مریم الن
خام کچالو او هګۍ سولانین لري. دا زهرجن د پیشوګانو مغزي غشا ته زیان رسوي او کولی شي په څلور پښو ملګرو کې د اسهال ، درد او تنفسي فلج لامل شي.
زه خپل پیشو ته څه شی کولی شم؟
پیشوګانې په ځانګړې توګه د چرګ، فیل مرغ، غوښې یا کب خوړل خوښوي. البته ، د لوړ کیفیت پیشو خواړه باید نه یوازې صحي وي ، بلکه ښه خوند هم ولري! ځینې پیشوګانې د کب خوړلو ته ترجیح ورکوي ، نور یې چرګ غوره کوي: د موندلو غوره لاره چې دوی یې خوښوي دا یې هڅه کول دي.
پیشوګانې کوم کورنی درمل خوړلی شي؟
غوښه باید په غوره توګه تازه او د عضوي بزګرانو څخه راشي. تاسو کولی شئ خواړه د مختلف توپیرونو یا جوش شوي کچالو سره او په اونۍ کې یو ځل د هګیو یا میوو سره پاک کړئ. په هرصورت، ممیز او انګور په بشپړه توګه منع دي ځکه چې دوی ستاسو پیشو لپاره زهرجن دي.
څه باید وکړو کله چې پیشوګانې ونه خوري
- خواړه په سمه توګه بدل کړئ.
- د فیډ ذخیره چیک کړئ.
- ستاسو د پیشو د خواړو کڅوړه کې ډولونه اضافه کړئ.
- خپل پیشو د خواړو عدم برداشت لپاره معاینه کړئ.
- فشارونه او بدلونونه وپیژنئ.
- صحیح کڅوړه او د خوړو ځای غوره کړئ.
- غاښونه او غاښونه چیک کړئ.
کومې میوې او سبزیجات د پیشوګانو لپاره زهرجن دي؟
لوبیا لکه لوبیا، نخود او دال د پیشوګانو لپاره نامناسب، خطرناک سبزیجات دي. کباب او خام کچالو هم باید پیشوګانو ته د لاسرسي وړ نه وي. Chives په ځانګړې توګه د پوستکي پوزې لپاره خطرناک دي، ځکه چې دوی ډیری وختونه د پیشو واښه سره لیکونه ګډوډوي.
کومه میوه د پیشوګانو لپاره زهرجن ده؟
میوه زموږ د انسانانو لپاره صحي ده، مګر دا د پیشو مینو پورې اړه نلري. تر ټولو پورته، د ډبرې میوه، انګور او ممیز باید د څارویو د خونې ملګري په کڅوړه کې پای ته ونه رسیږي. د ډبرې میوې لکه بیر، زردالو او شفتالو زهرجن مواد لري چې کولی شي په هایدروکینیک اسید کې وده وکړي.
زه خپل پیشو ته کومه میوه ورکړم؟
ځکه چې د پیشو اصلي خواړه غوښه ده او پاتې کیږي - او دا هغه څه دي چې د څارویو د هاضمي سیسټم لپاره ډیزاین شوی. مېوې لکه سټرابري، کیلې یا مڼې په لږ مقدار کې زیان نه لري.
ایا مڼې د پیشوګانو لپاره زهرجن دي؟
مڼې د پیشوګانو لپاره زهرجن ندي، حتی په لوی مقدار کې. په هرصورت، که ستاسو پیشو د مڼو لویه برخه نیولې وي، دا کولی شي د معدې او کولمو ستونزې، التهاب، کانګې او اسهال رامنځته کړي.
ایا کیوی د پیشوګانو لپاره خطرناک دی؟
د کیوي په بوټو کې هیڅ شی شتون نلري چې پیشوګانې نلري. پیشوګانې په ښکاره ډول د نبات بوی خوښوي. لکه څنګه چې ډیری وختونه قضیه وي، دوز زهر جوړوي. که پیشوګانې ډیر کیوی وخوري، د مسمومیت نښې نښانې لکه کانګې او اسهال واقع کیدی شي.
ایا هندواڼه د پیشوګانو لپاره ښه ده؟
ایا پیشوګانې خټکي خوړلی شي؟ په حقیقت کې، د پیشوګانو په وخت کې د خټکي خوړلو کې هیڅ شی نشته. دا مهمه نده چې دا هندواڼه وي یا د شاتو خټکي. په نهایت کې ، هیڅ اجزا شتون نلري چې پیشوګانو ته زیان ورسوي.
ایا تاسو پیشوګانو ته شات ورکولی شئ؟
شات د پیشوګانو لپاره یو خوندور درمل دی او د انټي اکسیډنټ څخه ډک دی چې د فیلین ملګرو ته هم ګټه رسوي. په هرصورت، شات د پیشو خواړو بدیل ندی او عموما د پیشوګانو لپاره خورا ډیر بوره لري. په خورا لږ مقدار کې، د شاتو تغذیه ښه ده مګر مشوره نه کیږي.
کوم سبزیجات د پیشوګانو لپاره ښه دي؟
د مثال په توګه، پیشوګانې د ریښو سبزیجاتو لکه گاجر او پارسنیپ ښه برداشت کوي. زچیني، بروکولي، کدو یا نخود هم په مینو کې کیدی شي، لکه څنګه چې دا لارښود لیکي. په هرصورت، تاسو باید سبزیجات جوش یا بخار کړئ.
یوه پیشو په ورځ کې څه خوري؟
په نورمال ډول فعال پیشو هره ورځ شاوخوا 65 ګرامه لندبل خواړه ته اړتیا لري چې د هر کیلوګرام وزن وزن لري. وده کونکي پیشوګانې او شیدې ورکونکي پیشوګانې لوړې کالوري ته اړتیا لري.
ایا زه کولی شم خپل پیشو ساسیج ورکړم؟
د هر ډول سړې ټوټې د پیشوګانو لپاره زهرجن ندي، مګر یوازې باید په ناڅاپي توګه تغذیه شي. د ساسیج محصولات لکه پخه شوي او سګرټ شوي هام، سلامي یا لیورورسټ ډیری مصالحې او معمولا ډیری مالګه لري - هغه مواد چې د پیشو په کڅوړه کې ځای نلري.
په پیشوګانو کې د اشتها هڅولو څرنګوالی؟
په پوزه کې لږ فشار، د بیلګې په توګه، د پوزې پورته برخه لږ یا کمه برخه، په پیشوګانو کې د اشتها هڅول دي. البته، ستاسو د پیشو همکاري هم لږ څه ته اړتیا لري. تاسو کولی شئ د یو آرام چاپیریال او پراخه سټروک کولو له لارې منلو ته وده ورکړئ.
یو پیشو څه شی غوره کوي؟
- د سر څخه تر لکۍ پورې برش کړئ.
- پړسوب او لمس کول.
- ښکار کول.
- سکریچ
- لمر او تودوخه.
- ډوډۍ.
- پورته کول.
- کینیپ
ایا ویپ شوی کریم د پیشوګانو لپاره ښه دی؟
په حقیقت کې، په هرصورت، پیشوګانې اکثرا د لبنیاتو محصولات نه زغمي، ځکه چې ډیری یې د لیکتوز عدم برداشت دي. د غوا شیدې او له هغې څخه جوړ شوي محصولات لکه پنیر یا کریم کولی شي د هاضمي سیسټم اغیزه وکړي او په پیشوګانو کې د کانګې، اسهال او قبضیت لامل شي.