Mary Allen
Ne jetojmë në një "botë të çmendur" për momentin. Mediat raportojnë shumë herë dhe gjerësisht për koronavirusin çdo ditë. Ne duhet të qëndrojmë në shtëpi dhe të shmangim kontaktet sociale me njerëzit e tjerë për të mbrojtur shëndetin tonë. Pak njerëz janë në rrugë dhe ju kujdeseni për gjërat që janë thelbësore për mbijetesën. Përveç blerjeve, vizitave te mjeku dhe udhëtimit të përditshëm për në punë, shpesh lejohet vetëm pak ushtrime në ajër të pastër. Por çfarë ndodh me qenin? Sa kontakt social ka nevojë për një qen? Mësimet popullore në shkollën e qenve tani duhet të anulohen. Ky është një test për qentë dhe njerëzit. Në fund të fundit, shumë shkolla të qenve kanë pushuar së funksionuari si një masë paraprake, ose sepse u desh, dhe kanë shtyrë kurset dhe mësimet individuale deri në njoftimin e mëtejshëm.
Nuk ka shkollë për qen - çfarë tani?
Nëse shkolla e qenit tuaj është prekur dhe datat duhet të pezullohen për momentin, nuk keni nevojë të bëni panik. Në fillim, mund të jetë një ndryshim, por ju mund ta zotëroni këtë situatë me qenin tuaj. Edhe nëse shkolla e qenve është e mbyllur për kontakte personale, trajnerët e qenve me siguri do të jenë ende të disponueshëm për ju nëpërmjet telefonit, emailit ose Skype. Mundësitë teknike janë shumë të ndryshme dhe mund t'ju ndihmojnë në këto kohë të trazuara që të mos largoheni nga kursi - në kuptimin e vërtetë të fjalës. Ata mund t'ju mbështesin me telefon. Ata mund t'ju japin detyra të vogla për të bërë me qenin tuaj. Më pas mund ta regjistroni këtë në video për kontroll dhe t'ia dërgoni trajnerit tuaj të qenve. Shumë shkolla për qen madje ofrojnë kurse online ose mësime private përmes Skype. Thjesht pyesni se çfarë opsionesh ka shkolla juaj e qenve për ju. Kështu që ju ende mund të bëni seanca trajnimi me qenin tuaj në shtëpi ose në shëtitje të shkurtra. Ky është një ushtrim fizik dhe njohës për qenin tuaj. Një shans i mirë për të parandaluar ethet e kabinës.
Situata aktuale është gjithashtu një përvojë e re për qenin tuaj. Në fund të fundit, ndoshta ai ishte mësuar të shkonte rregullisht në shkollën e qenve dhe të argëtohej atje. Qoftë trajnimi apo përdorimi, qeni juaj kishte larmi dhe kontakte sociale. Për momentin, kjo nuk është më e mundur. Kështu që tani plani B hyn në lojë. Merrni kohën tuaj dhe mendoni për atë që ju dhe qeni juaj keni nevojë tani.
Nëse jeni vetë i sëmurë ose jeni në karantinë si një rast i dyshuar, keni nevojë për dikë që të shëtisë rregullisht qenin tuaj. Në fund të fundit, ai ka nevojë për lëvizje dhe duhet të jetë në gjendje të shkëputet. Një kopsht, nëse ka fare, mund ta korrigjojë këtë vetëm pjesërisht. Nëse nuk jeni të prekur, sigurisht që mund të vazhdoni të shëtisni qenin tuaj në ajër të pastër (por duhet të respektoni rregullat e përgjithshme të lojës, se këto janë xhiro të shkurtra dhe në një distancë të madhe nga kalimtarët e tjerë). Ju mund të bëni shumë gjëra në situatën aktuale, por në një formë të përshtatur. Është e mundur të bëni sport jashtë me hundën e leshit, por jo në grup. Mund të bëni një shëtitje ose vrap me shokun tuaj me katër këmbë, të pyesni për ushtrime individuale ose ta sfidoni mendërisht, për shembull me klikuesin ose me lojëra me objekte të vogla të fshehura.
Në shtëpi, ju keni gjithashtu një gamë të gjerë alternativash nga të cilat mund të zgjidhni: nga shkathtësia në shtëpi te kërkimet e vogla ose lojërat e inteligjencës, te trajnimi i klikuesve dhe shënuesve, apo edhe bindja bazë. Nuk ka pothuajse asnjë kufi për kreativitetin. Qeni juaj do të jetë i lumtur nëse kaloni pak kohë së bashku dhe argëtoheni pavarësisht situatës stresuese të përditshme. Mund t'ju ndihmojë gjithashtu të relaksoheni dhe të fiket për një moment.
Nëse nuk keni ndonjë ide për ushtrime për të bërë në shtëpi, mund të gjeni edhe një numër të madh sugjerimesh kreative në libra ose në internet. Ju jeni gjithashtu të mirëpritur të konsultoheni me trajnerin tuaj të qenve për këtë. Ai me siguri do t'ju ndihmojë nëse teknika e trajnimit nuk është ndoshta mjaft e qartë.
Sa kontakt social për qenin tim?
Nuk mund të përcaktohet përgjithësisht se sa kontakte sociale i nevojiten qenit individual në baza ditore. Në fund të fundit, çdo qen është një individ dhe shumë faktorë ndikojnë në këtë dëshirë për kontakt. Në varësi të përvojës, edukimit, karakterit personal, racës dhe moshës, ka qen që duan më shumë kontakt me llojin e tyre sesa miqtë e tjerë me katër këmbë. Ne mundësojmë që hundët tona me gëzof të jenë afër qenve të tjerë përmes shëtitjeve, shkollës së qenve ose mbledhjeve të tjera. Për momentin nuk mund t'ia ofrojmë atë në masën e zakonshme. Në vend të kësaj, përqendrohuni më shumë tek të dy dhe mbështesni lidhjen tuaj. Të dy jeni të rëndësishëm tani. Pra, një këshillë e vogël për më shumë kohë cilësore: lëreni celularin në shtëpi kur merrni qenin për shëtitje. Jini aty për ju dhe qenin tuaj! Shijoni motin dhe gjithashtu kohën e qetë rreth jush. Ka më pak makina, më pak avionë, etj. Të gjithë aktualisht po ndajnë shqetësimet për të ardhmen. Por përpiquni t'i largoni ato për një moment në shëtitje ose seanca të vogla stërvitore ditore me qenin tuaj, sepse kjo është një fitore e vërtetë për qenin tuaj kur ai kupton se jeni të gjithë atje!