مریم الن
د دې لپاره چې ستاسو سپي آرام خوب وکړي، تاسو باید هغه ته د ماښام له 5 بجو وروسته خواړه ونه خورئ
دا هغه څه دي چې د سپي ځینې مالکین وړاندیز کوي، مګر ایا دا واقعیا ریښتیا ده؟
ولې ناوخته تغذیه د خوب کیفیت اغیزه کوي او کله باید زه خپل سپي ته وروستی خواړه ورکړم ترڅو هغه د شپې بهر ته نه ځي؟
زما سپی باید کله په ماښام کې وڅښئ او ایا دا واقعیا غوره ده چې سپي ته په سهار یا ماښام کې خواړه ورکړئ؟
که تاسو د دې پوښتنو ځوابونو سره علاقه لرئ ، نو دا مقاله ولولئ!
په لنډه توګه: ولې سپي ته د ماښام له 5 بجو وروسته خواړه نه ورکوئ؟
تاسو باید خپل سپي ته د ماښام له 5 بجو وروسته خواړه مه ورکوئ ترڅو هغه واقعیا د خپل شپې خوب څخه خوند واخلي. ځکه چې د شپې په 9 یا 10 بجو تاسو فرض کولی شئ چې ستاسو سپی باید بیا بهر لاړ شي. یو آرام خوب زموږ د سپي لپاره همدومره مهم دی څومره چې زموږ لپاره دی.
د وروستي خواړو څخه څو ساعته وروسته، ستاسو سپی باید یقینا یو بل فرصت ولري چې بهر آرام کړي.
کله چې زه باید خپل سپي ته په ماښام کې خواړه ورکړم نو هغه د شپې اړتیا نلري؟
دا قاعده هیر کړئ چې خپل سپي ته د ماښام له 5 بجو وروسته خواړه مه ورکوئ
هره کورنۍ مختلف تال لري او هر سپی کولی شي د تغذیې مختلف وختونو سره تطابق وکړي.
دا یوازې مهمه ده چې ستاسو سپی د وروستي تغذیه کولو څخه څو ساعته وروسته د خلاصیدو لپاره راشي او البته چې هغه په منظم ډول خواړه ترلاسه کوي!
زه باید وروستی ځل کله په ماښام کې د خپل سپي سره لاړ شم؟
د دې پوښتنې لپاره هم کوم عمومي ځواب شتون نلري. دا په ډیری فکتورونو پورې اړه لري کله چې تاسو باید خپل سپي د وروستي ماښام تګ لپاره واخلئ.
- سهار کله پاڅېږې؟ د 6 په څیر یا ډیر د 9 په څیر؟
- د ورځې په اوږدو کې د تګ وختونه څنګه ویشل کیږي؟
- ایا یو باغ شتون لري چې ستاسو سپی هم د خلاصیدو فرصت لري او ایا هغه ته په وړیا توګه د لاسرسي وړ دی؟
- تاسو معمولا کله بستر ته ځئ؟
پدې پورې اړه لري چې تاسو دې پوښتنو ته څنګه ځواب ووایاست، تاسو باید د ماښام تګ مهالویش هم وکړئ. بالغ سپي معمولا په شپه کې له 8 څخه تر 10 ساعتونو پورې خوب کوي. نو تاسو کولی شئ په اسانۍ سره محاسبه کړئ کله چې وروستی پړاو باید ترسره شي.
په ورځ کې څو ځله زه خپل سپي ته خواړه ورکوم؟
بیا بیا، دا ستاسو په مهال ویش او ستاسو د سپي غوره توبونو پورې اړه لري. سپي دودونه خوښوي، نو دا ښه ده چې تل ورته په ورته وخت کې خواړه ورکړئ. د مثال په توګه، ستاسو سپی کولی شي د سهار په جریان کې د یو څه خوړلو په لټه کې وي.
ځینې سپي په ورځ کې یو خواړه ښه کوي. نور سپي د هایپراسیدیت ستونزه ښیې کله چې معده د ډیر وخت لپاره خالي وي. که ستاسو سپی هم د زړه سوځیدنې سره مبارزه وکړي، نو دا مشوره ورکول کیږي چې خواړه په ورځ کې له دوو څخه تر دریو خواړو وویشئ.
د سپي لپاره د تغذیې چارټ
دا جدول تاسو ته ستاسو د سپي لپاره د ممکنه تغذیه وختونو عمومي کتنه درکوي:
| د خواړو شمیر | د تغذیې احتمالي وختونه |
| 2 | سهار: له ۸ بجو څخه تر ۹ بجو پورې ماښام: له ۶ بجو څخه تر ۷ بجو پورې |
| 3 | سهار: له ۸ تر ۹ بجو د غرمې ډوډۍ: 12-1 بجې ماښام: ۶-۷ بجې |
| 4 | سهار: له ۸ بجو څخه تر ۹ بجو پورې : د سهار له ۱۱ بجو څخه تر ۱۲ بجو پورې ماسپښین: له 3 بجو څخه تر 4 بجو پورې ماښام: له ۶ بجو څخه تر ۷ بجو پورې |
| 5 | سهار: له ۷ تر ۸ بجو سهار: له ۷ تر ۸ بجو ماسپښین: د ماسپښین له 1-2 بجو: له 3 څخه تر 4 بجو پورې ماښام: له ۶ تر ۷ بجو |
د پام وړ خطر!
ستاسو سپی باید د ورځې او شپې په هر وخت کې تازه اوبو ته لاسرسی ولري. دا هم ښه ده که چیرې هغه د شپې تاسو ته راشي ترڅو تاسو ویښ کړي که چیرې هغه بهر ته لاړ شي.
زما سپی څومره وخت د خوړلو وروسته آرام کوي؟
ستاسو سپی باید لږترلږه یو ساعت د اصلي خواړو وروسته آرام شي. حتی دوه د هغه لپاره ښه دي.
دا مهمه ده چې هغه پدې وخت کې لوبې ونه کړي او غوسه نه کړي ، ځکه چې که نه نو د ژوند ګواښونکي معدې مرحلې خطر شتون لري ، په ځانګړي توګه د لوی سپي نسلونو سره!
پایله
یوځل بیا: تاسو کولی شئ خپل سپي د ماښام له 5 بجو وروسته تغذیه کړئ
دا تل ستاسو په انفرادي ورځنۍ ورځنۍ پورې اړه لري. په هرصورت، دا مهمه ده چې ستاسو سپی کولی شي د تغذیې وختونو سره ښه مقابله وکړي او د شپې د خالي معدې له امله د زړه سوځیدنه ونه کړي، د بیلګې په توګه.
د وروستي ماښام واک باید د خوب څخه دمخه ترسره شي ترڅو ستاسو سپی تاسو د شپې له خوبه راپاڅ نه کړي ځکه چې هغه باید بهر لاړ شي. برسېره پردې، دا ګټوره ده که چیرې هغه د ویده کیدو دمخه سمدلاسه ونه خوري.