Ava Williams
Sipas një studimi të publikuar së fundmi, mbajtja e një qeni rrit gjasat e të moshuarve për të përmbushur nivelin e rekomanduar të aktivitetit fizik të Organizatës Botërore të Shëndetësisë. Aktiviteti fizik dihet se zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të zemrës, goditjes në tru, shumë lloje të kancerit dhe depresionit. Ky studim është një provë e mëtejshme se mbajtja e një qeni mund të kontribuojë në ruajtjen e shëndetit edhe në një moshë të shtyrë.
Ecja e moderuar e përditshme ju mban në formë
“Ne të gjithë e dimë se ngadalësojmë paksa shpejtësinë me kalimin e moshës”, thotë udhëheqësi i projektit, profesor Daniel Mills. “Duke qëndruar aktiv, ne mund të përmirësojmë shëndetin tonë dhe aspekte të tjera të cilësisë së jetës sonë. Faktorët që çojnë në nivele më të larta të aktivitetit fizik tek të rriturit nuk janë veçanërisht të përcaktuar mirë. Ne donim të dinim nëse zotërimi i një qeni mund të përmirësojë potencialisht statusin shëndetësor që të rriturit e moshuar mund të përmirësojnë duke rritur nivelet e aktivitetit.”
Studimi i Universitetit të Lincoln dhe Glasgow Caledonian University u krye në bashkëpunim me Qendrën Waltham për të ushqyerit e kafshëve shtëpiake. Për herë të parë, studiuesit përdorën një matës aktiviteti për të mbledhur të dhëna objektive të aktivitetit nga pjesëmarrësit e studimit me dhe pa qen.
“Rezulton se pronarët e qenve ecni mbi 20 minuta më shumë në ditë, dhe se ecja shtesë është me një ritëm të moderuar,” tha Dr. Philippa Dall, Drejtoreshë Kërkimore. “Për të qëndruar në shëndet të mirë, OBSH rekomandon një minimum prej 150 minutash aktivitet fizik mesatar deri në të fuqishëm në javë. Gjatë një jave, ato 20 minuta ecje shtesë çdo ditë mund të jenë të mjaftueshme për të arritur këto objektiva. Rezultatet tona tregojnë një përmirësim të konsiderueshëm për sa i përket aktivitetit fizik nga ecja e qenit.”
Qeni si motivues
“Studimi tregon se pronësia e qenit mund të luajë një rol të rëndësishëm në motivimin e të rriturve të moshuar për të ecur. Ne gjetëm një mënyrë objektive për të matur aktivitetin që funksionoi shumë mirë. Ne rekomandojmë që kërkimet e ardhshme në këtë fushë të përfshijnë "Përfshi pronësinë e qenve dhe ecjen e qenit si aspekte të rëndësishme", shpjegon Nancy Gee, një bashkëautore e studimit. "Edhe nëse pronësia e qenve nuk është fokusi i kësaj, mund të jetë një faktor i rëndësishëm që nuk duhet të injorohet."