مریم الن
زړې پیشوګانې د بالغ پیشوګانو په پرتله د تغذیې مختلف اړتیاوې لري. د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو لوړ پوړ صحتمند او د امکان تر حده د اوږدې مودې لپاره مناسب پاتې کیږي، تاسو باید تغذیه کولو ته ځانګړې پاملرنه وکړئ.
د زړې پیشو سره ژوند کول ډیری وختونه له موږ څخه د هر ډول شیانو غوښتنه کولی شي ځکه چې دوی د خپلو عادتونو سره سم د جلا شوي غالۍ څنډې ته نیږدي او ډیری وختونه د خواړو په اړه د نه پوهیدو وړ ګډوډي رامینځته کوي. ولې؟ ځکه چې خواړه اکثرا د ورځې مهم دي، په ځانګړې توګه د مشرانو لپاره. او ښه شیان د درملو په څیر دي ... د کوډ کولو ساعتونو ته ورته دي ځکه مینه هغه ماده ده چې هر ژوند سره یوځای ساتي. یا دوی نور نشي کولی په سمه توګه خوند واخلي. د دې لپاره چې د دوی په سمه توګه پاملرنه وکړو، موږ باید پوه شو چې کلونه کوم بدلونونه راوړي، کوم چې په مستقیم ډول د تغذیې سره تړاو لري.
دا هغه څه دي چې لویان د دوی په خواړو کې ورته اړتیا لري
زړې پیشوګانې د لویو او ټریس عناصرو او ویټامینونو ته اړتیا لري، او عرضه باید زیاته شي. برعکس، د غذايي موادو (انرژی) اړتیا کمه شوې، له همدې امله وترنری معمولا سپارښتنه کوي چې د لوړ خواړو سره تدریجي موافقت وکړي. په هرصورت، له اوس څخه موږ باید په ساده ډول نا امید حیوان د ناپیژندل شوي سره اخته نه کړو، مګر د ګټو او زیانونو په اړه پوښتنه وکړو او دا هم چې آیا ګټه په ریښتیا سره د (معمولا) خورا سخت اغیزمن شوي ذهني همغږۍ سره تړاو لري. دا په ځانګړې توګه مهمه ده چې زوړ پیشو لاهم کافي خوري.
دا څنګه د پیشو هضم بدلیږي
که د ژوند ټولې پروسې ورو حرکت ته واړوي، میټابولیزم سست کیږي او د هاضمي سیسټم نور خواړه په کافي اندازه هضم نه کوي. له همدې امله
- موږ خواړه په څو کوچنیو برخو ویشو
- موږ دوی ته یو څه سپک لکه مستې یا کریم پنیر، درملنه یا وچ خواړه د انعام په توګه ورکوو
- مسلکي کسان د هر ډول اشتها سره د "پارټي پلیټ" خدمت کوي، که چیرې Mieze ډیر ګردي وي، رڼا غالب وي. تاسو کولی شئ د اونۍ په پای کې ټول مقدار او منلو ازموینه وکړئ، د بیلګې په توګه.
دا خورا مهم دی چې د کولمو منظم حرکتونو ته پاملرنه وکړئ:
که چیرې پاخانه لږترلږه په هرو دوه ورځو کې نه تیریږي یا پیشو مبارزه کوي، لږ شیدې یا د سارډین غوړ په مینځ کې مرسته کولی شي. یا ډیر تمرین، د بیلګې په توګه یو څو لوبې چې یو زوړ پیشو یې تمه نشي کولی. دا په هومیوپیتیک ډول هم تنظیم کیدی شي - د خپل وترنری سره خبرې وکړئ.
د غاښونو معاینه کول زاړه پیشوګانې
د لعاب تدریجي کمښت د غاښونو روغتیا ته زیان رسوي - که تاسو برعکس ګورئ، د بیلګې په توګه د کیټي ډول، د لعاب اوږده تارونه له لاسه ورکوي یا د شونډو په څنډه کې خندا یا ټوټه ټوټه وي، د وترنری ډاکټر په چټکۍ سره کار ته اړتیا لري. تاسو شاید د یو څه وخت لپاره بې پرواه یاست ځکه چې لومړۍ نښه یې دا ده چې هغه معمولا غوره وي، ناڅاپه ځینې خواړه ردوي یا شاوخوا ټوخه کوي، لویې ټوټې له کیڼ څخه ښي خوا ته اړوي، بیا یې غورځوي، یا یې په دې هیله بل ځای ته وړي چې شاته یې وخوري. سوفا لږ درد کوي.
بې ځایه شوي ټارټر نه یوازې دا چې د غاښونو د نرمیدو لامل کیږي او د غاښونو د راټیټیدو لامل کیږي، بلکې باکتریا هم په تشو کې ځای نیسي او د انتاناتو او د پز د فاکس سبب ګرځي. او باکتریا زهرجن په بدل کې د نورو شیانو په مینځ کې پښتورګو ته زیان رسوي. نو دا په منظمه توګه معاینه کړئ! موږ د هغې لپاره د دوام په تنظیم کولو سره خواړه اسانه کوو ، د بیلګې په توګه هغه څه بدل نه کړئ چې تاسو ورسره عادت یاست ، یوازې په داسې طریقه یې خدمت کوئ چې خوله کول یې اسانه کړي. په هرصورت، د غاښونو مطلق بې ثباتي د یوازیتوب قضیه نده، ژامې ثابتې دي، او کوچنۍ ټوټې د کومې ستونزې لامل نه کیږي.
د بوی او خوند د بدلون احساس
بوی او خوند کولی شي په زړو پیشوګانو کې د پام وړ خراب شي او (لکه خراب غاښونه) د اشتها د څرګند زیان سره کیدی شي (ویټ!). مشر په ناڅرګنده توګه د پیژندل شوي سړي مخې ته ناست دی، بوی کوي، او بیا په بې رحمۍ سره ګوري - او غاښونه ښه دي! - دا اکثرا د بوی احساس کمولو له امله دی، کوم چې ډیری وختونه د یو څه هڅه کولو لیوالتیا لرې کوي.
- په نرمۍ سره د هغې د پښو شاته یوه ټوټه ټوټه کړئ. دا کافي کیدی شي د هغه څه پیژندلو لپاره چې مناسب وړاندیز کیږي او اشتها کموي؛
- هر وخت او بیا، د خوږو او خوندور "همر" په لاس کې راځي، لکه کب. زما په تجربه کې، که څه هم، تمایل د نرمۍ په لور دی، او ښه بوی خورا لوی رول لوبوي. تاسو باید دا ازموینه وکړئ؛
- په ډیری حاالتو کې، دا ګټوره ده چې خواړه یو څه ګرم کړئ او/یا د حرکت کولو لپاره د کوچنیو ټوټو په قطار کې یا د لاس په واسطه تغذیه کړئ. د اصلي خواړو سره، حتی کارګر خلک کولی شي دا وکړي. او کیټی به د اضافي پاملرنې څخه خوند واخلي.
مشران صبر او مینه پاملرنه ته اړتیا لري
صبر مهم دی، په ځانګړې توګه کله چې دا د لاسي داوطلبۍ توکو ته راځي. دا له لاسه ورکول کیدی شي کله چې مییز خپل سر پریږدي او د منلو دمخه یې په نه ختمیدونکي فکر کوي. او پرته لدې چې ستاسو د نړۍ لید ګډوډ کړئ ، د تقاعد لپاره زما غوښتنه دا ده چې دوی ته هغه څه ورکړئ چې دوی یې خوښوي ، هرڅه چې وي. دوی هر هغه څه ته لاس نه ورکوي چې هضمي وي. د دې معنی دا ده چې موږ کولی شو دوی ته د هر ډول خوراکي توکو خوند ورکړو ، پشمول د هغه شیانو په شمول چې دوی یې هیڅکله علاقه نه درلوده. زما د خوښې بوډۍ میرمنې په دوامداره توګه د 15 کلونو لپاره هر ډول ډنډ خواړه وخوړل ، له هغه وخت راهیسې (څلور کاله) هغه په خوښۍ سره خوړلي (هم) غوره شوي. ډولونه په زړه پورې عمر باید د امتیازاتو څخه خوند اخیستلو معنی ولري.
- د ځوانو پیشوګانو تغذیه
- پیشوګانې مختلف اړتیاوې لري لکه څنګه چې دوی لوی کیږي
- پتلی پیشوګانې اوږد ژوند کوي
- د پیشوګانو لپاره ویټامینونه