مریم الن
ستاسو غوره ملګری ناڅاپه ستاسو لخوا ډاریږي؟
تاسو احساس لرئ چې یو څه غلط دی ځکه چې ستاسو سپی ناڅاپه د هرڅه څخه ویره لري؟
یوازې یوازې فکر: زما سپی ناڅاپه له ما څخه ویره لري د هر سپي مالک لپاره یو خوب دی.
ډیر ښه چې تاسو یې په اړه فکر کوئ! ځکه چې که ستاسو سپی ناڅاپه د هرڅه یا ستاسو څخه ویره ولري، دا هیڅکله ښه نښه نه ده!
او له همدې امله موږ دا مقاله لیکلي. دلته به تاسو نه یوازې هغه لاملونه ومومئ چې د ناڅاپه ویره لامل کیږي ، بلکه په دې اړه وړاندیزونه هم چې تاسو یې په اړه څه کولی شئ.
په لنډه توګه: زما سپی زما څخه ویره لري - څه وکړم؟
که ستاسو سپی ناڅاپه ستاسو څخه ویره ښکاره کړي، دا هیڅکله ښه نښه نه ده او بیړني اقدام ته اړتیا ده!
د ناڅاپي اضطراب یو پر دریمه برخه طبي لاملونه لري. شدید درد، لید یا د اوریدلو ضایع ترټولو عام لاملونه دي.
البته دا باید د روزنې له پیل دمخه د مسلکي لخوا روښانه شي.
هر سپی د ویرې څرګندولو خپله لاره لري، نو دا مهمه ده چې ستاسو د څلور پښو ملګري د بدن ژبه پوه شئ.
ایا تاسو ډاډه نه یاست چې ستاسو سپی تاسو ته څه ویل غواړي؟ بیا زه وړاندیز کوم چې تاسو زموږ د سپي انجیل ته یو نظر وګورئ. دلته به تاسو د خپل سپي سره د خوښۍ ژوند کولو لپاره ډیری نظرونه، لارښوونې او ګام په ګام لارښوونې ومومئ.
سپي څنګه ویره څرګندوي؟
لکه څنګه چې هر سپی انفرادي دی، دوی هم په انفرادي ډول ویره څرګندوي. سپی په کور کې ناڅاپه ډاریږي یا ناڅاپه د مالک څخه ویره لري؟
بیا دا ارزښت لري چې ستاسو د سپي د بدن ژبې ته نږدې کتنه وکړئ!
لاندې نښې ښیې چې ستاسو سپی ستاسو څخه ویره لري:
- لکۍ راښکته کیږي، نوک یې خیټې ته اشاره کوي
- سپی هڅه کوي چې کم شي
- سپی خپل غوږونه بیرته راګرځوي یا حتی چپه کړي
- د خولې تشه پراخه شوې ده
- سپی د سترګو مستقیم تماس څخه ډډه کوي
که ستاسو سپی ستاسو څخه ویره ولري، د هغه چلند کولی شي په ویره لرونکي حالتونو کې بدلون ومومي. دا مهمه ده چې پوه شئ چې دا چلند په فشار لرونکي حالتونو کې هم خورا څرګند کیدی شي.
- د لړزېدلو، ټوخي کولو او يا د زنګ وهلو زياتوالى
- خپله پوزه یا ټوټی وخورئ
- چیغې وهل، چیغې وهل یا چیغې وهل
- پټ دی
- يرغل
- د پوستکي چاټلو زیاتوالی
ولې زما سپی ناڅاپه له ما څخه ډاریږي؟
ګوډاګی په اسانۍ سره ډاریږي کله چې دوی ځان په نوي حالت کې ومومي. دوی په اسانۍ سره د اجنبیانو لخوا ډاریږي او اړتیا لري چې لومړی خپل زړورتیا ومومي.
که ستاسو ګوډاګی ناڅاپه له تاسو څخه ویره ولري، تاسو شاید هغه د یو حالت سره مخ کړی وي.
مګر هیڅ ویره نشته. ماشوم ته وخت ورکړئ، هغه ته وښایاست چې هغه کولی شي په تاسو تکیه وکړي او هغه ته امنیت وړاندې کړي. هڅه وکړئ چې د وضعیت لوبه مه کوئ.
د هغه سره په صبر سره د ورځني شیانو سره مقابله وکړئ. تاسو کولی شئ هغه د لوبو سره هم وګرځوئ او هغه ته انعام ورکړئ که چیرې هغه په یو حالت کې آرام پاتې شي.
زما سپی ناڅاپه زما څخه ویره لري - څه وکړم؟
ایا ستاسو سپی ناڅاپه له تاسو څخه لرې کیږي یا په کور کې ویره لري؟ له بده مرغه، هغه دلیلونه چې ستاسو سپي ناڅاپه ډاریږي تل د پوهیدو لپاره اسانه ندي.
1. آیا ستاسو سپی ستاسو په شاوخوا کې ویره څرګندوي؟
هغه مه نیسه. دا کولی شي په منفي ډول ستاسو څخه د هغه ویره پیاوړې کړي. دا په نرم، آرامه حرکتونو سره مساج کړئ. تاسو کولی شئ له هغه سره په آرامۍ خبرې وکړئ.
دا باور او اړیکې رامینځته کوي، او ستاسو سپی به زده کړي چې له تاسو څخه ویره نلري.
2. ستاسو سپی د غلط لینک له امله ستاسو څخه ویره لري؟
سپي د شارټ کټ له لارې زده کوي. ښه او بد. دا ممکن وي چې ستاسو سپي ستاسو سره منفي تجربه شریکه کړې وي او له همدې امله ستاسو څخه ویره لري، که څه هم لامل بل څه وي، لکه تندر.
خاموش غږونه، لکه نرم موسیقي، کولی شي ستاسو سپي سره مرسته وکړي. دوی ډارونکي غږ ډوبوي، دوی ته اجازه ورکوي چې خراب اړیکه مات کړي.
خپل سپي ته درس ورکړئ چې هغه کولی شي په هر حالت کې په تاسو تکیه وکړي. دا به د هغه ویره په ګوته کړي.
3. ستاسو سپی پټ دی ځکه چې هغه ستاسو څخه ویره لري؟
ډیری سپي به د پټولو لپاره د خوندي ځای په لټه کې وي کله چې دوی ویره لري. هڅه مه کوه چې هغه د پټولو څخه لیرې کړي. هغه پرېږده چې دا اعتکاف وکړي.
هرکله چې ستاسو سپی د خپل ځان له پټولو څخه راوځي، هغه ته ډیره ستاینه وکړئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو پدې وخت کې په آرامۍ سره خبرې کوئ. یو لوړ غږ کولی شي ستاسو سپی بیا حیران کړي او هغه وهڅوي چې بیرته شاته شي.
هغه ته یو خوندي ځای وړاندې کړئ. یو ځای چې یوازې ستاسو سپي پورې اړه لري. نو هغه کولی شي خپل ځان وباسي که اړتیا ورته وي. دلته د کور لپاره د سپي غوره کریټونو په اړه زموږ راپور دی.
4. د آرامۍ او اضطراب ضد لپاره د لیوینډر غوړ
د لیوینډر غوړ د دې لپاره خورا ښه دی. مګر په یاد ولرئ، ستاسو ګرانه ډیره حساسه پزه لري او زموږ په پرتله ډیر بوی احساسوي!
د لیوینډر تیلو څو څاڅکي د جامو په هغه توکي کې واچوئ چې تاسو یې اغوستي یاست او د خپل سپي سره یې ځای په ځای کړئ.
5. د فیرومون په کارولو سره آرام کول
اډاپټیل شاید ترټولو مشهور محصول دی. په اډاپټیل کې موجود بویونه د نورو شیانو په مینځ کې د فیرومونونو څخه جوړ دي، کوم چې ستاسو په سپي کې آرامۍ اغیزه لري.
اډاپټیل په ځانګړي ډول په سپي کې په بریالیتوب سره کارول کیږي چې د فشار لرونکي حالتونو لکه تندر یا جلا کیدو څخه ویره رامینځته کوي.
6. ستاسو سپی د فشار لرونکي حالتونو څخه ویره لري؟
که سپي د ډیر فشار سره مخ شي، دا کولی شي په ویره بدل شي. دا هغه ځای ته رسیدلی شي چیرې چې ستاسو سپی ستاسو څخه ویره لري.
فشار او اضطراب ډیر نږدې تړاو لري.
ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو سپی متوازن او بوخت دی. ستاسو په برخه کې د جوړښت او عادلانه مشرتابه سره، تاسو کولی شئ د هغه ښه ملاتړ وکړئ.
پایله
که ستاسو سپی ناڅاپه ستاسو یا ستاسو شاوخوا څخه ویره ولري، دا تل ستاسو لپاره د خبرتیا نښه ده.
یوځل چې طبي ستونزې له منځه یوړل شي، د وسیلو پراخه لړۍ شتون لري چې تاسو یې د سپي د اندیښنې سره د مبارزې لپاره کارولی شئ.
البته، دلته مهمه ده چې تاسو د خپل سپي د اندیښنې لامل پوه شئ!
ایا تاسو اوس مهال د خپل سپي سره د نورو ستونزو لاملونو پلټنه کوئ؟
زموږ د سپي انجیل ته یو نظر وګورئ ، تاسو به حتما خپل ځواب دلته ومومئ!