مریم الن
هغه نور تاسو نه اوري، نه غواړي چې نور په سمه توګه وګرځي، لږ تر لږه د زینو پورته کول: د زاړه سپي سره یوځای کول یوه ننګونه ده. دا مهمه ده چې هغه ته اجازه ورکړئ چې په زړه پورې عمر ولري او د هغه د ژوند کیفیت وساتي.
که سپي د اوږد عمر لاټری وګټي، مالک خوشحاله دی. مګر زوړ څلور پښه ملګری اکثرا یو دروند ملګری وي. "د زاړه سپي سره ژوند کول ډیرې پاملرنې ته اړتیا لري،" وترنری سابین هاسلر-ګالوسر وايي. "دا لیږد تل اسانه نه وي، په ځانګړې توګه د کار خلکو لپاره." په الټینډورف کې د هغې د کوچني څارویو تمرین "رونډم ایکسنډ" کې ، هاسلر په زړو سمسترونو کې تخصص لري. "دا غوره ده که تاسو د یو زوړ یا زوړ سپي سره ژوند په سترګو وګورئ او د ژوندانه څخه خوند واخلئ، تاسو اوس د سپي له آرامۍ څخه خوند اخلئ."
کله چې د عمر لومړۍ نښې څرګندیږي ، یو څوک د مشرانو په اړه خبرې کوي. زوړتیا په چټکۍ سره وده کوي، لوی سپی زوړ کیږي. کله چې دا پرمختګ پیل کیږي دواړه جینیاتي او انفرادي دي. له همدې امله هاسلر-ګالوسر د ژوند د کلونو له مخې د ویش ډیر فکر نه کوي. "بیولوژیکي عمر په کلونو کې نشي ټاکل کیدی. دا یوه طبیعي پروسه ده.» د چاپیریال اغیزې، د تغذیې حالت، د کاسټریشن حالت، او د سپي د ژوند طرز هم مرکزي رول لوبوي. ډیر وزن لرونکي سپي، کاري سپي، او بې کاره حیوانات معمولاً د څلور پښې لرونکو ملګرو، د کورنۍ سپي او یا هم ناپاکه څارویو په پرتله د عمر د زیاتیدو نښې څرګندوي. همدارنګه، لوی نسلونه د کوچنیو نسلونو په پرتله ګړندي عمر لري. Hasler-Gallusser د دې ډول پراخو بیانونو په وړاندې خبرداری ورکوي. روغتیا او وضعیت د ټولو نسلونو لپاره پریکړه کونکی دی: "څومره چې سپی ډیرې روغتیایی ستونزې لري، هومره یې عمر ډیریږي."
یو سپی دومره زوړ دی لکه څنګه چې هغه وايي هغه دی.
مالکین کولی شي د خپل ځان لپاره وټاکي چیرې چې د دوی سپي د عمر په کچه د لیدلو له لارې حرکت کوي. عادي نښې د عمر لرونکي پرمختګ پروسې ته اشاره کوي: فزیکي فعالیت کمیږي ، سپي ډیر ژر ستړي کیږي. "په دې اساس، د استراحت مرحلې اوږدې دي، سپی ډیر او ژور خوب کوي،" وترنری تشریح کوي. د فزیکي پیل وخت په سهار کې اوږد دی. "زوړ بدن نور بیا رغولو ته اړتیا لري." د معافیت سیسټم هم ډیر ورو کار کوي، څاروی به د ناروغیو لپاره ډیر حساس وي. سربیره پردې ، د عکس العمل وړتیا ، د لید احساس ، او اوریدل کمیږي ، له همدې امله په تګ کې د سیګنالونو سره ستونزې شتون لري.
بدلونونه باید په لومړي پړاو کې د کلنۍ معاینې له لارې روښانه شي. هاسلر-ګالوسر وايي: "د مثال په توګه، یو زوړ سپی نور د تګ نه خوښوي، او دا ښیي چې نور په پښو نه ځي." هغه فکر کوي چې دا غلط دی چې هغه نور نشي کولی دا واخلي. د حرکت محدودیتونه په ځانګړي توګه د سمې درملنې سره په چټکۍ سره کم کیدی شي. سربیره پردې، د سپي مالکین باید بدیلونه او حلونه ومومي. په ساده ژبه کې، دا پدې مانا ده: ژوند باید د زوړ سپي انفرادي اړتیاو سره سمون ولري. د مثال په توګه، سطحونه باید ډیزاین شي چې غیر پرچی وي. "که نه نو، د پوړ لاندې تګ، په ځانګړې توګه، د حادثې لامل کیدی شي یا هغه په سختۍ سره په نرم، ټوټه ټوټه شوي فرش باندې ودریږي."
تګ راتګ اوس لنډیږي. "دوی باید ډیر ځله او په بیلابیلو ځایونو کې ترسره شي ترڅو د کشف خوښۍ له پامه ونه غورځول شي." واک د زاړه سپي لپاره ساتیري ده که چیرې هغه ته اجازه ورکړل شي چې ډیر بوی کړي. "سرعت نور اړتیا نلري. بلکه، دا اوس د ذهني کار، تمرکز او اجر په اړه دی. ځکه: د بدن په مقابل کې، سر معمولا لاهم خورا مناسب وي.
په InsBE کې په Moos کې د کوچني څارویو تمرین څخه د وترنرۍ انا ګیسبوهلر-فیلپ په وینا، یو له خورا مهم مهارتونو څخه چې مالکین یې باید زده کړي د درد نښو پیژندل دي. وترنری د کوچني څارویو درملو او چلند درملو کې تخصص لري د خپل درد په کلینیک کې د ډیری زړو سپیو درملنه کوي. "مالکان اکثرا ډیر ناوخته پوهیږي چې د دوی سپي په درد کې دي. سپي په ندرت سره په درد کې چیغې وهي. بلکي د ځناورو په څیر خپل دردونه پټوي.»
د درد نښې انفرادي دي
کله چې درد ته راځي، د سپي عصبي سیسټم د انسانانو سره ورته دی. په هرصورت، دا د غیر روزل شوي سترګو لپاره اسانه نه ده چې ووایی چې ایا سپی په درد کې دی. Geissbühler په نښو پوهیږي: "شدید درد اکثرا د بدن په موقعیت کې بدلون منعکس کوي، لکه د معدې ټک، یا د فشار نښې لکه ټوخه کول، ستاسو د شونډو چاټ کول، یا ستاسو غوږونه چپه کول." له بلې خوا، د اوږدمهاله درد نښې ډیرې فرعي وې. کوچنۍ ستونزې اکثرا یوازې د چلند په بدلون کې لیدل کیږي. "د اوږدې مودې لپاره، سپي په ساده ډول د اړونده حالتونو څخه ډډه کوي یا د درد سره د دوی حرکت تطابق کوي." خلک یوازې یو څه ګوري کله چې سپی نور درد نشي زغملی.
Geissbühler-Philipp هم د زوړ سپي نږدې مشاهده د هغه د رنځ څخه د خلاصون لپاره خورا مهم ګڼي. "که چیرې سپی نور ستاسو د ښه راغلاست لپاره دروازې ته ونه دریږي، که چیرې دا نور په موټر او صوفه کې ټوپ ونه کړي یا د زینو څخه ډډه وکړي، دا د درد نښې کیدی شي." د بدن په یوه برخه کې لړزېدل، د سر ځړول، د شپې له خوا ستړیا او بې خوبي هم د دې نښې نښانې دي. یو عادي مثال: "ځینې لوړ پوړي سپي څو ځله په درد کې د خپل محور شاوخوا ګرځي هڅه کوي چې د امکان تر حده د درد څخه پاک ویده شي." د کوم درد نښې چې سپي ښکاره کوي انفرادي دي ، د سپي په مینځ کې میموساس او سخت څاروي هم شتون لري.
درملنه او نورې ناروغۍ
د دې لپاره چې اغیزمن شوي سپي وکولی شي په ابتدايي ډول له درد څخه پاک ژوند رهبري کړي، دوی ته د ژوند کیفیت او د ژوند لپاره جوش ورکړي، د درد او جیریاټریک متخصصین په انفرادي ډول درملنه کوي. لومړی کار د درد کمول دي. د درملو او التهاب ضد درملو سربیره ، د بوټو اجزاو ، کرایټرایکیک ، TCM اکیوپنکچر ، اوستیوپیتي ، او فزیوتراپي کارول کیږي. Geissbühler-Philipp وايي: "په دې توګه، د مخدره توکو دوز کم کیدی شي او ضمني اغیزې کمې شي." د CBD محصولات هم ډیر او ډیر کارول کیږي. "اغیزه کولی شي په جینیاتي ناروغانو کې چلند او درد دواړه ښه کړي." Sabine Hasler-Gallusser هم Feldenkrais او Tellington TTouch په ملاتړ کې اغیزمن ګڼي.
هرڅومره چې دمخه ورته ملټي موډل درد درملنه پیل شي ، ښه. هرڅومره ژر چې د ژوند وروستی پړاو پیل شي ، سپی په زیاتیدونکي توګه ضعیف او ډیر بې ثباته کیږي. هغه اوس یو زوړ سړی دی او د پوټکي او عضلاتو ډله له لاسه ورکوي، کوم چې د ویستلو او پورته کیدو په وخت کې د پام وړ کیدی شي.
بې نظمي عامه ده. لکه څنګه چې سپي عمر لري، دا په زیاتیدونکي توګه د زړه د ستونزو، ډیمنشیا، او موتیانا اخته کیدی شي. کلاسیک داخلي ناروغۍ لکه د کشینګ ناروغي، شکر ناروغۍ، یا هایپوتايرایډیزم هم واقع کیدی شي. د تومورونو پیښې هم د عمر سره ډیریږي. د دې مخنیوي لپاره، Hasler-Gallusser سپارښتنه کوي چې خپل رژیم ته پام وکړئ. "څومره چې اعصاب او حجرې صحي وي، د عمر پورې تړلې ستونزې لږې وي."