آوا ویلیمز
ډیری سپي په نرمه واوره کې لوبې کول خوښوي، ډیری سپي حتی د واورې خوړل خوښوي. مګر هغه څه چې یوازې یو څو سپي مالکان په پام کې نیسي: یخ خواړه اړین ندي چې صحي وي. حساس څاروي کولی شي په اسانۍ سره معدې خراب کړي. که څه هم واوره یوازې منجمد اوبه دي، د د واورې ګیسټریت خطر باید کم ونه ارزول شي.
د واورې ګیسټریت کولی شي شتون ولري خواړه یا رهبري کوي نس ناستی. نښې نښانې کېدای شي د معدې لوړ غږ، د معدې درد، او د اشتها کموالی شامل وي. د شک په صورت کې، سپی باید وترنر ته یوړل شي که نښې نښانې دوام ومومي.
د واورو ګاسټریت خطر کم کیدی شي که تاسو خپل سپي ته د تګ دمخه کافي تازه اوبه وړاندې کړئ ترڅو د ژمي په جریان کې ډیر تږی نشي. تاسو باید د حساس سپیو سره د سنوبالونو له اچولو څخه هم مخنیوی وکړئ. دا ساتیري ده مګر سپی هڅوي چې د هغه لپاره ښه وي ډیر واوره وخوري. په ټوله کې، په هرصورت، د واورې ګیسټریت یو سخت حالت ندی. د معدې خرابیدل د مناسبو درملو سره ښه درملنه کیدی شي.
په ژمي کې د پښو ځانګړي محافظت
برسېره پر دې، دا هم مهمه ده چې ځانګړې پاملرنه وکړي د پښو پاملرنه په ژمي کې. رطوبت، د سړک مالګه، او سخت منجمد، یا یخ ځمکه د سپي پیډونو لپاره دروند بار دی. په اوږده ویښتانو سپي کې چې د ګوتو په مینځ کې درنه وده کوي، د یخ کوچنۍ ټوټې د ګوتو په مینځ کې رامینځته کیدی شي، کوم چې کولی شي تګ ستونزمن کړي او حتی د پوستکي زخمونو المل شي. نو تاسو باید د تګ وروسته خپلې پښې پاکې کړئ، په ځانګړې توګه که چیرې دوی د سړک مالګې سره تماس کې وي. ویشل شوې کوچنۍ ډبرې اکثرا د پښو د توپ لپاره دردناک وي، کوم چې دمخه په ژمي کې حساس وي، او دا د یوې کوچنۍ ډبرې لپاره غیر معمولي نه ده چې ځان په لندبل او له همدې امله د پښو ډیر نرم پوستکي وي.
د تګ وروسته، حساس پښې معمولا په شدت سره چاټ کیږي، کوم چې میکروبونه په کوچنیو زخمونو او ټپونو هم مساج کوي. پایله دا ده اکزیما چاټ کړئ. نو پښې باید په ګرمو اوبو سره په ښه توګه ومینځل شي او د کوچنیو ډبرو او مالګې له پاتې شونو څخه خلاصې شي. که اړتیا وي، تاسو کولی شئ د تغذیې د ساتنې کریم تطبیق کړئ. د ټپونو د مخنیوي یا د پښو د زخمونو د ساتنې لپاره، د "بوټیز" په نوم یادیږي - دا د اونې یا نایلان څخه جوړ شوي مستحکم "اوورشوز" دي، د بیلګې په توګه - هم راښکته کیدی شي.
په سپیو کې هم د زکام خطر
لکه زموږ د انسانانو په څیر، زموږ څلور پښې لرونکي ملګري په ژمي کې د زکام، ارترروسس نښو، یا د ادرار د لارې انتاناتو ته ډیر حساس دي، د بیلګې په توګه. کله چې د تودوخې درجه د صفر څخه ښکته وي، لاندې تطبیق کیږي: حرکت ته دوام ورکړئ. په لوند او سړه هوا کې د تګ وروسته، تاسو باید سپی په ښه توګه تولیه کړئ او پریږدئ چې په بشپړه توګه د مسودې څخه پاک، ګرم ځای کې وچ شي. برسېره پردې، د ویټامین درملنه په سړه موسم کې د بدن دفاعي پیاوړتیا کې مرسته کوي.