مریم الن
پیژندنه: د ریکنګ اسونه او د دوی ځانګړي ګیټونه
ریکنګ اسونه د اسونو یو نسل دی چې د دوی د ځانګړي څلور بیټ چال لپاره پیژندل کیږي. د نورو نسلونو په څیر چې دوه وهلو ګیټ لري، ریکنګ اسونه یو اسانه او راحته چال لري چې دوی د اوږد واټن سواری لپاره مثالی کوي. دا اسانه حرکت د آس په واسطه ترلاسه کیږي چې خپلې مخکینۍ پښې د خپلو شاته پښو په پرتله لوړې کړي، په پایله کې د ډبرې حرکت دی چې د سوار په شا کې اسانه وي.
د راکینګ هارس د پُر اناتومي
د ریکنګ اسونه خټ یو پیچلي جوړښت دی چې د آس د وزن مالتړ او شاک جذبولو مسولیت لري. دا د خټ دیوال، واحد، چونګښې او بارونه لري. د پښې دیوال هغه سخت بهرنۍ طبقه ده چې د پښو حساس داخلي جوړښتونه ساتي. یوازینی د خټکی مقعر برخه ده چې تکیه او ملاتړ چمتو کوي. چونګښه د V شکل جوړښت دی چې د خټ په شا کې موقعیت لري چې د شاک جذبولو او د وینې جریان ته وده ورکولو کې مرسته کوي. بارونه هغه جوړښتونه دي چې د چونګښې په دواړو خواو کې موقعیت لري چې اضافي ملاتړ او ثبات چمتو کوي.
د منظم فیریر پاملرنې اهمیت
د ریکینګ اسونو د روغتیا او هوساینې لپاره منظم فایریر پاملرنه اړینه ده. فاریرز مسلکي کسان دي چې د خټکي پاملرنې کې تخصص لري او روزل شوي ترڅو د خټکي مختلف ستونزې وپیژني او درملنه وکړي. د منظم کرایې پاملرنې چمتو کولو کې غفلت کولی شي جدي مسلې رامینځته کړي لکه لیوالتیا، انتانات، او حتی د آس د پښو لپاره دایمي زیان. د کرایې منظم پاملرنې کولی شي د دې ستونزو مخه ونیسي او ډاډ ترلاسه کړي چې د آسونو پښې روغ او پیاوړي پاتې کیږي.
د اسونو په ریکنګ کولو کې د خرونو عام ستونزې
راکینګ اسونه د ډیری خوری ستونزو سره مخ دي لکه درزونه، خارښت، او ټوخی. درزونه د مختلفو دلایلو له امله رامینځته کیدی شي لکه ضعیف تغذیه ، د تمرین نشتوالی ، یا ډیر اغوستل او اوښکې. Thrush یو باکتریایی انفیکشن دی چې په چونګښې اغیزه کوي او کولی شي د درد او ناراحتۍ لامل شي. غاړکۍ د پیپ جیبونه دي چې د خټکي دننه جوړیږي او کولی شي د شدید لیونتوب لامل شي. د کښت منظم پاملرنې کولی شي د دې ستونزو مخه ونیسي او درملنه یې وکړي مخکې لدې چې جدي شي.
څو ځله باید د ریکینګ اسونه تراشل شي؟
ریکنګ اسونه باید په هرو 6 څخه تر 8 اونیو کې تراشل شي ترڅو د دوی د پښو مناسب اوږدوالی او شکل وساتي. د کمولو فریکوینسي ممکن د آس د عمر، د فعالیت کچه او عمومي روغتیا پورې اړه ولري. دا مهمه ده چې د خپل ریکینګ آس لپاره مناسب ټرمنګ مهالویش ټاکلو لپاره د کرایه کونکي سره مشوره وکړئ.
په راکینګ اسونو کې د بوټانو رول
بوټان د اسونو د پښو سره د بوټانو ضمیمه کولو پروسه ده ترڅو اضافي ملاتړ او محافظت چمتو کړي. د آسونو ریکنګ کول ممکن بوټانو ته اړتیا ولري ترڅو هر ډول عدم توازن سم کړي ، د ډیر اغوستلو او اوښکو مخه ونیسي ، یا اضافي کرشن چمتو کړي. د ریکنګ آس د بوټانو پریکړه باید د یوه مسافر سره مشوره وشي.
نښې چې ستاسو د ریکنګ آس د بار وړونکي پاملرنې ته اړتیا لري
ډیری نښې شتون لري چې ښیي چې د ریکنګ آس د لیرې پاملرنې ته اړتیا لري. پدې کې غیر مساوي جامې، درزونه، چپسونه، یا په پښو کې ویشل، او د آس په چال یا چلند کې بدلون شامل دي. دا مهمه ده چې دا مسلې په سمدستي توګه حل کړئ ترڅو پښې ته د نور زیان مخه ونیول شي.
څنګه کولای شو چی د خپل ریکنګ هارس لپاره یو فیریر غوره کړو
د سم فایرر غوره کول ستاسو د ریکنګ آس د روغتیا او هوساینې لپاره اړین دي. دا مهمه ده چې یو فایرر غوره کړئ چې تجربه لرونکي، پوهه وي او په صنعت کې ښه شهرت ولري. دا هم مهمه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې مسافر په سمه توګه جواز او بیمه شوی.
د مسافرینو لیدنو لپاره ستاسو د ریکنګ هارس چمتو کول
د فایر لیدو لپاره ستاسو د ریکنګ آس چمتو کول کولی شي پروسه اسانه کړي او د آس او لیرې دواړو لپاره لږ فشار ولري. پدې کې په منظم ډول د آس اداره کول شامل دي، پښې پاکې او وچې ساتل، او ډاډ ترلاسه کول چې آس د ټیر کولو یا بوټ کولو پروسې په جریان کې په سمه توګه ساتل کیږي.
ستاسو د ریکنګ هارس هوف روغتیا ساتلو لپاره لارښوونې
د مناسب تغذيې، تمرین، او حفظ الصحې ساتل ستاسو د ریکنګ آس د خونې روغتیا ساتلو لپاره اړین دي. پدې کې د متوازن رژیم چمتو کول، منظم تمرین کول، او د پښو پاک او وچ ساتل شامل دي.
د ریکینګ اسونو لپاره د فیریر پاملرنې لګښت
د ریکینګ اسونو لپاره د فایرر پاملرنې لګښت ممکن د موقعیت، د فایرر تجربه، او چمتو شوي خدماتو پورې اړه ولري. دا مهمه ده چې د منظم کرایې پاملرنې لپاره بودیجه ولرئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو د آسونو پښې روغ او پیاوړي پاتې کیږي.
پایله: ستاسو د راکینګ اسونو د پښو د پاملرنې اهمیت
ستاسو د ریکنګ آس د پښو ساتنه د ټول روغتیا او هوساینې ساتلو لپاره اړینه ده. د کښتۍ منظمه پاملرنه، مناسب تغذیه، تمرین، او حفظ الصحه کولی شي د پښو د جدي ستونزو مخه ونیسي او ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو ریکنګ آس آرام او روغ پاتې کیږي. دا مهمه ده چې ستاسو د ریکنګ آس لپاره د مناسب پاملرنې رژیم ټاکلو لپاره د کرایه کونکي سره مشوره وکړئ.