مریم الن
پیژندنه: ستاسو د سپي چلند درک کول
سپي ټولنیز حیوانات دي او د خپلو مالکینو پاملرنه غواړي. دوی اکثرا خپلې اړتیاوې د ژړا، ژړا، یا نورو غږونو له لارې خبروي. د روزنې په جریان کې، دا د سپي لپاره معمول دی چې د توجه لپاره چیغې وهي، کوم چې کیدای شي د مالک او سپي دواړو لپاره ګډوډ او مایوسه وي. پدې پوهیدل چې ولې ستاسو سپی ژړل د دې چلند مخه نیولو کې لومړی ګام دی.
ستاسو د سپي د ژړا اصلي لامل پیژندل
ستاسو د سپي د ژړا اصلي لامل ممکن له ستړیا څخه تر اضطراب پورې هرڅه وي. دا مهمه ده چې د چلند د بندولو هڅه کولو دمخه اصلي لامل وپیژنئ. ایا ستاسو سپی چیغې وهي کله چې دوی وږی وي، ستړی وي، یا بهر ته لاړ شي؟ یا کله چې دوی د اندیښنې یا فشار احساس کوي ژاړي؟ یوځل چې تاسو د ژړا لامل وپیژنئ ، تاسو کولی شئ د مسلې په حل کولو او د ژړا چلند کمولو لپاره کار وکړئ.
د تقویه کولو څخه د وییننګ چلند څخه مخنیوی
یو له خورا مهم شیانو څخه چې په یاد ولرئ کله چې ستاسو سپي ته روزنه ورکړئ د وییننګ چلند پیاوړي کولو څخه مخنیوی وکړئ. د خپل سپي په ژړا کولو سره دوی ته پاملرنه یا چلند ورکول به یوازې چلند پیاوړی کړي او مخه یې ونیسي. پرځای یې، خپل سپي ته د پاملرنې یا چلند سره انعام ورکولو دمخه د آرام کولو لپاره انتظار وکړئ. دا به ستاسو سپي ته درس ورکړي چې ژړل د هغه څه ترلاسه کولو لپاره مؤثره لاره نه ده چې دوی یې غواړي.
د مثبت پیاوړتیا تخنیکونو باندې تمرکز
مثبت پیاوړتیا ستاسو د سپي د روزنې لپاره یو له خورا اغیزمنو لارو څخه دی. دا پدې مانا ده چې ستاسو سپي ته د بد چلند لپاره سزا ورکولو پر ځای د ښه چلند لپاره انعام ورکړئ. کله چې ستاسو سپی د روزنې په جریان کې آرام او خاموش وي، دوی ته د درملنې، ستاینې، یا د لوبې وخت سره انعام ورکړئ. دا به ستاسو سپي وهڅوي چې په راتلونکي کې چلند تکرار کړي او د پاملرنې لپاره د دوی ژړا کمه کړي.
خپل سپي ته درس ورکړئ چې په صبر سره انتظار وکړئ
خپل سپي ته په صبر سره د انتظار کولو درس ورکول د روزنې پرمهال د ژړا کمولو بله مؤثره لاره ده. د خپل سپي څخه غوښتنه وکړئ چې کښیني یا ودرېږئ او انتظار وکړئ کله چې تاسو د دوی خواړه یا درمل چمتو کوئ. په تدریجي ډول د هغه وخت اندازه زیاته کړئ چې دوی باید د انعام ورکولو دمخه انتظار وکړي. دا به ستاسو سپي صبر او ځان کنټرول زده کړي، کوم چې کولی شي د پاملرنې لپاره د ژړا کمولو کې مرسته وکړي.
د ګډوډۍ تخنیکونو پلي کول
ځینې وختونه، ستاسو سپي ته پام کول ممکن د ژړا کمولو لپاره یوه اغیزمنه لاره وي. هڅه وکړئ د خپل سپي سره لوبې وکړئ یا دوی ته یو لوبو ورکړئ ترڅو دوی د روزنې پرمهال بوخت وساتي. دا به د دوی پام له ژړا او بل څه ته واړوي.
د وخت ختمولو طریقه کارول
که ستاسو سپی ستاسو د غوره هڅو سره سره ژړا ته دوام ورکړي، د وخت پای ته رسیدو ته اړتیا وي. پدې کې ستاسو سپي د روزنې ساحې څخه لیرې کول او د لنډې مودې لپاره له پامه غورځول شامل دي. دا به ستاسو سپي ته درس ورکړي چې ژړل د منلو وړ چلند نه دی او دوی به ورته پام ونه کړي.
ثبات کلیدی دی
د خپل سپي د روزنې په وخت کې ثبات خورا مهم دی. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو په کورنۍ کې هرڅوک په ورته پاڼه کې دي کله چې د روزنې خبره راځي او هرڅوک ورته مقررات تعقیبوي. دا به د ګډوډۍ مخه ونیسي او ښه چلند به پیاوړي کړي.
د کافي تمرین او ذهني محرک چمتو کول
سپي د خوشحاله او سالم پاتې کیدو لپاره ډیر تمرین او ذهني هڅونې ته اړتیا لري. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو سپي د ورځې په اوږدو کې کافي فزیکي فعالیت او ذهني محرک ترلاسه کوي. دا به د ستړیا او اضطراب کمولو کې مرسته وکړي ، کوم چې کولی شي د ژړا چلند لامل شي.
د مسلکي مرستې په لټه کې
که ستاسو د سپي د ژړا چلند ستاسو د غوره هڅو سره سره دوام ومومي، دا ممکن د مسلکي مرستې په لټه کې وي. د سپي روزونکی یا چلند کونکي کولی شي د چلند اصلي لامل پیژندلو کې مرسته وکړي او د دې د مخنیوي څرنګوالي په اړه لارښود چمتو کړي.
پایله: د ښه لپاره د خپل سپي د ژړا مخه ونیسئ
د روزنې په جریان کې د پاملرنې لپاره ستاسو د سپي ژړا بندول صبر، دوام، او یو څه آزموینې او تېروتنې ته اړتیا لري. د چلند اصلي لامل په ګوته کولو سره، د پیاوړي کولو څخه ډډه کول، او د مثبت پیاوړتیا تخنیکونو په کارولو سره، تاسو کولی شئ د خپل سپي ژړا کمه کړئ او د دوی چلند ښه کړئ. په یاد ولرئ چې صبر او ثابت اوسئ، او د اړتیا په صورت کې مسلکي مرسته وغواړئ.
د اغیزمنې روزنې لپاره اضافي لارښوونې او چلونه
- د ستړیا او ستړیا مخنیوي لپاره د روزنې ناستې لنډې او مکرر وساتئ.
- کله چې ستاسو سپي یو څه سم کړي وي د سیګنال لپاره کلیکر یا لفظي اشاره وکاروئ.
- د مجازاتو یا فزیکي اصلاح څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا کولی شي ستاسو د سپي سره ستاسو اړیکه خرابه کړي.
- د درملنې او لوبو څخه کار واخلئ چې ستاسو سپی ګټور وي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل سپي د ښه چلند لپاره ستاینه وکړئ، نه یوازې سم چلند.