Мэри Аллен
Зөгийн бал бол байгаль эхийн хамгийн амттай, тэжээллэг чанараараа үнэ цэнэтэй амттануудын нэг юм. Үүнийг зөвхөн халуун, хүйтэн ундаанд төдийгүй янз бүрийн тансаг хоол хийхэд ашигладаг олон тооны хоолны хэрэглээ байдаг.
Биднийг кофендоо нэг халбага зөгийн бал нэмэх болгонд муурнууд маань мяавлаж, амтат нектараас өчүүхэн ч гэсэн гуйдаг. Энэ мөчид асуулт гарч ирнэ: муур зөгийн бал идэж чадах уу?
Муур Зөгийн бал идэж чадах уу?
Зөгийн бал нь мууранд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. Таны асуултанд хариулахын тулд муур эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйгээр бага хэмжээний зөгийн бал идэхийг зөвшөөрдөг. Үүний эсрэгээр, зөгийн бал нь мууранд хамгийн үр дүнтэй эм гэж тооцогддоггүй; Үнэндээ ихэнх малын эмч, муурны хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд мууранд зөгийн бал өгөхгүй байхыг хатуу зөвлөж байна. Нэг халбага зөгийн бал ч гэсэн олон мууранд илүүдэл жинтэй биш ч гэсэн ходоод гэдэсний замын өвчин үүсгэдэг.
Энэ сэдвийн талаар бүрэн ойлголттой болохын тулд эссэгээ үргэлжлүүлэн уншаарай, учир нь энгийн тийм эсвэл үгүй гэсэн хариултаас илүү олон байдаг.
Зөгийн бал иддэг үү?
Үгүй! Зөгийн бал нь зулзагануудад хориотой зүйл юм. Насанд хүрсэн муур хэдэн дусал зөгийн балыг өвчлөхгүйгээр залгиж чаддаг бол зулзагын нарийн хоол боловсруулах систем нь бага хэмжээний зөгийн балыг боловсруулах чадваргүй байдаг.
Муурын зулзага нь маш мэдрэмтгий дотоод эрхтэнтэй байдаг. Тэднийг эхний хэдэн долоо хоногт эхийн сүүгээр хооллож, эх муур нь байхгүй үед муурны хуурай сүүгээр тэжээх хэрэгтэй. Бүрэн хөхүүлсний дараа тэднийг зөвхөн зулзага, тэр дундаа мууранд аюулгүй гэж үздэг хүний бүтээгдэхүүнээр тэжээх ёстой.
Шинээр төрсөн зулзагадаа зөгийн бал өгөх нь тийм ч сайн санаа биш юм. Энэ нь тэдний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж, суулгалт, бөөлжих, хэвлийгээр өвдөхөд хүргэдэг төдийгүй таргалах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Та зөгийн балны савыг гар хүрэхгүй байх ёстой.
МИНИЙ МУР Зөгийн бал идвэл ЯАХ ВЭ?
Өмнө дурьдсанчлан зөгийн бал ямар ч хэлбэрээр эслэг агуулаагүй болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь эслэгийн илүүдэл хэрэглээний сөрөг үр дагаварт хүргэж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Хүний хувьд зөгийн бал нь ходоодны өвдөлт болон бусад таагүй боловч эрүүл мэндийн бага зэргийн асуудал үүсгэдэг.
Мууранд зөгийн бал дараахь зүйлийг хийж болно.
- Бөөлжих, суулгах, инсулины түвшин нэмэгддэг
- жин нэмэх
- ботулинум
- элсэн чихэрээр дүүрэн
- Чихрийн шижин өвчний эрсдэл нэмэгддэг
Таны тэжээвэр амьтдын дархлаа, хоол боловсруулах систем, нас, үүлдэр, эрүүл мэнд зэргээс шалтгаалж нэг халбага зөгийн бал ч зулзагад хэт их нөлөөлнө. Чихрийн шижин, таргалалттай муур, дархлаа нь дутуу байгаа залуу зулзага ямар ч үнээр зөгийн балнаас зайлсхийх хэрэгтэй! Энэхүү амттай амттан дахь элсэн чихэр, илчлэг, бактери нь тэднийг устгаж чадна!
МУУР Зөгийн балыг шингээх чадвартай УУ?
Муурны хоол боловсруулах систем нь фруктоз, глюкоз зэрэг нүүрс усыг боловсруулахад бэрхшээлтэй байдаг. Учир нь муурны элгэнд сахар задлахад шаардлагатай глюкокиназа фермент дутагдаж байна. Харамсалтай нь зөгийн бал 40% фруктоз, 30% глюкоз агуулдаг. Тиймээс муур зөгийн бал хэрэглэх үед бие нь хоол боловсруулахын тулд илүү цагаар ажиллах шаардлагатай болдог.
Таны муур хэзээ зөгийн бал идэж болох вэ?
Өмнө дурьдсанчлан зөгийн бал нь антиоксидант агуулдаг бөгөөд нянгийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байдаг нь харшлын урвалыг арилгахад тусалдаг. Тиймээс муур харшлаас ангижрахын тулд зөгийн бал хэрэглэж болно. Мэдээжийн хэрэг, таны муурны харшлын эсрэг бүрэн аюулгүй бусад эмчилгээ байдаг. Дархлаа эмчилгээ, антигистамин, задлах шүрших нь цөөхөн хэдэн зүйл юм.
Мөн зөгийн бал нь зөвхөн таны муурны харшлын шинж тэмдгийг түр зуур арилгадаг.
БИ ХЭР ТӨГРӨГИЙН ЗӨГИЙН БАЛААР МУРНЫГ ТЭМЭЭХ ВЭ?
Хэрэв та мууранд зөгийн бал өгөх ёстой бол хэт их өгөхөөс болгоомжил. Жижиг мууранд өдөрт хагас халбага зөгийн бал хангалттай. Том муурны хувьд өдөрт 1 халбага зөгийн бал хангалттай.