مریم الن
که تاسو د "آرام" موضوع سره معامله وکړئ، نو تاسو به په لازمي ډول د "فشار" موضوع ته ورسیږئ. سپي هم نن ورځ د لوړو غوښتنو، د بهرني محرکاتو زیاتوالي، او د ژوند عمومي ګړندۍ سرعت له امله په زیاتیدونکي توګه فشار راوړي، کوم چې په چټکۍ سره موږ، انسانان هم اغیزمن کوي. دا د ډیری سپیانو لپاره د آرام کولو لپاره په زیاتیدونکي توګه ستونزمن کوي او دوی ډیری وختونه عصبي او نارامه وي. په هرصورت، د لوړې کچې جوش اکثرا د غیر معمولي چلند، غیر ځواب ویونکي، او نورو ستونزو سره مل کیږي. له همدې امله دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې سپي په ورځني ژوند کې او د روزنې پرمهال کافي آرام لري. مګر تاسو څنګه کولی شئ د مالک په توګه، د خپل سپي سره مرسته وکړئ چې نور آرام کړئ؟
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د کافي استراحت دورې لرئ
د آرام سپي لپاره یو له خورا مهم فکتورونو څخه کافي خوب کول دي. مګر یو سپی واقعیا څومره خوب ته اړتیا لري؟ د یوې قاعدې په توګه، داسې انګیرل کیږي چې یو بالغ او سالم سپی هره ورځ شاوخوا 18 څخه تر 20 ساعتونو خوب ته اړتیا لري. د puppies یا ناروغ سپي سره، دا کیدای شي ډیر وي. په هرصورت، دا د ساعتونو شمیره د خالص ژور خوب پړاوونو ته اشاره نه کوي مګر ټول هغه مرحلې شاملې دي چې سپی آرام کوي، خوب کوي او آرام کوي. په هرصورت، ژور خوب، چې شاوخوا څلور څخه تر پنځو ساعتونو پورې دوام کوي، یو ځانګړی رول لوبوي. یوازې بیا د ورځې پیښې واقعیا پروسس شوي او ترتیب شوي، او د روزنې مینځپانګې اوږدې مودې حافظې ته لیږدول کیږي. په ګوډاګیانو کې ډیر لږ خوب په ځانګړې توګه د پام وړ دی. شاید تاسو هغه پنځه دقیقې ځنګل هم پیژنئ چې په هغه کې یو ګوډاګی داسې ښکاري چې شاوخوا شاوخوا ګرځي لکه د ټرانټولا لخوا ځړول شوی، د میزونو او بنچونو په سر ګرځي، او په سختۍ سره آرام کیدی شي. دا چلند اکثرا د دې نښه نښه ده چې ګوډاګی باید د ورځې په اوږدو کې د ډیرو هڅونو او ډیر لږ خوب سره معامله وکړي. لکه څنګه چې د کوچني ماشومانو په څیر، ګوډاګي د دې وړتیا نلري چې د ځان لپاره پیژني کله چې دوی آرام ته اړتیا لري او په شعوري توګه یې لټوي.
لکه څنګه چې د انسانانو په څیر، ډیر لږ خوب د جدي ستونزو لامل کیږي: له حده زیات جوش، خپګان، نامناسب عصبي یا تیریدونکي چلند، خپګان څخه تر فزیکي ناروغیو پورې. له همدې امله دا مهمه ده چې ډاډ ترلاسه شي چې سپي په کافي اندازه آرام او خوب کوي. مالکین اکثرا ګومان کوي چې سپی کولی شي ښه خوب وکړي پداسې حال کې چې دوی کار کوي یا بهر او شاوخوا، د بیلګې په توګه. دا ښه قضیه کیدی شي. په هرصورت، د ډیری سپیانو سره، دا قضیه ده چې د خوب کیفیت د پام وړ زیان رسوي که چیرې د حوالې اشخاص شتون ونلري. سپي ډیر ټولنیز دي او ډیری وختونه یوازې هغه وخت آرام کوي کله چې د کورنۍ ټول غړي شتون ولري.
ښي کوټه
دقیقا هغه څه چې د سپي لپاره د لیرې کولو مناسب ځای کیدی شي خورا مختلف او انفرادي وي. ځینې سپي په خورا نرمو، لغړیو او په زړه پورې ټوکرونو کې ښه آرام کوي. نور غوره کوي چې یوازې په یوه پتلي کمپلې یا حتی په خالي پوړ کې پروت وي. بیا هم، نور په یوه غار، خلاص سپي کریټ کې غوره راښکته کیږي. دلته تاسو باید وګورئ چې ستاسو د سپي غوره توبونه څه دي او دا په پام کې ونیسئ کله چې د ویښتو ځای غوره کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې ځای دومره خاموش دی چې ستاسو سپی د ډیرو بهرنیو محرکاتو له امله نه ځوریږي. مګر هغه باید ډیر لیرې هم نه وي، نو هغه په ټولنیز ډول د ګوښه کیدو احساس نه کوي. بیا بیا، انفرادي غوره توبونه دلته لوی رول لوبوي. دلته سپي شتون لري چې غواړي د خپلې خوښې یو خاموش ځای ته وتښتي او بیا واقعیا هلته آرام وکړي. نور سپي ښه آرام کوي کله چې دوی ته اجازه ورکړل شي چې د دوی پالونکي ته ډیر نږدې وي. دا ښه ده چې سپي ته څو پروت ځایونه چمتو کړئ چې هغه کولی شي د ورځې وخت، وضعیت او اوسني اړتیا پورې اړه ولري.
د سپي او تاسو لپاره آرامۍ
د فشار کمولو او ستاسو د سپي سره د آرام کولو عالي لاره د کوډنګ کول دي. د انسان او سپي تر منځ نږدې فزیکي اړیکه کله چې پالل، لاس وهل یا مالش کوي، په دواړو کې د اکسیټوسین هورمون خوشې کوي - چې په لغت کې د کوډل هورمون په نوم هم پیژندل کیږي. اکسیټوسین ډیری مثبتې اغیزې لري: دا اړیکې پیاوړې کوي، د اضطراب او آرامۍ اغیز لري، او فشار کموي. نو د ورځې په اوږدو کې د خپل سپي سره کوچني کوډلې شاملولو لپاره وړیا وخت ونیسئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو آرامه فضا او کافي وخت لرئ. هغه لمسونه وکاروئ چې ستاسو سپي واقعیا خوښ وي. د بدن په برخو کې نرم او خورا ورو مساج چې ستاسو سپي په ځانګړي توګه خوښوي اکثرا اغیزمن ثابت شوي. ځینې سپي هم خوښوي چې خلکو ته نږدې وي، مګر اړینه نه ده چې پالل شي. دا البته په بشپړه توګه ښه دی او د اکسیټوسین تولید څخه مخنیوی نه کوي. ومومئ چې ستاسو او ستاسو سپي لپاره څه ښه دي. په غیږ کې خوند واخلئ!