مریم الن
په سپي کې ارترروسس (هم: osteoarthrosis) د آرټیکولر کارټیلج یوه پرمختللې، اوږدمهاله، تخریبونکې ناروغي ده.
په سپي کې ارتریت څه شی دی؟
په صحي ګډ کې، کارټیلج د هډوکي سطحونه پوښي. د Synovial مايعاتو د جوړولو له امله، هډوکي د حرکت په وخت کې د يو بل پر سر په نرمۍ سره ودرېدل.
دا حساس سیسټم د مختلفو دلایلو له امله ګډوډ کیدی شي: که چیرې، د بیلګې په توګه، صدمه، التهاب (د مفصلونو)، یا شدید ناسم بار (د مثال په توګه د ډیر وزن له امله)، د غضروف خرابوالی او د ارترروسس وده کولی شي. ارترروسس د خرابوالي په پایله کې هم رامینځته کیدی شي لکه د زنګون یا هپ ډیسپلاسیا او د عمر نورمال پروسې برخې په توګه. دا ټول تش په نامه ثانوي آرتروسونه دي، چې لامل یې معلوم دی. په ډیری قضیو کې، په هرصورت، دا په سپي کې د ابتدايي ارتروسیس قضیه ده، چې محرک یې نشي ټاکل کیدی.
د دې ناروغۍ په جریان کې، ګډ کارټیلج خپل لچک له لاسه ورکوي، ټوټه ټوټه کیږي او ګډ سطحونه د هر حرکت سره یو بل سره مینځل کیږي. وروسته، د غضروف لاندې هډوکي هم ښکاره کیږي او د غیر معمولي بار سره د خرابیدو په واسطه غبرګون کوي. Osteoarthritis اساسا یوه غیر التهابي ناروغي ده. په هرصورت، د ارترروسس یو پړاو په نامه "فعالیت" شتون لري: ګډ ګرم کیږي، پړسوب او سور کیږي.
په اصولو کې، هر سپی کولی شي د اوستیوآرتریت څخه رنځ وي. په هرصورت، د لوی نسلونو زاړه څاروي په ځانګړې توګه اغیزمن شوي. د کوچنیو نسلونو په سپیو کې ارترروسس په ځانګړې توګه د patellar luxation (د ګوتو بې ځایه کیدو) یا د cruciate ligament rupture وروسته عام دی.
په سپي کې د اوستیوآرټریتس نښې نښانې څه دي؟
د اغیزمن شوي ګډ او د ارترروسس درجې پورې اړه لري، سپی په مختلفو درجو فلج شوی دی. د کلاسیک ارترروسس ناروغان "منډه کوي" پدې معنی چې دوی د اوږدې مودې آرام وروسته د حرکت په پیل کې ډیر فلج کیږي. بیا، لږ په ورو ورو، لیوالتیا کمیږي.
په سپي کې اوستیوآرتریت معمولا ورو وده کوي. لنګوالی وروسته د ګډو محدود حرکت سره مل کیږي او په پایله کې په اغیزمن شوي ګډ کې دایمي درد زیاتوالی. د پایلې په توګه، سپي لږ حرکت کوي، کوم چې د عضلاتو او فشار کمښت المل کیږي. وروستنۍ بیا د درد لامل کیږي او له همدې امله شیطاني حلقه بندیږي.
په پرمختللي ارترروسس کې، د غضروف، هډوکو، او لیګامینټونو بدلونونه هم لیدل کیږي، او ګډ کیپسول سخت کیږي.
زنګون او زنګونونه تر ټولو ډیر اغیزمن کیږي. په سپیو کې د اوستیوآرتریتس هم په نخاع یا د ټیټ غړو په بندونو کې موندل کیدی شي.
تاسو باید کله وترنرۍ ته لاړ شئ؟
که ستاسو سپی سخت ښکاري مګر د تګ په جریان کې مات شي، دا د اوستیوآرتریت لومړی نښه کیدی شي. نورې نښې دا کیدی شي چې حیوان له زینو پورته کیدو یا په موټر کې له کودتا څخه انکار کوي ، نور نه خوښوي چې کښیني یا پریوځي او یا یې کولو ته زړه نازړه وي ، او د مثال په توګه ، د خوب لپاره تودو ځایونو ته ترجیح ورکوي.
که چیرې سپي په ښکاره ډول لمده وي، نو تاسو باید حتما د وترنری سره مشوره وکړئ. لیوالتیا ډیری لاملونه لري او باید په هر حالت کې روښانه شي! که د انفرادي مفصلونو پړسوب ښکاري (مخالف یو سره پرتله کړئ)، د تودوخې احساس وکړئ، یا د سپي د لیدلو درد سبب شي، د وترنرۍ لیدنه هم مشوره ورکول کیږي.
د Osteoarthritis څنګه تشخیص کیږي؟
د بشپړې معاینې سربیره، که د ارترروسس شک وي، وترنری به د تشخیص تصدیق کولو لپاره نورې میتودونه هم وکاروي. د ایکس رے معاینه په ځانګړې توګه دلته خورا مهم دی. د الټراساؤنډ معاینې سره، د ناروغۍ شدت ارزول کیدی شي او د بیلګې په توګه په ګډ کې د غضروف او لیګامینټونو حالت ارزول کیدی شي. که چیری ګډ پړسیدلی وی، هغه کولی شی پنچر هم ترسره کړی. د بشپړ غیر منتن کولو وروسته، سینووییل مایع د یو خالي ستنې په کارولو سره له ګډ څخه ایستل کیږي او معاینه کیږي. دا د مثال په توګه، د التهابي حجرو زیات شمیر لري. د ازموینې بل انتخاب د ګډ انعکاس (آرتروسکوپي) دی.
د درملنې کوم اختیارونه شتون لري؟
د ارترروسس درملنې اهداف په لاندې ډول دي:
- درد د مرستې
- د خوځښت ساتل یا ساتل
- د ګډو دندو مالتړ (لکه د غضروف عرضه او د synovial مایع تولید)
په تش په نامه محافظه کار درملنه کې، هڅه کیږي چې پرته له عملیاتو څخه د ناروغۍ د پرمختګ مخه ونیسي.
مهم عناصر عبارت دي له:
- ډیر وزن نلري (د بدن لوړ وزن په مفصلونو ډیر فشار راوړي.)
- منظم مګر نرم تمرین (هیڅ سخته روزنه/کار نه کول) ملاتړي عضلې ساتي او فشار کموي، ګډ حرکت ساتي، او په دې توګه د سینوویل مایع تولید ته وده ورکوي.
- د خوب لپاره آرام، ګرم ځای
- د التهاب ضد درمل او/یا درد وژونکي (دوی د لنډ وخت یا د اوږدې مودې لپاره کارول کیدی شي.)
- هغه درمل چې د غضروف او د بوټو د اضافي موادو د ساتنې لپاره ډیزاین شوي هم هڅه کیدی شي (په دې وخت کې د دې درملو د اصلي ګټو په اړه ډیر څه ندي پیژندل شوي).
د اوستیوآرتریت لپاره فزیوتراپي
مساج او په احتیاط سره د اغیزمن شوي ګډ مالتړ حرکت حرکت کول او فشار او پدې توګه درد کموي. په کنټرول شوي شرایطو کې نرم تمرین، لکه په اوبو کې لامبو وهل یا منډه کول هم ګټور دي. اوبه د بویانسي له امله د بدن وزن برخه اخلي، حیوان نشي کولی راټیټ شي او وایبریشنونه لږ وي. ګرمې اوبه هم آرامۍ اغیزه لري.
پدې کې د تودوخې او سړې درملنې او همدارنګه الټراساؤنډ، بریښنایی محرک، او د شاک څپې درملنه شامله ده.
د یخ سره مالش کول یا د یخولو پیډ پلي کول شدید درد لرې کوي او سوزش کموي. تودوخه د عضلاتو فشار کموي، کوم چې د درد لامل کیدی شي، او په ځانګړې توګه د فزیوتراپیټیک اقداماتو یا د ګرتریت سپي تمرین کولو دمخه کارول کیږي.
یو ځانګړی الټراساؤنډ درملنه ډاډ ترلاسه کوي چې ژور نسج ګرم شوی، کوم چې د آرامۍ اغیز هم لري. د الکترو سټیمولیشن او شاک څپې درملنه لاهم په وترنري تمرین کې خورا پراخه ندي او خورا لږ تحقیق شوي. په هرصورت، هغه وترنریان چې په فزیوتراپي کې کار کوي دمخه د دواړو میتودونو سره ښه تجربه لري.
زه خپل سپي ته د اوستیوآرتریت لپاره کوم خواړه ورکولی شم؟
یو اضافي تغذیه د اجزاو سره لکه د شیطان پنجه ، د شنه شونډو میوه استخراج ، turmeric او د توت استخراج د اوستیوآرټریتس ملاتړ لپاره اداره کیدی شي. په هرصورت، د دوی اغیز یوازې یو محدود حد ته معاینه شوی او کاروونکي د تجربې پر بنسټ درمل څخه راځي.
د اوستیوآرتریت لپاره د وړانګو درملنه او ګډ انجیکشن
د اغیزمن شوي ګډ شعاع (ریډیوسینوویرتیسیس یا ایکس رې درملنه) هم هڅه کیدی شي. ګډ د ایکس رې درملنې کې د بنډل شوي ایکس رے سره مخ کیدی شي ، د تومور درملنې ته ورته. په بدیل سره، radionuclides کیدای شي په مستقیم ډول په ګډ کې داخل شي. محلي حجرې دوی جذبوي، او خوشې شوي وړانګې د التهابي غبرګونونو د کمښت لامل کیږي.
برسېره پردې، مختلف چمتووالی په مستقیم ډول په ګډه کیپسول کې داخل کیدی شي ترڅو هلته مستقیم اغیز رامینځته کړي.
د لیزر درملنه هم په سپیو کې د اوستیوآرټریتس سره هڅه کیږي. د دې درملنې اغیز او دقیق خوراک لاهم تر بحث لاندې دی.
په سپي کې د اوستیوآرتریت جراحي
که د غیر جراحي درملنې میتودونه مطلوب بریا نه وي راوړي، د اغیزمن شوي ګډ جراحي درملنې لپاره مختلف انتخابونه شتون لري. مصنوعي سخت کول د سپي خوځښت محدودوي، مګر معمولا د درد څخه ازادي تضمینوي. د هډوکي جزوي لیرې کول د ځینو بندونو لپاره ممکن دي او د حرکت آزادي ساتي. ګډ بیا د شاوخوا عضلاتو لخوا ملاتړ کیږي. په زیاتیدونکي توګه، د سپي لپاره مصنوعي بندونه هم شتون لري چې د انسانانو لپاره ورته ورته دي، د بیلګې په توګه د کولمو، زنګون او زنګون لپاره.
په هرصورت، که ممکنه وي، یو عملیات باید د اوستیوآرتریت درملنې په پای کې ترسره شي، ځکه چې دا د خطر پرته نه دی.
د اوستیوآرتریت سره د سپي لپاره بدیل درمل
د درملنې بشپړونکي یا بدیل میتودونه لکه اکوپنکچر، هومیوپیتي، یا اوستیوپیتي په ساینسي توګه نه یا یوازې یو څه خوندي دي. په هرصورت، په سپي کې د ارترروسس سره، کوم چې دودیز درملنه مرسته نشي کولی، د نښې نښانې وده کوي. ورته د سرو زرو امپلانټیشن باندې تطبیق کیږي، کوم چې ویل کیږي د اوستیوآرتریت سره مرسته کوي.
د Osteoarthritis لپاره تشخیص څه شی دی؟
د ارترروسس تشخیص باید تل محتاط وي. د ناروغۍ لپاره هیڅ علاج نشته او درملنه کیدی شي اوږده او اعصاب ماتونکي وي. په هرصورت، دا ممکنه ده چې د کلونو لپاره یو باثباته حالت وساتئ چې حیوان کولی شي ښه ژوند وکړي.
Osteoarthritis پخپله وژونکی ندی. په هرصورت، په ځانګړې توګه د زړو سپیانو سره، تاسو باید د مالک په توګه د دې حقیقت په اړه فکر وکړئ چې درد او محدودیتونه به په پای کې خورا لوی شي او وترنر به وړاندیز وکړي چې تاسو د څارویو سره د مینې له امله ویده شئ.
ستاسو لپاره 10 لنډ لارښوونې که ستاسو سپی د اوستیوآرتریت څخه رنځ وي
- یو سپک مساج د وینې جریان او حرکت دواړه هڅوي. مساج هم د آرامۍ، امنیت، او عمومي هوساینې احساس ورکوي.
- د زغم څښتن و اوسه. تاسو تمه نشئ کولی د اوستیوآرټریتس سره سپي د نورو سپیو په څیر ګړندي وي. سپی ممکن اضافي وخت ته اړتیا ولري چې ځړول یا پورته شي، او همدارنګه د ځواب ورکولو لپاره کله چې تاسو ورته زنګ ووهئ. د اړتیا په صورت کې هغه ته وخت، هڅونه او ملاتړ ورکړئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو سپی کولی شي په نرمو موادو یا په هغه بستر کې چې د اوستیوآرتریتایډونو سره سپي لپاره ډیزاین شوي وي خوب وکړي، لکه د اوبو بستر یا د هاماک بستر.
- ټوټی سطحې کولی شي په سپیو کې د اوستیوآرټریتس سره د اضطراب لامل شي. په کور کې، تاسو کولی شئ د لرګیو په فرشونو یا ټایلونو کې غالۍ ځای په ځای کړئ ترڅو سپي د تیښتې مخه ونیسي، کوم چې په بدترین حالت کې کولی شي د ډیرو جدي ټپونو المل شي. تاسو کولی شئ په خپل سپي کې غیر پرچی جرابې هم واچوئ.
- په سړه ورځو کې ګرمې جامې اړین دي. خپل سپي ته کوټ ورکول به د هغه عضلات د سړه او سخت کیدو مخه ونیسي.
- ډیری هوښیار حلونه شتون لري چې ستاسو سپي سره په زینو پورته کیدو یا په فرنیچر ټوپ کولو کې مرسته وکړي. د مختلف ریمپونو یا بلاکونو سره، ستاسو سپی به هرچیرې پورته او ښکته راځي.
- د اوستیوآرتریتس سره سپی ممکن د لوړ شور یا ګډوډ چاپیریال لپاره ډیر حساس وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو سپي د شاتګ لپاره یو خاموش ځای لري کله چې تاسو ماشومان، نور څاروي، یا لیدونکي لرئ. پام وکړئ چې ستاسو سپی څنګه احساس کوي او د هغه شاوخوا څه پیښیږي.
- د اوستیوآرتریت سره سپی ممکن د تمرین، بیا رغونې او درملو ترکیب ته اړتیا ولري (ځینې درمل ته اړتیا نلري). د سپک تمرین، ځانګړي پاملرنې، او د التهاب ضد درملو دا ترکیب ډیری اغیزمن شوي سپي ته وړتیا ورکوي چې د ژوند لوړ کیفیت ولري. د خپل وترنری سره د مختلف درملنې اختیارونو او درملو په اړه خبرې وکړئ.
- د اوستیوآرتریتس سره سپی کولی شي د خپل ځان په ساتنه کې ستونزه ولري، په ځانګړې توګه کله چې د ښکلا کولو خبره راځي. د خپل سپي سره مرسته وکړئ ترڅو سیمې پاکې وساتي ترڅو هغه په اسانۍ سره ځان ته ونه رسیږي. د هغه کوټ پرې کړئ، برش کړئ او ومینځئ ترڅو دا په ښه حالت کې وساتئ او د لوی پیچلتیا مخه ونیسئ.
- اوستیوآرتریتس په ډیر وزن لرونکي سپي کې ډیر عام دی. که ستاسو سپي ډیر وزن ولري، تاسو کولی شئ د وزن له لاسه ورکولو سره د هغه د اوستیوآرتریت نښې کم کړئ، ځکه چې ډیر وزن لرونکي سپي د دوی په هډوکو او بندونو اضافي فشار راوړي. د خپل وترنری سره کار وکړئ ترڅو د وزن کمولو دودیز پلان او ځانګړي رژیم سره یوځای کړئ.
پایله
په سپي کې د اوستیوآرټریتس یوه اوږدمهاله ناروغي ده چې درملنه یې ریښتینې ننګونه وي. په هرصورت، د درملنې او استقامت سم ترکیب سره، د سپي ښه ثبات او د ژوند کیفیت ترلاسه کیدی شي.