مریم الن
پېژندنه
پیشوګانې د دوی د نرم او نرم طبیعت لپاره پیژندل کیږي، مګر د دوی پښې اکثرا له پامه غورځول کیږي. د پیشو د پنجو پیډونه نه یوازې ښکلي دي ، بلکه د دوی په عمومي روغتیا او هوساینې کې هم مهم رول لوبوي. په هرصورت، کله چې د پیشو د پنجو پیډونه ټوټه شي، نو دا کولی شي د ناراحتۍ لامل شي او حتی د ډیرو سختو روغتیایي ستونزو لامل شي. پدې مقاله کې ، موږ به وګورو چې ولې د پیشوګانو د پښو پیډونه درزیږي او د دې مسلې مخنیوي او درملنې لپاره څه کیدی شي.
د بلی پاو پیډونو پوهیدل
د پیشو پنجو پیډونه د پیشو د پنجو ګنډل شوي، تکیه شوي او ناڅاپه برخې دي چې د دوی سره د تګ، منډه کولو، ټوپ کولو او پورته کیدو کې مرسته کوي. دوی د پوستکي او غوړو پرتونو څخه جوړ شوي، کوم چې د دوی هډوکي ساتي او موصلیت چمتو کوي. د پاو پیډونو کې د خولې غدې هم شتون لري چې د پیشو د بدن تودوخې تنظیم کولو کې مرسته کوي او رطوبت چمتو کوي ترڅو د دوی د پنجو پیډونه سالم او نرم وساتي.
د بلی پاو پیډونو اناتومي
د پیشو پنجه د دریو طبقو څخه جوړه ده. بهرنۍ طبقه د Stratum corneum په نوم یادیږي، چې د پوستکي د مړو حجرو څخه جوړه شوې ده چې د پښو پیډ د زیان څخه ساتي. منځنۍ طبقه د Stratum spinosum په نوم یادیږي، کوم چې د وینې رګونه او اعصاب لري چې د پنډ پیډ حساسیت ورکوي. داخلي طبقه د Stratum Basale په نوم یادیږي، کوم چې د زړو حجرو د ځای په ځای کولو لپاره د پوستکي نوي حجرو تولید مسولیت لري.
د پاو پیډونو د ماتیدو لاملونه
ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې د پیشو د پنجو پیډونه ټوټه ټوټه کیدی شي. ځینې تر ټولو عام لاملونه د تغذیې کمښت، الرجی او د پوستکي شرایط، ډیهایډریشن او وچه هوا، او ډیر استعمال او ټپي کول شامل دي.
د تغذیې کمښت
د ځینو ویټامینونو او منرالونو نشتوالی، لکه ویټامین ای، ویټامین بی، او زنک کولی شي د پښو د ټوټې ټوټې کیدو لامل شي. دا غذايي مواد د صحي پوستکي ساتلو او د شفاهي ودې لپاره اړین دي.
الرجی او د پوستکي شرایط
الرجی او د پوستکي شرایط، لکه dermatitis او psoriasis هم کولی شي د پیشو د پنجو پیډونو د ټوټې کیدو لامل شي. دا شرایط د چاپیریال عوامل یا ځینې خواړو له امله رامینځته کیدی شي او کولی شي د سوزش او خارش لامل شي.
ډیهایډریشن او وچه هوا
ډیهایډریشن او وچه هوا کولی شي د پیشو د پنجو پیډونو وچیدو او درزیدو لامل شي. دا په ځانګړې توګه د ژمي په میاشتو کې ریښتیا ده کله چې هوا وچه وي او تودوخه روانه وي، کوم چې کولی شي هوا حتی وچه شي.
زیات استعمال او زیان
ډیر کارول او ټپي کیدل هم د پیشو د پنجو پیډونو د ماتیدو لامل کیدی شي. دا واقع کیدی شي که چیرې یو پیشو په دوامداره توګه په ناڅاپه سطحو حرکت وکړي یا که دوی د دوی پنجو ته زیان رسولی وي.
د کریک شوي پاو پیډونو لپاره درملنه
که د پیشو د پنجو پیډونه مات شي، د درملنې ډیری اختیارونه شتون لري. پدې کې د رطوبت لرونکي بام یا مرم پلي کول ، د پاؤ پیډ محافظت بوټانو کارول ، او د اړین ویټامینونو او منرالونو سره متوازن رژیم چمتو کول شامل دي.
د کریک شوي پاو پیډونو مخنیوی
د ټوټو پاو پیډونو مخنیوي کې د متوازن رژیم چمتو کول ، ستاسو پیشو هایډریټ ساتل او د خرابو سطحو مخنیوی شامل دي. تاسو کولی شئ په منظمه توګه د خپل پیشو پاو پیډونو کې د رطوبت بام یا مرم هم واچوئ ترڅو دوی نرم او نرم پاتې شي.
کله چې د وترنرۍ څخه لیدنه وکړئ
که ستاسو د پیشو د پنجو پیډونه په سختۍ سره مات شي یا اخته شي، نو دا مهمه ده چې د وترنری پاملرنې په لټه کې شئ. ستاسو ډاکټر کولی شي د راتلونکي ستونزو مخنیوي لپاره درملنه او سپارښتنې چمتو کړي.
پایله
د پیشو پیډونه د دوی د عمومي روغتیا او هوساینې حیاتي برخه ده. د دوی صحي ساتل او د کریک کولو مخنیوی د دوی د هوساینې او خوځښت لپاره اړین دی. د درز شوي پنجو پیډونو د لاملونو په پوهیدو او د مخنیوي اقداماتو په اخیستلو سره، تاسو کولی شئ د دې ډاډ ترلاسه کولو کې مرسته وکړئ چې ستاسو د پیشو پښې صحتمند او خوشحاله پاتې کیږي.