مریم الن
ایا تاسو یو ګوډاګی ټینګ کړی؟ مبارک شه! اوس په ژوند کې یو نوی په زړه پوری سفر پیل کوي. لکه څنګه چې تاسو شاید دمخه یادونه کړې وي ، په ذهن کې ساتلو لپاره یو اویا شیان شتون لري. تاسو دا نه دي هیر کړي، ایا تاسو؟
د کورنۍ شورا ته د رمې راټولولو سره پیل کړئ او په یخچال کې د ایښودلو لپاره لیست جوړ کړئ. پریکړه وکړئ چې ستاسو په کورنۍ کې به کوم قواعد مهم وي او د عمل پلان جوړ کړئ. چرته باید ویده شي؟ تاسو د سپي خواړه، تمرین، چلولو ته څنګه ګورئ؟ ایا دا ته باید اجازه ورکړل شي چې په بستر او صوفه کې پروت وي او ستاسو لپاره خورا مهم څه دي کله چې د سپي روزنې خبره راځي؟
د سپي لپاره خپل د خواړو ځای چمتو کړئ چیرې چې دا کولی شي په آرام او آرام کې وخوري. سپی باید خپل د آرامۍ کونج ولري، یو څه په څنګ کې مګر بیا هم چیرې چې تاسو تعقیب کولی شئ. د کمپلې یا د مینځلو اسانه سپي کمپلې سره یو ساده دراز د لومړي بستر په څیر کافي دی. که تاسو غواړئ یو ښه بستر واخلئ، نو دا به ښه وي چې یو داسې غوره کړئ چې مینځل کیدی شي.
د پالونکي سره د ښې اړیکې جوړول عاقل دي. بیا تاسو ډیره مرسته او ملاتړ ترلاسه کولی شئ. یو ښه نسل لرونکی تاسو خپل کور ته بلنه درکوي او تاسو ته اجازه درکوي چې د کتیا سره ووینئ. وګوره چې ګوډاګی واکسین شوی او د حشراتو ضد دی کله چې تاسو یې پورته کوئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې ګوډاګی په نښه شوی. یو باید چې نسل کونکی معمولا اصلاح کړي.
په کور کې، دا ښه ده چې د خوندیتوب له لارې فکر وکړئ. نږدې وترنری چیرته دی؟ د یو کوچني کور درملتون سره د بخار ترمامیتر سره تنظیم کړئ ، ټیزرونه ، د ټیک مخنیوی ، کمپریسونه او نور ښه شیان چې باید ولري. خلاصې تارونه، درمل او د پاکولو اجنټان لرې کړئ. په یاد ولرئ چې زموږ ځینې خورا عام بوټي کولی شي زهرجن وي او د لویو زینو لپاره د ماشوم دروازه جوړه کړي. کور له کوچنیو لوڅو شیانو پاک کړئ چې د ژوولو لپاره دوستانه وي او د کوچنیو ګوډاګیانو په غاړه کې پای ته رسیږي. یو کلاسیک مثال د ماشومانو آرامۍ ده.
په دروازه کې د کوچني لینډ پارول بندول اسانه دي. په دروازه کې دوه ګونی تولیه ځړول ترڅو دا په غلطۍ سره دننه نشي.
تاسو باید د خپلې کورنۍ د نوي غړي لپاره ښه او ښه نوم ولرئ. یوه لارښوونه دا ده چې دوه حرفی نوم غوره کړئ چې ستاسو لپاره چیغې کول اسانه وي او د سپي پوهیدل اسانه وي.
یو کتاب واخلئ چې تاسو فکر کوئ ښه کار کوي، DVD وګورئ یا ځینې سپي مجلې واخلئ چې تاسو یې خوښوي. ستاسو تر شا د پوهې سره، هرڅه خورا اسانه کیږي. مګر له هرڅه پورته ، تاسو باید آرام اوسئ او د واقعیا په زړه پوري ساہسک لپاره چمتو اوسئ. فشار او د فعالیت غوښتنې خوشې کړئ. تاسو به دا په زړورتیا سره د ښوونکي یا ماسټر کیدو له لارې اداره کړئ!