د ګوډاګیانو ټولنیز کول: دا څومره اسانه ده

د سپي ټولنیز کول ستونزمن ندي او په ځانګړي توګه د سپي د وروستي ژوند لپاره مهم دي. مګر دا واقعیا څه معنی لري او تاسو څنګه کولی شئ پدې کې پخپله مثبته مرسته وکړئ؟ موږ دلته ستاسو لپاره دا او نورې پوښتنې ځوابوو.

د بیولوژي لنډ درس

د ګوډاګیانو د زیږون وروسته، ټول عصبي حجرې یوازې په تدریجي ډول د نورو عصبي حجرو سره شبکه کوي. جنکشنونه، Synapses، لیږدونکو ته اجازه ورکوي چې اړین معلومات له یو عصبي حجرې څخه بل ته راوړي. البته، دا په نسبتا سخت او ساده ډول لیکل شوی، مګر دا د موضوع زړه ته رسیږي.

لیږدونکي - د اعصابو رسول مادې - په مغز کې رامینځته کیږي او څومره چې د ژوند په لومړیو څو اونیو کې د نسل کونکي څخه د ګوډاګي تجربې ډیر هڅوي ، هومره میسینجر مادې تولیدیږي ، Synapses رامینځته کیږي او د عصبي حجرو شبکه کیږي. برعکس، که چرګ د کافي محرکاتو سره مخ نشي، نو د رسولو موادو تولید کمیږي او په دې توګه د اعصابو شبکه هم ورو کیږي. یو ګوډاګی چې لږ وصل شوي عصبي حجرې لري وروسته د یو ګوډاګي په څیر مقاومت نلري چې د ډیری مختلف محرکاتو سره مخ شوي وي. دا حتی په هغه کسرونو کې ښکاره کیدی شي چې وروسته په ژوند کې څرګندیږي ، لکه د موټرو اختلالات یا د چلند ستونزې.

که نسل ورکوونکي ښه دنده ترسره کړې وي، نو سپی نه یوازې په لفظي توګه "ښه اعصاب" لري، دا په اسانۍ سره زده کوي. دا هم مرسته کوي که چیرې ګوډاګی په لومړیو څو اونیو کې یو څه فشار تجربه کړي. دا یوازینۍ لار ده چې هغه کولی شي د لوړې کچې نا امیدۍ زغم رامینځته کړي، کوم چې وروسته به هغه یو آرام، باوري سپی جوړ کړي.

د "ټولنیز کولو" تعریف

د ګوډاګیانو ټولنیز کول معمولا پدې معنی دي چې ګوډاګی په لومړیو څو اونیو کې څومره چې امکان لري پوه شي، د بیلګې په توګه، نور خلک، سپي، بلکې وضعیت، شور او نور نوي تاثیرات.

مګر په حقیقت کې، ټولنیز کول د نورو ژوندیو موجوداتو سره په تعامل پورې محدود دي. لومړی، پدې کې د مور سپي او وروڼو سره معامله شامله ده، بیا د خلکو سره اړیکه راځي. البته، د دې سره عادت کول او د سپي ټولنیز کول دواړه مهم دي که چیرې سپی یو متوازن سپی شي. نه یوازې لومړنۍ څلور میاشتې مهمې دي، بلکې د سپي ځوان پړاو او په اصولو کې د سپي ټول ژوند هم مهم دی. په هرصورت، هغه د ټول عمر زده کونکی دی. په هرصورت، په ځانګړې توګه د "جوړولو پړاو" کې (د ژوند تر 16 اونۍ پورې)، د پام وړ یو څو شیان شتون لري.

د ګوډاګیانو ټولنیز کول: دا د نسل کونکي سره پیل کیږي

په عین حال کې، سپی به د نسل ورکوونکي سره پاتې شي تر څو چې دا لږترلږه 8 اونۍ عمر ولري ترڅو وکولی شي خپلې لومړنۍ مهمې تجربې په پیژندل شوي چاپیریال کې ترسره کړي او دومره وده وکړي چې خپل نوي کور ته د تګ لپاره چمتو وي. له همدې امله دا مهمه ده چې ګوډاګی پدې وخت کې مثبتې تجربې ولري. ډیری نسل ورکونکي ګوډاګیانو ته اجازه ورکوي چې "د کورنۍ په مینځ کې لوی شي": پدې توګه دوی د ورځني ژوند بشپړ عکس ترلاسه کوي او د پخلنځي شور ، د ویکیوم کلینر شور او ډیری نور شیان ګړندي پوهیږي. که دوی په خیټه کې لوی شوي وي.

د ټولو نه پورته، خو دا مهمه ده چې د انسان پوه شي، ځکه چې د کوچنيو ګوډاګیانو لپاره موږ ته د مختلفو ډولونو شتون لري. لوی، کوچنی، غوړ، د لوړ یا ټیټ غږ سره، بې کاره یا لرې خلک. د اړیکو شمیر ورو ورو زیاتیږي تر څو چې ګوډاګی پوه شي چې هغه د خلکو څخه ویره نلري، مګر دا چې دوی د "کورنۍ" ډیره برخه ده.

سربیره پردې ، هغه باید وکولی شي د خپلو خویندو سره د څارنې سپړنې سفرونو ته لاړ شي ، چې په جریان کې هغه بهرنۍ نړۍ هم د عجیب شور او مختلف سطحونو سره پیژني. مثبتې تجربې په مغز کې نوې اړیکې رامینځته کوي چې دا په خپل جوهر کې قوي کوي. تر ټولو مهم، سپی زده کوي چې نړۍ د نوي شیانو څخه ډکه ده، مګر دوی بې ضرر دي (البته حرکت کونکي موټرونه بې ضرر ندي، مګر دا تمرین وروسته راځي). په دې لومړیو څو اونیو کې، د رجحان تنظیم کولو تجربې به پریکړه وکړي چې آیا یو ګوډاګی به یوه ورځ یو خلاص او لیوالتیا سپی شي یا ایا دا به وروسته د هر څه نوي څخه ویره ولري.

ټولنیز کولو ته دوام ورکړئ

یوځل چې تاسو خپل د کورنۍ نوی غړی له نسل ورکوونکي څخه غوره کړ، نو دا مهمه ده چې تاسو ټولنیز کولو ته دوام ورکړئ. تاسو اوس د ګوډاګي مسؤلیت یاست او باید ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغې نور پرمختګ په مثبت ډول دوام لري. د دې اساس لومړی په هغه شخص باور دی چې هغه به (په مثالي توګه) خپل پاتې ژوند تیروي. نو تاسو کولی شئ په ګډه په زړه پورې نړۍ ومومئ او نوي شیان وپیژنئ. دا مهمه ده چې ګام په ګام پرمخ لاړشئ ترڅو کوچنی له پامه ونه غورځوي او د هغه شرایطو په اړه سم عکس العمل څرګند کړي چې هغه ویروي.

د نږدې مرجع شخص په توګه، تاسو د ګوډاګي لپاره د رول ماډل قوي فعالیت لرئ. که تاسو نوي شیانو ته په آرامۍ او آرامۍ سره ګورئ، هغه به هم همداسې وکړي او د مشاهدې په اړه به ډیر څه زده کړي. دا ډیر څرګند دی، د بیلګې په توګه، کله چې کوچنی د ښار په ژوند کې د خپل لوړ غږ او چټک، ناپېژندل شوي شیانو (موټرو، موټرسایکلونو او نورو) سره عادت شي. دا دلته ګټوره ده چې ګام په ګام پرمخ لاړشئ او ورو ورو هڅونه زیاته کړئ. تاسو کولی شئ هغه د لوبې کولو له لارې ګډوډ کړئ، نو نوي محرک په چټکۍ سره یوه کوچنۍ موضوع شي.

دا هم مهمه ده چې د موټر چلولو، رستورانتونو ته تللو، د عامه ترانسپورت یا لویو خلکو په کارولو سره عادت شئ. یوځل بیا: باور د هرڅه او پای دی! تل نویو حالاتو ته ورو ورو ورشئ، هغه مه مغلوبوئ، او که ستاسو کوچنی د اضطراب یا فشار سره عکس العمل ښکاره کړي یو ګام شاته وګرځئ. که تاسو بریالي یاست، تاسو کولی شئ د "ستونزې کچه" بیا لوړه کړئ.

ښوونځي ته لاړ شه

د لارې په توګه، د سپي یو ښه ښوونځی ګټور دی کله چې دا د نورو سپو سره اړیکه نیسي. دلته سپی نه یوازې دا زده کوي چې څنګه د ورته عمر سپي سره معامله وکړي. هغه دا هم زده کوي چې د لویو یا بالغ سپیو سره د مخامخ کیدو مهارت ترلاسه کړي. او د سپي متخصصینو تر څارنې لاندې. د داسې یوې ډلې لیدل ستاسو لپاره د سپي د مالک په توګه هم ښه دي، ځکه چې تاسو کولی شئ تل نوي شیان زده کړئ او د خپل سپي سره اړیکه ښه کړئ.