چلند ممکن د اصلي روغتیا مسلو نښه وي. د غاښونو ستونزې، د معدې ستونزې، او الرجی ټول کولی شي سپي د شیانو یا د دوی مالکینو ته ژاړي. که تاسو شک لرئ چې ستاسو سپی ممکن د فزیکي ناراحتۍ سره مخ وي، نو دا مهمه ده چې ستاسو د وترنریانو سره مشوره وکړئ ترڅو سم تشخیص او درملنه ترلاسه کړئ.
د مثبت پیاوړتیا روزنې ګټې
د مثبت پیاوړتیا روزنه د روزنې یوه طریقه ده چې د بد چلند د مجازاتو پرځای د ښه چلند په انعام ورکولو تمرکز کوي. دا ډول روزنه په سپي کې د ژاولو چلند په نښه کولو کې خورا مؤثره کیدی شي، ځکه چې دا د مثبت چلند پیاوړتیا او منفي چلند ته الرښوونه کې مرسته کوي. ستاسو سپي ته د انعام ورکولو سره کله چې دوی د خوښې وړ چلندونه نندارې ته وړاندې کوي، لکه د مناسبو لوبو ژاول ستاسو په ځای، تاسو کولی شئ د خوشحاله او صحي سپي په جوړولو کې مرسته وکړئ.
د سپي د بدن ژبه پوهیدل
سپي د بدن د مختلفو ژبو اشارو له لارې اړیکه نیسي، پشمول د لکۍ وهل، د غوږ موقعیت، او د مخ څرګندونې. ستاسو د سپي د بدن ژبې په پوهیدو سره، تاسو کولی شئ په ښه توګه وټاکئ چې ولې دوی د ژاولو چلند ښودلی شي. د مثال په توګه، که ستاسو سپی د اضطراب یا فشار نښې نښانې ښکاره کړي، لکه پینټینګ یا چلول، دوی ممکن د ژاولو له لارې د آرامۍ په لټه کې وي.
د خوندي او راحته چاپیریال رامینځته کول
ستاسو د سپي لپاره د خوندي او راحته چاپیریال رامینځته کول هم کولی شي د ژاولو چلند کمولو کې مرسته وکړي. ستاسو سپي ته د ژاولو لپاره د مناسبو لوبو او شیانو چمتو کول کولی شي د دوی د ژاولو چلند له تاسو یا نورو نامناسب شیانو څخه لرې کولو کې مرسته وکړي. سربیره پردې، ډاډ ترلاسه کول چې ستاسو سپي د آرامۍ او خوندي ژوند کولو ځای لري کولی شي د اندیښنې او فشار کمولو کې مرسته وکړي.
کله چې مسلکي مرسته وغواړئ
که ستاسو د سپي د ژاولو چلند دوامداره یا شدید وي، نو ممکن د مسلکي مرستې په لټه کې وي. یو وترنری یا مسلکي روزونکی کولی شي د هر ډول فزیکي یا چلند مسلو تشخیص او درملنه کې مرسته وکړي چې ممکن د چلند سره مرسته وکړي. برسیره پردې، یو مسلکی کولی شي د روزنې پالن جوړولو کې الرښوونه او مالتړ چمتو کړي چې ستاسو د سپي انفرادي اړتیاو سره سمون لري.
پایله: د ژاولو چلند درک کول او په ګوته کول
په سپي کې د ژاولو چلند کیدای شي د یو شمیر بیلابیلو مسلو نښه وي، د فزیکي چلند څخه فزیکي ناراحتي ته. پدې پوهیدل چې ولې ستاسو سپي تاسو ژاړي د چلند په نښه کولو او ستاسو او ستاسو د پالتو دواړو روغتیا ډاډمن کولو لپاره مهم دي. د مسلکي سره کار کولو او مناسب روزنې او پاملرنې چمتو کولو سره، تاسو کولی شئ د خوشحاله او صحي سپي په جوړولو کې مرسته وکړئ.