مریم الن
د کینین چلند پیژندنه
د انسانانو په توګه، موږ طبیعي لیوالتیا لرو چې د خپلو خوږو ملګرو چلند په اړه پوه شو، په ځانګړې توګه کله چې دا د کبانو چلند ته راځي. سپي د وفادار ملګري په توګه پیژندل کیږي او ډیری وختونه د انسان ترټولو غوره ملګري بلل کیږي. دوی زموږ سره د خبرو اترو یوه ځانګړې لاره لري، او دا اړینه ده چې د دوی په چلند پوه شي ترڅو دوی روغ او خوشحاله وساتي.
د کینین چلند پیچلی دی، او دا اړینه ده چې د مختلفو چلندونو اساسي پوهه ولرئ چې زموږ د خوږو ملګرو لخوا ښودل شوي. دا مقاله به د سپي د ډیر چاټ کولو تر شا ساینس وپلټي، کوم چې د سپي لخوا ښودل شوي یو له خورا عام چلند څخه دی.
د سپي چاټ کولو چلند باندې پوهیدل
د سپي چاټ کول یو عام چلند دی چې د سپي لخوا ښودل کیږي. دا د سپي لپاره طبیعي ده چې خپل ځان او د دوی مالکین چاټ کړي. دا د خبرو اترو او مینې ښودلو یوه لاره ده. په هرصورت، ډیر چاټ کول د اندیښنې لامل کیدی شي.
سپي خپله ژبه د خپل شاوخوا نړۍ سپړلو لپاره کاروي، او چاټ کول د دوی د چاپیریال په اړه د معلوماتو راټولولو یوه لاره ده. دا د نورو سپیو او انسانانو سره د خبرو اترو یوه لاره هم ده. سپي هم کولی شي د سپارلو، درناوی او مینې ښودلو لپاره د چاټ کولو چلند وکاروي.
د سپي د چاټلو ډولونه او موخې
د سپي لخوا د چاټلو چلند ډیری ډولونه ښودل شوي. د سپي چاټلو ځینې خورا عام ډولونه شامل دي ځان چاټ کول، ټولنیز چاټ کول، او پالنه.
ځان چاټ کول هغه وخت دی چې سپي خپل ځان چاټ کړي، او دا د ځان پاک ساتلو یوه لاره ده. ټولنیز چاټ کول هغه وخت دی چې سپي نور سپي یا انسانان چاټوي، او دا د مینې او درناوي ښودلو یوه لاره ده. ښکلا کول هغه وخت دي چې سپي نور سپي چاټ کړي ترڅو پاک وساتي.
د سپي د ډیر چاټ کولو تر شا ساینس
ډیر چاټ کول د اندیښنې لامل کیدی شي، او دا اړینه ده چې د هغې تر شا ساینس پوه شي. کله چې سپي ډیر چاټ کوي، دا د دې نښه ده چې یو څه سم نه دي.
ډیر چاټ کول کیدای شي د اضطراب، فشار، ستړیا، یا طبي مسلو نښه وي. دا اړینه ده چې د مسلې حل کولو لپاره د ډیر چاټ کولو اصلي لامل وپیژني.
هغه عوامل چې د ډیر چاټ کولو کې مرسته کوي
ډیری فکتورونه کولی شي په سپي کې د ډیر چاټلو سره مرسته وکړي. پدې کې اضطراب، فشار، ستړیا، الرجی، طبي مسلې، او د جنون اجباري اختلال (OCD) شامل دي.
دا اړینه ده چې د مسلې حل کولو لپاره د ډیر چاټ کولو اصلي لامل وپیژني. که چیرې درملنه ونه شي، ډیر چاټ کول کولی شي د روغتیا او چلند مسلو لامل شي.
د ډیر چاټلو روغتیا اغیزې
ډیر چاټ کول کولی شي په سپیو کې د روغتیا مسلو لامل شي. کله چې سپي په ډیره اندازه چاټ کوي، دوی کولی شي د پوستکي خارښت او انتانات رامینځته کړي. دوی کولی شي زیان رسونکي مادې هم وخوري ، کوم چې کولی شي د معدې ستونزې رامینځته کړي.
دا اړینه ده چې د زیاتو چاټلو سره مخ شئ ترڅو د روغتیا مسلو د پراختیا مخه ونیسي.
د ډیر چاټ کولو د چلند اغیزې
ډیر چاټ کول هم کولی شي په سپي کې د چلند مسلو لامل شي. کله چې سپي په ډیره اندازه سره وخوري، دوی کولی شي د جنون اجباري اختلال (OCD) رامینځته کړي. دوی کولی شي تیریدونکي، اندیښنه، یا خپګان هم شي.
دا اړینه ده چې د ډیرو چاټلو په نښه کولو لپاره د چلند مسلو د پراختیا څخه مخنیوی وشي.
په سپي کې د ډیر چاټ کولو درملنه
په سپي کې د زیاتو چاټلو درملنه د چلند اصلي لامل پیژندلو ته اړتیا لري. که چیرې چلند د اندیښنې یا فشار له امله وي، نو دا اړینه ده چې اصلي مسله حل کړئ.
د چلند تعدیل تخنیکونه، لکه د مثبت پیاوړتیا روزنه، په سپي کې د ډیرو چاټلو په نښه کولو لپاره کارول کیدی شي.
په سپي کې د ډیر چاټ کیدو مخنیوی
په سپي کې د ډیر چاټ کولو مخنیوی د هغه محرکاتو پیژندلو ته اړتیا لري چې د چلند لامل کیږي. که چیرې چلند د ستړیا له امله وي، نو دا اړینه ده چې سپي ته مناسب ذهني او فزیکي محرک چمتو کړي.
سپي ته د لوبو، تمرین، او ټولنیز تعامل سره چمتو کول کولی شي په سپي کې د ډیر چاټ کیدو مخه ونیسي.
د سپي لپاره د بدیل چاټ کولو چلند
د بدیل چاټ کولو چلند سره سپي چمتو کول هم کولی شي د ډیر چاټ کولو مخه ونیسي. سپي ته د مناسبو ژاولو لوبو یا منجمد درملونو چمتو کول کولی شي دوی ته د چاټولو او ژاولو لپاره یو څه ورکړي.
دا کولی شي دوی د ځان او یا د دوی مالکینو ته د ډیر چاټ کولو مخه ونیسي.
د مسلکي مرستې د غوښتلو اهمیت
که چیرې په سپي کې ډیر چاټ کول دوام ومومي، نو دا اړینه ده چې مسلکي مرسته وغواړئ. یو وترنری یا تصدیق شوي سپي چلند کونکي کولی شي د چلند اصلي لامل وپیژني او د درملنې مناسب پلان رامینځته کړي.
مسلکي مرسته کولی شي د ډیر چاټ کولو مخه ونیسي چې روغتیا یا چلند مسلو ته وده ورکړي.
پایله او د راتلونکي څیړنې لارښوونې
په سپي کې ډیر چاټ کول یو عام چلند دی چې کولی شي د روغتیا او چلند مسلو لامل شي. دا اړینه ده چې د چلند اصلي لامل وپیژني او په مناسب ډول یې حل کړي.
د راتلونکي څیړنې لارښوونې باید د اصلي عصبي او فیزولوژیکي میکانیزمونو په پوهیدو تمرکز وکړي چې په سپي کې د ډیر چاټلو سره مرسته کوي. دا کولی شي د چلند لپاره د لا اغیزمنو درملنې پراختیا لامل شي.