Mary Allen
Çiklizmi është një mënyrë për të kënaqur dëshirën e madhe të qenit tuaj për të lëvizur duke qëndruar në formë. Por ju nuk duhet të dilni menjëherë në rrugë, sepse, si çdo gjë tjetër, ju duhet të mësoni se si të ngasni një biçikletë. Ne ju tregojmë se çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje. Çiklizmi kërkon shumë përqendrim, veçanërisht nga një mik me dy këmbë. Mbani një sy në qenin tuaj, kini kujdes nga trafiku dhe bëni ushtrime fizike. Prandaj, planifikimi duhet të fillojë me pajisjet. Kur ecni me biçikletë, një jakë e zakonshme duhet të zëvendësohet me një rrip gjoksi pasi funksionon butësisht në shpinë cervikale dhe parandalon dhimbjen. Nëse dëshironi që qeni juaj t'ju tërheqë, mund të përdorni një parzmore.
Filloni të ushtroni ngadalë por intensivisht
Për të trajnuar në mënyrë të sigurt qenin për biçikletë, një person i dytë fillimisht e çon qenin pranë biçikletës. Kur qeni është një vjeç, mund të fillojë turneu i parë i vërtetë. Sa herë që është e mundur, një mik me katër këmbë duhet të ecë në anën e djathtë të biçikletës. Është gjithashtu e dobishme t'i mësoni qenit disa komanda, si djathtas dhe majtas. Kjo më pas mund të përdoret për të treguar drejtimin e udhëtimit në kryqëzimin tjetër për të shmangur përplasjet.
Mjetet e sigurta të çiklizmit
Në fillim, duhet të zgjidhni rrugë të shkurtra me pak trafik makinash. Edhe qentë mund të zhvillojnë dhimbje muskujsh dhe kyçesh kur janë të mbingarkuar. Për të qenë në gjendje të operoni në mënyrë të sigurt hundët e leshit në një biçikletë dhe t'i keni të dyja duart të lira, rekomandohet një i ashtuquajtur kërcyes biçiklete. Nëse mbani një zinxhir të rregullt në dorë ose madje e lidhni atë në timon, rreziku i rënies nëse qeni ikën papritmas është shumë i lartë. Në rastin e një arkivoli, ky rrezik minimizohet në masë të madhe. Një shufër çeliku me një pranverë në fund është ngjitur në kornizën e biçikletës. Rripa lidhet me një susta që kompenson lëvizjet e çuditshme të qenit - është mirë të zgjidhni një të ashtuquajtur zinxhir amortizues, i cili siguron thithjen shtesë të goditjeve.
Ura e Çiklizmit rrit sigurinë
Shiriti i lakuar e mban qenin larg biçikletës. Qendra e gravitetit të shufrës metalike është relativisht e ulët dhe kështu mund të parandalojë një rënie, të cilën qeni mund ta provokojë duke e tërhequr. Në rast rënieje, një copë e vogël plastike siguron që qeni të jetë i lirë dhe të mos bjerë nën biçikletë. Ekziston një unazë plastike midis shufrës së çelikut dhe zinxhirit, i cili më pas thyhet në pikat e paracaktuara të ndarjes dhe kështu liron qenin. Një zinxhir shtesë (pak më i gjatë) e pengon qenin të ikë.
Pse pushimet e shkurtra janë të rëndësishme
Qeni duhet të jetë mjaft i shëndetshëm dhe i fortë. Por edhe qentë e sëmurë, të moshuar dhe të vegjël nuk duhet të bëjnë fare pa biçikletë. Ato mund të transportohen në shporta ose rimorkio. Më e rëndësishmja, mos harroni helmetën tuaj. Gjithashtu, në muzg, mbani çanta me ujë dhe jashtëqitje, si dhe jelekë mbrojtës për njerëzit dhe kafshët. Pushimet janë shumë të rëndësishme. Meqenëse qeni mëson se ata po shikohen rregullisht, ai gjithashtu vrapon më i fokusuar në biçikletë. Për të mos humbur nga syri rrugët e përshkuara, këshillohet të mbani një ditar udhëtimi, ku regjistrohen kilometrat e përshkuar. Pas çdo udhëtimi, duhet t'i jepni qenit tuaj pak pushim dhe të ekzaminoni me kujdes jastëkët e putrave për t'i kontrolluar ato.