مریم الن
پیژندنه: ستاسو د سپي چلند درک کول
د سپي د مالک په توګه، دا مهمه ده چې ستاسو د پالتو د چلند او کړنو څخه خبر وي. سپي نشي کولی خپل احساسات په کلمو کې بیان کړي، مګر دوی داسې لارې لري چې موږ ته وښيي چې دوی څنګه احساس کوي. دا اړینه ده چې پوه شئ چې څه نورمال دي او ستاسو د سپي لپاره څه ندي نو تاسو وپیژنئ کله چې یو څه غلط وي. که ستاسو سپی غمجن ښکاري او خپله اشتها له لاسه ورکوي، نو دا وخت دی چې د علت تحقیق پیل کړئ.
په سپي کې د خپګان نښې
سپي په ډیری لارو غم څرګندوي. دوی ممکن سست شي، په خپلو عادي فعالیتونو کې لیوالتیا نه لري، یا د انرژي ټیټه کچه ولري. دوی ممکن د وتلو په څیر ښکاري یا د شیانو لپاره لږ لیوالتیا وښيي چې معمولا دوی هڅوي. سپي هم کیدای شي د معمول په پرتله ډیر غږ، چیغې، یا چیغې وهي. برسېره پردې، دوی ممکن فزیکي نښې ښکاره کړي لکه ډیر پینځل یا ټکان.
په سپي کې د اشتها له لاسه ورکولو لاملونه
ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې سپی کولی شي خپله اشتها له لاسه ورکړي، د فزیکي روغتیا مسلو څخه رواني فکتورونو ته. فزیکي روغتیا ستونزې کېدای شي د غاښونو مسلې، د هاضمي ستونزې، یا انتانات شامل وي. رواني عوامل کیدای شي فشار، اندیښنه، یا خپګان شامل وي. نور لاملونه کیدای شي د معمول، چاپیریال، یا د کور په ژوند کې د بدلون له امله وي. د جلا کیدو اندیښنه او غم او زیان هم ممکن لاملونه دي.
د فزیکي روغتیا مسلې په پام کې ونیسئ
دا مهمه ده چې د فزیکي روغتیا مسلې له منځه یوسي چې ستاسو د سپي د اشتها له لاسه ورکولو لامل کیدی شي. د ناراحتۍ یا درد هر ډول نښې وګورئ، لکه لمس کول یا د کولمو په حرکت کې بدلون. د هر ډول تخریب یا سوزش نښو لپاره د دوی غاښونه او مسوګانې وګورئ. خپل پالر د وترنریانو لیدلو لپاره واخلئ که تاسو شک لرئ چې دوی ممکن فزیکي روغتیا ستونزه ولري.
رواني عوامل په پام کې ونیسئ
که ستاسو سپی صحتمند وي، نو دا وخت دی چې رواني عوامل په پام کې ونیسئ. سپي کولی شي د انسانانو په څیر فشار، اضطراب او خپګان تجربه کړي. په معمول، چاپیریال، یا د کور ژوند کې بدلونونه هم کیدی شي ستاسو سپي د خپګان احساس وکړي او خپله اشتها له لاسه ورکړي. د جلا کیدو اندیښنه او غم او زیان نور احتمالي رواني عوامل دي چې باید په پام کې ونیول شي.
په سپي کې د چلند بدلونونه
ستاسو په سپي کې د چلند بدلونونه دا هم په ګوته کوي چې دوی خپګان یا خپګان احساس کوي. دوی ممکن ډیر تیریدونکي، ویجاړونکي وي، یا د نورو سره لوبې کولو یا تعامل کې لږ دلچسپي وښيي. دوی ممکن د معمول په پرتله ډیر غږ، چیغې، یا چیغې وهي. که تاسو د خپل سپي په چلند کې کوم مهم بدلونونه وګورئ، نو دا اړینه ده چې د علت پلټنه وکړئ.
د پام وړ چاپیریال عوامل
د چاپیریال عوامل لکه په معمول یا د کور ژوند کې بدلون هم کولی شي ستاسو د سپي غم او د اشتها له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي. نوي کور ته تلل، د کورنۍ په متحرکاتو کې بدلون، یا د کورنۍ نوي غړي ټول فکتورونه کیدی شي. برسېره پردې، د دوی په فزیکي چاپیریال کې بدلونونه، لکه یو نوی بستر یا لوبو، هم د اضطراب او فشار لامل کیدی شي.
په ورځني یا کور ژوند کې بدلونونه
په ورځني یا کور ژوند کې بدلونونه ستاسو د سپي لپاره فشار راوړي. سپي په ورځني ژوند کې وده کوي، او هر ډول بدلونونه ناامنه کیدی شي. که تاسو په دې وروستیو کې حرکت کړی یا ستاسو په کاري مهال ویش کې بدلون راغلی وي، دا کیدی شي ستاسو سپي د خپګان احساس وکړي او خپله اشتها له لاسه ورکړي. د یو منظم معمول ساتل کولی شي ستاسو سپي سره مرسته وکړي چې ډیر خوندي او لږ اندیښمن احساس کړي.
په سپیو کې د جلا کیدو اندیښنه
د جلا کولو اندیښنه د سپي لپاره یوه عامه مسله ده، په ځانګړې توګه کله چې دوی د اوږدې مودې لپاره یوازې پاتې کیږي. هغه سپي چې د جلا کیدو په اضطراب اخته وي کیدای شي ویجاړونکي وي، چیغې وهي یا په ډیره اندازه ټوخیږي. دوی ممکن خپله اشتها له لاسه ورکړي او د سستۍ نښې څرګند کړي. دا مهمه ده چې د جلا کولو اندیښنې حل کړئ ترڅو د نورو چلند مسلو مخه ونیول شي.
په سپیو کې غم او تاوان
سپي کولی شي د انسانانو په څیر غم او زیان تجربه کړي. د کورنۍ غړي، پالر، یا حتی د دوی په چاپیریال کې بدلون د دوی لپاره دردناک وي. که ستاسو سپي پدې وروستیو کې د زیان تجربه کړې وي، نو دا اړینه ده چې دوی ته اضافي مینه او پاملرنه چمتو کړئ. دا ممکن د دوی لپاره وخت ونیسي چې بدلونونو سره سمون ومومي او خپله اشتها بیرته ترلاسه کړي.
ستاسو د غمجن سپي سره د مرستې لارې
دلته ډیری شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د خپل غمجن سپي سره مرسته وکړئ. لومړی، د وترنریانو په نیولو سره د فزیکي روغتیا ستونزې حل کړئ. که چیرې د فزیکي روغتیا ستونزې شتون ونلري، هڅه وکړئ کوم چاپیریال یا رواني عوامل وپیژني چې د دوی د خپګان لامل کیدی شي. یو منظم معمول وساتئ، ډیر تمرین او ټولنیز کول چمتو کړئ، او مینه او پاملرنه وړاندې کړئ.
کله چې د خپل سپي لپاره مسلکي مرسته وغواړئ
که ستاسو د سپي غم او د اشتها ضایع دوام ومومي، دا ممکن د مسلکي مرستې په لټه کې وي. یو وترنری کولی شي هر ډول فزیکي روغتیا ستونزې رد کړي او د رواني فکتورونو د حل کولو څرنګوالي په اړه مشوره وړاندې کړي. یو وترنری چلند کوونکی کولی شي اضافي مالتړ او لارښود چمتو کړي چې څنګه ستاسو سپي سره د دوی په غم باندې بریالي شي.