مریم الن
کدو یو له فایبر لرونکو سبزیجاتو څخه دی چې پیشوګانې خورا ښه خوري. ټاکل شوي جلاب په ورځ کې درې ځله د خپل مخمل پاو معمول خواړو سره ګډ کړئ ، او تاسو به معمولا د دې وړتیا ولرئ چې د پیشو د کولمو حرکتونه بیا هڅوي. غوړي هم د نرمو جلابونو په توګه کار کوي.
په پیشوګانو باندې ګړندی جلاب اغیز څه شی دی؟
لوند خواړه د وچو خواړو په پرتله د پیشو طبیعي رژیم ته نږدې دي. دا هم مرسته کولی شي که تاسو د خواړو سره یو څه ګډ کړئ کوم چې نرم جلاب اغیز لري. د کور عادي درملنې کې شیدې، د سبزیجاتو غوړ، لندبل psyllium husk، مالټ پیسټ، مکھن، د لکتولوز شربت، او کنډس شیدې شامل دي.
څنګه کولای شو چی د پیشو د خځلو؟
پدې توګه تاسو د خپل پیشو هضم هڅوئ
مایع. د دې لپاره چې ستاسو د پیشو غال دومره وچ نه وي، دا باید کافي مایع وڅښي.
حرکت. په ورځ کې څو ځله د خپل پیشو سره لوبې وکړئ.
فایبر د پیشو په خواړو کې د psyllium husk، کټ شوي پیشو واښه، یا د غنمو جوس ګډ کړئ.
د قبضیت په وخت کې پیشو څنګه چلند کوي
په پیشوګانو کې قبضیت: نښې
د پایلې په توګه، تاسو ممکن سمدلاسه ستاسو د پیشو د تشناب بې نظمۍ ته پام ونه کړئ. دلته یو څو نښې شتون لري چې ممکن په پیشوګانو کې قبضیت په ګوته کړي ترڅو د معدې معدې ته وګوري. سخت، وچ، کوچني غالونه.
ایا پیشو کولی شي د قبض له امله مړ شي؟
ایا زما پیشو د قبض څخه مړ کیدی شي؟ قبضیت په پیشوګانو کې غیر معمولي ندي. په هرصورت، تاسو باید تل د قبضې نښې په جدي توګه ونیسئ، ځکه چې قبضیت کولی شي په چټکۍ سره د غایطه موادو د رامینځته کیدو لامل شي. بیا دا د ژوند ګواښونکي بیړني حالت دی.
یو پیشو څومره وخت کولی شي پرته له تشناب ته لاړ شي؟
څومره وخت باید پیشو حاجت وکړي؟ په نورمال ډول، د پیشو د معدې له لارې سفر له 12 څخه تر 24 ساعتونو پورې وخت نیسي.
ایا پیشوګانې د قبض څخه رنځ وړي؟
د قبضیت درجه
پیشو ډیر لږ وخت له مینځه ځي ځکه چې دا په لوی کولمو کې جوړیږي. څاڅکي سخت دي او پیشو د حاجت په وخت کې د لیدلو ستونزه یا درد لري.
یو پیشو باید څو ځله تشناب ته لاړ شي؟
ډیری پیشوګانې په ورځ کې شاوخوا دوه څخه تر څلور ځله ادرار کوي، او دوی باید په ورځ کې یو ځل استخراج وکړي. په نهایت کې ، که څه هم ، هیڅ نړیوال ځواب شتون نلري چې هره ورځ څو ځله پیشو باید خپل سوداګرۍ ته لاړ شي. دا مهمه ده چې ستاسو پیشو خپل عادتونه وساتي.
د قبضیت سره د پیشو لپاره کوم خواړه؟
د رائل کینین فایبر غبرګون په ځانګړي ډول د پیشوګانو درملنې لپاره رامینځته شوی چې د معدې ستونزو لکه قبضیت سره.
زه څنګه ووایم که پیشو د کولمو خنډ ولري؟
په پیشوګانو کې د کولمو خنډ نښې
په پیشوګانو کې د کولمو خنډ په عمده ډول د کانګې له لارې د پام وړ دی. په ډیری قضیو کې، پیشو څو ځله په قطار کې کانګې کوي. د دې تر څنګ، څلور پښې لرونکی ملګری نور د ileus له امله د استخراج توان نلري.
د پیشوګانو لپاره کوم غوړ د قبضیت لپاره؟
ستاسو د پیشو لپاره د قبضیت لپاره بل کور درملنه یو څه غوړ کیدی شي. په تیلو کې تونا، د بیلګې په توګه، یو ښه ټیک دی - د کور پړانګان معمولا ماهي خوښوي، او تیل د څاڅکو نرمولو کې مرسته کوي، د شیدو پریښودل اسانه کوي.
تاسو څنګه پوهیږئ که پیشو په درد کې وي؟
بدل شوی حالت: کله چې پیشو په درد کې وي، دا ممکن د سخت حالت ښکارندوی وکړي، د معدې ټیک ولري، لنګ وي، یا خپل سر ځوړند وي. د اشتها له لاسه ورکول: درد کولی شي د پیشوګانو معدې خراب کړي. د پایلې په توګه، په درد کې پیشوګانې اکثرا لږ یا هیڅ شی خوري.
تاسو څنګه د پیشو مثانه وخورئ؟
که تاسو د خپلو ګوتو تر مینځ یو څه احساس کوئ چې د "بونسی بال" په څیر احساس کوي، دا مثانه ده. دا یوازینی شی دی چې د پیشو په اړه ورته احساس کوي. بیا تاسو کولی شئ له پورته څخه فشار ورکړئ یا پښه په یو لاس سره ونیسئ او په بل لاس سره لاندې تڼۍ مساج کړئ.
دا څه شی دی کله چې یو پیشو سخته معده ولري؟
کله چې د پیشو معده سخته احساسوي، دا معمولا پدې معنی ده چې دوی د معدې درد لري او د هغې د معدې عضلات تنګ کوي. دا کیدای شي مختلف لاملونه ولري. په غوره حالت کې، دا یوازې بې ضرر د معدې درد دی، په بدترین حالت کې، دا یو جدي ناروغي ده.
څو ځله پیشو ته اړتیا ده چې د حشراتو ضد شي؟
په عموم کې، موږ په کال کې لږترلږه 4 د خارجي پیشوګانو لپاره او لږترلږه 1 څخه تر 2 په کال کې د داخلي پیشوګانو لپاره د حشراتو یا فکل معایناتو وړاندیز کوو.
ولې زما پیشو باید ډیری وخت تشناب ته لاړ شي؟
د مثانې انتانات په پیشوګانو کې ډیر عام دي. د مثانې د انتان نښې نښانې عبارت دي له پیشو څخه د ادرار د زیاتیدونکي غوښتنې احساس کول، تشناب ته ډیر ځله تلل، د ادرار کولو په وخت کې میوه کول او په ادرار کې وینه لیدل شامل دي.
یو پیشو باید په ورځ کې څومره وڅښي؟
یو بالغ پیشو هره ورځ د هر کیلو ګرام وزن لپاره د 50 ملی لیتر څخه تر 70 ملی لیتر مایع ته اړتیا لري. د مثال په توګه، که ستاسو پیشو 4 کیلو ګرامه وزن ولري، دا باید هره ورځ له 200 ملی لیتر څخه تر 280 ملی لیتره مایعات وڅښي. ستاسو پیشو ټول مقدار په یوځل کې نه څښي مګر په ډیری کوچنیو انفرادي برخو کې.
پیشوګانې کوم کورنی درمل خوړلی شي؟
غوښه باید په غوره توګه تازه او د عضوي بزګرانو څخه راشي. تاسو کولی شئ خواړه د مختلف توپیرونو یا جوش شوي کچالو سره او په اونۍ کې یو ځل د هګیو یا میوو سره پاک کړئ. په هرصورت، ممیز او انګور په بشپړه توګه منع دي ځکه چې دوی ستاسو پیشو لپاره زهرجن دي.
زه خپل پیشو ته کوم تیل ورکوم؟
پداسې حال کې چې د پیشوګانو لپاره په تازه غوښه کې د اومیګا 6 شحمي اسیدونه په نسبتا لوړ مقدار کې شتون لري، اومیګا 3 شحمي اسیدونه په عمده توګه د غوړو او غوړو له لارې خواړه ته اضافه کیږي. د سالمون غوړي، د سینې غوړ، یا د اخروټ غوړ د پیشوګانو لپاره د خوراکي توکو په توګه مناسب دي.
ایا د زیتون غوړ د پیشوګانو لپاره خطرناک دی؟
کله چې دا د زیتون غوړ او پیشوګانو ته راځي ، مهرباني وکړئ دا ډیر مه کوئ. په اونۍ کې له 2.5 څخه تر 3 tablespoons باید ډیر نه وي. د شک په صورت کې، البته، وترنری به مرسته وکړي.
ایا د لمر ګل غوړ د پیشوګانو لپاره خطرناک دی؟
د کب د تیلو سره په ترکیب کې، د لمر ګل غوړ هم یو غوړ دی چې د سپي او پیشو تغذیه کې سپارښتنه کیږي.