مریم الن
هرڅوک د آس سواری پیژني، مګر د آس پورې اړوند نورې لوبې معمولا لږ پیژندل کیږي. پدې کې والټینګ هم شامل دی - یو شرم دی، ځکه چې سپورت د اکروباټیک، جمناسټیک او څارویو سره نږدې کولو یو ځانګړی ترکیب وړاندې کوي. موږ غواړو دا نن بدل کړو. دلته تاسو کولی شئ ومومئ چې د والټینګ معنی څه ده او د دې کولو لپاره څه اړتیا لري!
والټینګ څه شی دی؟
هر څوک چې والټ کوي د اسونو په شا باندې د جمناسټیک تمرینونه کوي. حیوان معمولا په یوه دایره کې د لونګ په لور رهبري کیږي، پداسې حال کې چې والټرونه یوازې په شا یا ډله کې تمرینونه ترسره کوي.
د سپورت لپاره، تاسو، لومړی، د خپل ملګري - آس ښه پوهه ته اړتیا لرئ. دا یوازینۍ لار ده چې د حیوان سره خواخوږي وکړئ، درک یې کړئ، او هغه یې ونیسئ. برسېره پردې، ځواک او برداشت اړین دی.
هر هغه څوک چې فکر کوي چې والټ کول خورا خطرناک دي په بشپړ ډول غلط ندي. د هرې سپورت په څیر چې په آس باندې ترسره کیږي، د راټیټیدو خطر هم شتون لري، او زخمونه او زخمونه تل نشي مخنیوی کیدی. په هرصورت، لونګ او تجهیزات ډیر خوندیتوب وړاندې کوي.
دا د والټینګ درس څنګه کار کوي
مخکې له دې چې اصلي سپورت پیل شي، آس باید په سمه توګه پاک او ساتنه وشي. بیا دا د چلولو په سرعت کې په هالټر کې تودوخه کیږي. برسېره پردې، والټرونه - هغه څوک چې په آس باندې جمناسټیک کوي - باید ګرم شي. د ځغاستې او کشولو تمرینونه معمولا دلته د برنامې برخه ده.
کله چې وولټ کول، آس بیا په لونګ کې رهبري کیږي، لکه څنګه چې ما وویل. د حیوان او مشر تر مینځ فاصله باید لږترلږه 18 متر وي - ځینې وختونه د ټورنمنټ مقرراتو پورې اړه لري. د کوریوګرافي پورې اړه لري، آس چل، ټراټ، یا ګالپس.
بیا د والټینګ سړی معمولا د آس په شا باندې د دوه لاسي تړو په کارولو سره د والټینګ هارنس کې ځان راښکته کوي. دلته، یا یوازې یا په ورته وخت کې تر دریو پورې ملګرو سره، هغه مختلف تمرینونه ترسره کوي چې د جمناسټیک څخه پیژندل کیږي. پدې کې د بیلګې په توګه، لاسي سټینډ او ترازو شامل دي، مګر د خوشالولو ارقام هم ممکن دي.
د والټینګ لپاره تجهیزات
په بریالیتوب سره د والټ کولو لپاره، تاسو د آس او سوار لپاره یو څو تجهیزاتو ته اړتیا لرئ، مګر پخپله د روزنې لپاره هم. ترټولو مهم شی د لرګیو آس دی، چې د بکس په نوم هم یادیږي. دا د وچو منډو لپاره ځای او خوندیتوب وړاندې کوي. په دې توګه، والټر کولی شي په آرام حالت کې د حرکت ترتیبونو سره عادت شي.
د آسونو لپاره تجهیزات
بکس او ښی آس د والټینګ کمربند سره مجهز دي. دا دوه لاسي ، دوه فوټ پټې لري او ستاسو د خوند پورې اړه لري ، د مینځنۍ لوپ سره هم چمتو کیدی شي. د آسونو په حالت کې، د شا د ساتنې لپاره یو والټینګ کمبل (پیډ) او د فوم پیډ لاندې ایښودل کیږي. حیوان د پله یا غار سره تړل شوی دی.
ګیټرونه او بندونه هم د آس لپاره اړین دي. د پسرلي زنګونه، مرستندویه ریینونه، او د فیټ لاک بوټان هم د تصور وړ دي. البته، یو لونګ او د سږو څپې هم باید شتون ولري.
د خلکو لپاره تجهیزات
والټرونه پخپله لچکدار جرسي یا حتی یو ځانګړي والټینګ سوټ اغوندي. دا بشپړ انعطاف وړاندیز کوي او معمولا د خولې لپاره هم د لاسرسي وړ دي. سمه بوټ هم د تجهیزاتو برخه ده. په پیل کې، تاسو کولی شئ ساده جمناسټیک بوټان وکاروئ، وروسته بیا ډیر قیمتي والټینګ بوټان شتون لري.
له یوې خوا تنګ شوي جامې تضمین کوي چې د پوستکي تېروتنې پټې نه دي او پدې توګه سم کیدی شي. له بلې خوا، دا امنیت وړاندیز کوي، ځکه چې تاسو نشئ کولی په بیلټونو کې ونیول شي.
د ماشومانو لپاره والټ کول یا: تاسو باید کله پیل کړئ؟
لکه څنګه چې په هر سپورت کې، دا ښه ده چې ژر تر ژره پیل کړئ. له همدې امله لا دمخه د څلور کلنو ماشومانو ډلې شتون لري چې په آس باندې په زړه پورې لامبو وهي او په هغې باندې جمناسټیک کوي. په هرصورت، هیڅ شی د بالغ په توګه د سپورت پیل کولو په اړه خبرې نه کوي - تاسو باید یوازې د آسونو سره مینه او ډیر زړورتیا ولرئ. په هرصورت، د سواری کولو وړتیا اړتیا نه ده.
والټینګ هم یو نسبتا ارزانه آس سواری سپورت دی. ځکه چې تل په اسونو کې په ډلو کې روزنه شتون لري، د لګښتونو ښه شریکول شتون لري. سپورت هم ډیری ټولنیز فرصتونه وړاندې کوي. تاسو یوه ثابته ډله لرئ چې تاسو باور کولی شئ او ساتیري ولرئ.
دا د ټول بدن لپاره روزنه هم ده. ځواک، برداشت، او د بدن فشار د ټولو او پای دی.
په صحي لاره کې - د درملنې وړ والټینګ
دا دمخه د نورو پروسیجرونو څخه پیژندل شوی، لکه دالفین درملنه. د نورو شیانو په مینځ کې، ټولنیز - احساساتي بلوغت، په بیله بیا د دماغي معیوبیت لرونکي شخص سینسرموټر او ادراکي وړتیاوې د پام وړ زیاتوالی موندلی. دا په سپورت کې د والټینګ آس سره ډیر ورته دی. دا د انسانانو او حیواناتو تر مینځ نږدې اړیکې رامینځته کوي ، بلکه د والټینګ ګروپ کې د خلکو ترمینځ هم.
مثبتې پایلې د ډیری مطالعاتو لخوا ښودل شوي او سپورت ډیر او ډیر مشهور کوي. د معالجې تعلیمي والټینګ سربیره ، آس د معالجې تعلیمي سواری لپاره هم کارول کیدی شي. د انفرادي اړتیاو پورې اړه لري، د دواړو سپورتونو ترکیب هم د تصور وړ دی.
دا تعلیمي تدابیر په ځانګړي ډول د لاندې ډلو لپاره مناسب دي:
- هغه خلک چې د زده کړې یا ژبې معیوبیت لري.
- د فکري معلولیت لرونکي خلک.
- autistic خلک.
- ماشومان او ځوانان د چلند له ستونزو سره مخ دي.
- هغه کسان چې د احساساتي ودې اختلال لري.
- ماشومان، تنکي ځوانان او لویان چې د حرکت او ادراک اختلالات لري.
- هغه خلک چې رواني اختلالات او رواني ناروغۍ لري.