Mary Allen
Folasaga: Allergies i Maile
E mafai ona avea allergies ma fa'afitauli tele mo ta'ifau, e mafua ai ona pagatia i le tele o fa'afitauli fa'alesoifua maloloina e aofia ai le mageso, fa'aleagaina o le pa'u, ma fa'afitauli o mea'ai. O nisi o taifau e ma'i i nisi o mea'ai i totonu oa latou mea'ai, e faigata ai i tagata e ana fagafao ona su'e ni filifiliga talafeagai e le tupu ai ni a'afiaga leaga. Afai e te masalomia o lo'o i ai ni allergies o lau maile, e taua le fa'afeso'ota'i lau foma'i manu e fa'ailoa le mafua'aga ma su'e ai le fuafuaga sili mo togafitiga.
Oatmeal: Ose Filifiliga Nutritious mo Maile
O le Oatmeal o se mea'ai fatu atoa e mauoa i alava, vitamini, ma minerale, ma avea ai ma mea'ai lelei mo taifau. O se puna lelei foʻi o polotini, lea e manaʻomia mo le fausiaina ma le toe faʻaleleia o maso. Oatmeal e mafai ona tu'uina atu e fai ma mea'ai tu'utasi pe fa'afefiloi ma isi mea'ai e maua ai se taumafa paleni mo lau taifau. Ae peita'i, afai e iai ni allergies o lau taifau, atonu e te mafaufau pe o le oatmeal ose filifiliga saogalemu.
O Aafiaga ole Oatmeal mo Maile e maua i Allergies
O le Oatmeal o se mea'ai hypoallergenic, o lona uiga e itiiti le fa'atupuina o fa'ama'i i taifau pe a fa'atusatusa i isi mea. O se puna lelei foi o alava soluble, lea e fesoasoani i le faʻatonutonuina o meaʻai ma puipuia ai le manava. E le gata i lea, o le oatmeal e maualalo le ga'o ma le kalori, ma avea ai ma mea'ai talafeagai mo maile e mamafa pe fa'atupu i le puta. E mafai foi ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le mumū i totonu o le tino, lea e aoga mo taifau e maua i allergies poʻo faʻafitauli faʻatasi.