Mary Allen
Folasaga: Mea'ai Maile Sinia vs. Mea'ai Maile Matutua
A'o matutua ta'ifau, e suia a latou mea'ai. O le mafuaaga lea e eseese ai ituaiga meaai a taifau ua fuafuaina faapitoa mo taifau matutua ma taifau matutua. O mea'ai a taifau matutua e masani ona fa'atulagaina mo taifau i le va o le 1 ma le 7 tausaga le matutua, ae o mea'ai maile sinia ua fuafuaina mo taifau i luga atu o le 7 tausaga. O mea'ai a taifau matutua e fa'atatau e lagolago ai manaoga faapitoa o le soifua maloloina o taifau matutua, e pei o sooga. soifua maloloina, galue o le mafaufau, ma le soifua maloloina o meaʻai.
Mea'ai Manaoga o Maile Matutua
E manaʻomia e taifau matutua se meaʻai paleni e aofia ai porotini, gaʻo, gaʻo, vitamini, ma minerale. E taua le polotini mo le fausiaina ma le faʻaleleia o aano, ae o le gaʻo e maua ai le malosi ma fesoasoani i le faʻaogaina o vitamini. O le carbohydrate e maua ai le malosi ma le fiber mo le soifua maloloina o meaʻai, ae o vitamini ma minerale e taua mo le soifua maloloina atoa ma le soifua manuia.
Mea'ai Mana'oga o Maile Sinia
E 'ese'ese mana'oga o ta'ifau matutua nai lo ta'ifau matutua. A o latou matutua, atonu latou te manaʻomia le itiiti ifo o kalori e faʻamautu ai se mamafa maloloina, aʻo faʻagesegese a latou metabolism. Atonu latou te manaʻomia foʻi le tele o porotini e fesoasoani e faatumauina le maso maso, faʻapea foʻi ma le tele o fiber e lagolago ai le soifua maloloina o meaʻai. E mafai foi ona manuia maile matutua mai mea faaopoopo e pei o le glucosamine ma le chondroitin mo le soifua maloloina soofaatasi, ma antioxidants e lagolago ai le gaioiga o le mafaufau.
Mea'ai i Mea'ai Maile Sinia
O mea'ai a taifau matutua e masani ona iai mea eseese nai lo mea'ai a taifau matutua. Mo se fa'ata'ita'iga, o mea'ai a taifau matutua e mafai ona tele atu porotini ma fiber nai lo mea'ai a taifau matutua, fa'apea fo'i ma mea fa'aopoopo mo le soifua maloloina fa'atasi ma le gaioiga o le mafaufau. O mea'ai a taifau matutua e mafai foi ona maualalo le kalori nai lo meaai a taifau matutua, e fesoasoani e puipuia le mamafa.
Le Eseesega o Mea'ai a Maile Sinia ma Mea'ai a Maile Matutua
E eseese mea'ai a taifau matutua mai mea'ai a taifau matutua i le tele o auala. O mea'ai ma le maualuga o mea'ai ua fa'atulagaina fa'apitoa e fa'afetauia le suiga o mana'oga tau mea'ai o maile matutua. Atonu e faigofie fo'i ona eliina mea'ai a taifau matutua, ma la'ititi lapo'a kibble ma maualuga atu alava. E le gata i lea, o meaai a taifau matutua e mafai ona aofia ai mea faaopoopo e pei o le glucosamine ma le chondroitin mo le soifua maloloina faʻatasi, ma antioxidants e lagolago ai le gaioiga o le mafaufau.
E mafai e maile matutua ona 'ai mea'ai a taifau matutua?
I se tulaga lautele, e mafai e taifau matutua ona 'ai meaai a taifau matutua e aunoa ma ni aafiaga leaga. Ae ui i lea, e taua le siakiina o le maualuga o meaʻai ma mea e faʻaogaina e faʻamautinoa ai o meaʻai e fetaui ma manaʻoga o taʻifau matutua. E mana'omia fo'i e ta'ifau matutua le tele o kalori nai lo ta'ifau matutua, o lea e taua ai le mata'ituina o latou mamafa ma fetuunai a latou mea'ai e tusa ai.
Tulaga lamatia ole Soifua Maloloina ole Fafagaina o Mea'ai Maile Sinia ile Maile Matutua
O le fafagaina o mea'ai a taifau matutua i taifau matutua atonu e le afaina, ae atonu e le maua uma ai meaʻai e manaʻomia e taifau matutua. O mea'ai a taifau matutua atonu e maualalo le kalori, lea e ono o'o atu ai i le mamafa o taifau matutua. E le gata i lea, o mea'ai a taifau matutua e mafai ona aofia ai mea faaopoopo e le mana'omia mo taifau matutua, e pei o le glucosamine ma le chondroitin.
A'oga o le Fafagaina o Mea'ai a Maile Matutua i Maile Matutua
O le fafagaina o mea'ai a taifau matutua i taifau matutua e maua ai meaʻai uma latou te manaʻomia e tausia ai lo latou soifua maloloina ma le soifua manuia. O mea'ai a taifau matutua ua fa'atulagaina e fa'amalieina ai mana'oga fa'apitoa mo ta'ifau matutua, e aofia ai polotini, ga'o, ga'o, vaitamini, ma minerale. O mea'ai a taifau matutua e mafai foi ona sili atu le kalori nai lo meaai a taifau matutua, lea e mafai ona fesoasoani e puipuia le mamafa.
Tulaga lamatia ole Soifua Maloloina ole Fafagaina o Mea'ai a Maile Matutua i Maile Sinia
O le fafagaina o mea'ai a taifau matutua i taifau matutua atonu e le maua uma ai meaʻai latou te manaʻomia e tausia ai lo latou soifua maloloina. E manaʻomia e maile matutua le tele o porotini ma fiber nai lo taʻifau matutua, faʻapea foʻi ma mea faaopoopo mo le soifua maloloina faʻatasi ma le gaioiga o le mafaufau. E le gata i lea, o mea'ai a taifau matutua atonu e sili atu le kalori nai lo meaai a taifau matutua, lea e mafai ona oʻo atu ai i le mamafa o taifau matutua.
Fa'amanuiaga ole Fafagaina o Mea'ai a Maile Sinia ile Maile Matutua
O le fafagaina o mea'ai a taifau matutua e maua uma ai mea'ai latou te mana'omia e tausia ai lo latou soifua maloloina ma le soifua manuia. O mea'ai a taifau matutua ua saunia e fetaui ma manaoga faapitoa o meaʻai o taifau matutua, e aofia ai le tele o porotini, fiber, ma mea faaopoopo mo le soifua maloloina soofaatasi ma le gaioiga o le mafaufau. E le gata i lea, o mea'ai a taifau matutua atonu e maualalo ifo i kalori nai lo meaai a taifau matutua, lea e mafai ona fesoasoani e puipuia le mamafa.
Fa'ai'uga: Filifilia o Mea'ai Sa'o mo Lau Maile
O le filifilia o mea'ai sa'o mo lau taifau e taua mo lo latou soifua maloloina ma le soifua manuia. O ta'ifau matutua ma ta'ifau matutua e 'ese'ese mana'oga o mea'ai, ma e taua le filifilia o se mea'ai e fetaui ma na mana'oga. Pe a filifilia se mea'ai a le taifau, e taua le siakiina o meaʻai ma le maualuga o meaʻai ina ia mautinoa o loʻo fetaui ma manaʻoga o lau taifau.
Mafaufauga Mulimuli: Fa'atalanoa ma se Foma'i manu
Afai e te le o mautinoa poo le a le ituaiga mea'ai a le taifau e fafaga ai lau taifau, feutagai ma se fomai manu. E mafai ona latou fesoasoani ia te oe i le filifilia o se mea'ai e fetaui ma manaoga faapitoa o mea'ai a lau taifau, ma e mafai ona tuuina atu fautuaga i le tele o le fafagaina o lau taifau e fua i lona matua, mamafa, ma le tulaga o gaoioiga. E le gata i lea, afai e iai ni tulaga fa'alesoifua maloloina a lau maile, e pei o le ma'i suka po'o le ma'i fatuga'o, e mafai e lau foma'i manu ona fautuaina se mea'ai fa'apitoa e fesoasoani e pulea lona tulaga.