Mary Allen
Hyrje: Kuptimi i sjelljes së qenit tuaj
Qentë janë kafshë sociale dhe kërkojnë vëmendje nga pronarët e tyre. Ata shpesh i komunikojnë nevojat e tyre përmes rënkimit, lehjes ose vokalizimeve të tjera. Gjatë stërvitjes, është e zakonshme që qentë të ankojnë për vëmendje, gjë që mund të jetë shpërqendruese dhe zhgënjyese si për pronarin ashtu edhe për qenin. Të kuptuarit pse qeni juaj po ankohet është hapi i parë për të ndaluar këtë sjellje.
Identifikimi i shkakut rrënjësor të ankimit të qenit tuaj
Shkaku kryesor i ankimit të qenit tuaj mund të jetë çdo gjë nga mërzia deri te ankthi. Është e rëndësishme të identifikoni shkakun themelor përpara se të përpiqeni të ndaloni sjelljen. A ankohet qeni juaj kur është i uritur, i lodhur ose kur duhet të dalë jashtë? Apo ankohen kur ndihen të shqetësuar apo të stresuar? Pasi të dini arsyen e ankimit, mund të punoni për të adresuar çështjen dhe për të zvogëluar sjelljen e ankimit.
Shmangia e sjelljes përforcuese të ankimit
Një nga gjërat më të rëndësishme që duhet të mbani mend kur stërvitni qenin tuaj është të shmangni sjelljen e përforcimit të ankimit. Dorëzimi ndaj ankimit të qenit tuaj duke i kushtuar vëmendje ose trajtime, vetëm sa do ta përforcojë sjelljen dhe do ta bëjë më të vështirë ndalimin. Në vend të kësaj, prisni që qeni juaj të qetësohet përpara se t'i shpërbleni me vëmendje ose trajtime. Kjo do t'i mësojë qenit tuaj se ankesa nuk është një mënyrë efektive për të marrë atë që ata duan.
Duke u fokusuar në teknikat e përforcimit pozitiv
Përforcimi pozitiv është një nga mënyrat më efektive për të trajnuar qenin tuaj. Kjo do të thotë të shpërbleni qenin tuaj për sjellje të mirë në vend që ta ndëshkoni për sjellje të keqe. Kur qeni juaj është i qetë dhe i qetë gjatë stërvitjes, shpërblejeni me kënaqësi, lëvdata ose kohë loje. Kjo do të inkurajojë qenin tuaj të përsërisë sjelljen në të ardhmen dhe të zvogëlojë ankimet e tij për vëmendje.
Mësoni qenin tuaj të presë me durim
Mësimi i qenit tuaj të presë me durim është një mënyrë tjetër efektive për të reduktuar ankimet gjatë stërvitjes. Filloni duke i kërkuar qenit tuaj të ulet ose të shtrihet dhe të presë derisa të përgatisni ushqimin ose ëmbëlsirat e tij. Rritni gradualisht sasinë e kohës që duhet të presin përpara se të shpërblehen. Kjo do t'i mësojë qenit tuaj durimin dhe vetëkontrollin, të cilat mund të ndihmojnë në uljen e ankimit për vëmendje.
Zbatimi i teknikave të shpërqendrimit
Ndonjëherë, shpërqendrimi i qenit tuaj mund të jetë një mënyrë efektive për të reduktuar ankimet. Provoni të luani me qenin tuaj ose t'i jepni një lodër për ta mbajtur të zënë gjatë stërvitjes. Kjo do ta ridrejtojë vëmendjen e tyre larg nga ankimet dhe në diçka tjetër.
Përdorimi i një qasjeje të skadimit
Nëse qeni juaj vazhdon të ankojë pavarësisht nga përpjekjet tuaja më të mira, mund të jetë e nevojshme një qasje e pushimit. Kjo përfshin heqjen e qenit tuaj nga zona e trajnimit dhe injorimin e tyre për një periudhë të shkurtër kohe. Kjo do t'i mësojë qenit tuaj se ankimi nuk është një sjellje e pranueshme dhe se nuk do t'i kushtohet vëmendje për të.
Konsistenca është çelësi
Konsistenca është thelbësore kur trajnoni qenin tuaj. Sigurohuni që të gjithë në familjen tuaj të jenë në të njëjtën faqe kur bëhet fjalë për trajnimin dhe që të gjithë të ndjekin të njëjtat rregulla. Kjo do të parandalojë konfuzionin dhe do të përforcojë sjelljen e mirë.
Sigurimi i ushtrimeve adekuate dhe stimulimit mendor
Qentë kanë nevojë për shumë stërvitje dhe stimulim mendor për të qëndruar të lumtur dhe të shëndetshëm. Sigurohuni që qeni juaj të ketë mjaftueshëm aktivitet fizik dhe stimulim mendor gjatë gjithë ditës. Kjo do të ndihmojë në uljen e mërzisë dhe ankthit, të cilat mund të çojnë në sjellje ankuese.
Duke kërkuar ndihmë profesionale
Nëse sjellja e rënkimit të qenit tuaj vazhdon pavarësisht përpjekjeve tuaja më të mira, mund të jetë koha për të kërkuar ndihmë profesionale. Një trajner ose biheviorist i qenve mund të ndihmojë në identifikimin e shkakut themelor të sjelljes dhe të ofrojë udhëzime se si ta ndaloni atë.
Përfundim: Ndaloni për mirë ankimin e qenit tuaj
Ndalimi i ankimit të qenit tuaj për vëmendje gjatë stërvitjes kërkon durim, qëndrueshmëri dhe pak provë dhe gabim. Duke identifikuar shkakun rrënjësor të sjelljes, duke shmangur ankimet përforcuese dhe duke përdorur teknika pozitive përforcimi, ju mund të zvogëloni ankimet e qenit tuaj dhe të përmirësoni sjelljen e tij. Mos harroni të jeni të durueshëm dhe të qëndrueshëm dhe kërkoni ndihmë profesionale nëse është e nevojshme.
Këshilla dhe truke shtesë për trajnime efektive
- Mbani seancat stërvitore të shkurtra dhe të shpeshta për të parandaluar mërzinë dhe lodhjen.
- Përdorni një klikim ose sinjal verbal për të sinjalizuar kur qeni juaj ka bërë diçka të drejtë.
- Shmangni ndëshkimin ose korrigjimin fizik, pasi kjo mund të dëmtojë marrëdhënien tuaj me qenin tuaj.
- Përdorni ëmbëlsira dhe lodra që qeni juaj i konsideron të dobishme.
- Sigurohuni që ta lavdëroni qenin tuaj për sjelljen e mirë, jo vetëm për sjelljen korrekte.