د سپي د خوړو په اړه کلیدي حقایق

د سپي خواړو موضوع په منظم ډول د بحثونو لامل کیږي او د محصولاتو لوی انتخاب سربیره ، اعلان کول د مالکینو لپاره دا ستونزمن کوي ​​​​چې خپل څاروي په صحي ډول تغذیه کړي. که چیرې څاروي هغه غذايي مواد ترلاسه نکړي چې د دوی د خوړو څخه ورته اړتیا وي، دا کولی شي د دوی روغتیا لپاره وژونکي پایلې ولري. د سپیکٹرم سلسله له څخه موټری او الرجی د معدې شکایات او د هډوکو ستونزې. دا لارښود د لازمي خامو موادو په اړه عملي لارښوونې لري او تشریح کوي چې د سپي په خواړو کې کوم ځای نشته.

یو اړین دی: د غوښې لوړ مینځپانګه

سپي غوښه خوړونکي دي او هغه انرژي ترلاسه کوي چې دوی ورته اړتیا لري د څارویو پروټین. که چیرې د غوښې مینځپانګه خورا ټیټه وي ، نو څاروی اکثرا ضعیف او بې لیست ښکاري. تاسو د ورځې لپاره انرژي نه لرئ. د دې لپاره چې سپي ځواکمن او صحتمند پاتې شي، دوی د دوی په تغذیه کې د غوښې لوړ تناسب ته اړتیا لري. لږترلږه 70 سلنه باید په ورته وخت کې وي، د پروټین سرچینې سره محصولات، د بیلګې په توګه یوازې یو ډول غوښه، ډیری وختونه د مخلوط سره بدیل په پرتله ښه زغمل کیږي. چرګ، پسه او ترکیه د ډیری سپیانو لخوا ښه زغمل کیږي. د مقدار سربیره، کیفیت باید سم وي. د غوښې کیفیت لوړ وي، ښه. ښه عضلاتي غوښه ډیره انرژي چمتو کوي او باید ډیر وي.

برسېره پردې، آفال خورا مهم دی تر هغه چې تناسب یې د مدیریت وړ وي. دوی سپي ته ډیری ویټامینونه او منرالونه چمتو کوي. په هرصورت، سمه کثافات باید په معقول تناسب کې تغذیه شي. ځیګر، د بیلګې په توګه، باید په اونۍ کې له یو ځل څخه زیات په مینو کې نه وي، ځکه چې دا په ګلایکوجن کې لوړ دی او د جلا کولو اغیز لري. د detoxification عضوي پښتورګي باید هره ورځ په کڅوړه کې پای ته ونه رسیږي، مګر یوازې په ندرت سره. زړونه هم باید لږ وکارول شي. دوی ډیری مهم مغذي مواد لري، کوم چې په پایله کې منفي اغیزې کولی شي که چیرې ډیر خوراک شي. سږي د کم کالوري معدې ډکونکی دی. په هرصورت، د جلا کولو او فلیټینټ اغیزو له امله، خواړه باید د کمیت له مخې محدود وي. رومن، د غواګانو ترټولو لوی معدې، ښه مناسب دی. دا ممکن په اونۍ کې دوه یا درې ځله چمتو شي. د بشپړ خواړو سلنې څخه اجازه ورکول کیږي له آفل څخه جوړ دی.

کارټلیج او هډوکي ضمیمه کیږي. وروستی په کلسیم کې بډای دی او له همدې امله د منرالونو یوه مهمه سرچینه ده. هډوکي هم سپي هڅوي چې ژاړي. په هرصورت، لږ ډیر دی. په اصل کې، یوازې خام هډوکي کیدای شي تغذیه شي، ځکه چې پخه شوي هډوکي کولی شي د بدل شوي جوړښت له امله سپي ته زیان ورسوي. د هډوکو ویشل نه یوازې په خوله کې زخمونه رامینځته کوي ، بلکه د هاضمې ټوله لاره هم د ژوند ګواښونکي زخمونو سره مخ کیدی شي.

کله چې خواړه غوره کړئ، د سپي مالکین باید د غوښې ترټولو ممکنه مینځپانګې ته پام وکړي. په بازار کې یو څو تولیدونکي شتون لري چې د لوړ کیفیت پروټین لوړ تناسب ارزښت لري. پدې کې Provital شامل دي د سپي خواړه، چې له 90 څخه تر 95 سلنې پورې پروټین لري. هیڅ محافظت کونکي یا کیمیاوي جذبونکي شتون نلري. په تصادفي توګه، په لوند خواړو کې د غوښې لوړ مواد د وچو خواړو په پرتله لږ مهم ندي. حتی کله چې وچ شي، د غوښې مینځپانګه باید د ډولونو مناسب سپي تغذیه لپاره لوړه وي.

د سپي په خواړو کې د سبزیجاتو اجزا

که څه هم دوی غوښه خوړونکي دي، یوازې غوښه کافي نه ده چې سپي ته د ډولونو مناسب او متوازن خواړه چمتو کړي. د څارویو د کولمو جوړښت دا یقیني کوي چې د نباتاتو مواد د انسانانو په پرتله لږ ښه هضم شوي، د بیلګې په توګه، مګر ژوندیزم د دوی پرته نشي کولی. په طبیعت کې، وحشي سپي په ناپوهۍ سره د بوټو مادې د خپلو بوټو خوړلو ښکار څخه خوري. دوی وخت په وخت واښه، ریښې او بوټي هم خوري. نباتات سپي د ټریس عناصرو، ویټامینونو، منرالونو، او امینو اسیدونو سره چمتو کوي. د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې د هاضمې سیسټم هغه غذايي مواد جذبوي چې په دې کې شامل دي، سبزیجات او میوې باید تل پاکې شي. کله چې پاک شي، د نباتاتو حجرې ویشل کیږي. د قیمتي حیاتي موادو لویه برخه ناپاکه نه کارول کیږي، ځکه چې سپي اړین انزایم نلري. ښه مناسب دی:

• جوش شوي کچالو (خام د سپي لپاره زهرجن دي)
• گاجر (تل د تیلو سره تغذیه کړئ ترڅو بیټا کیروټین جذب شي)
• زچیني
• اجماع
• ډنډیلین پاڼي
• مڼې
• کینیز

دا باید مخنیوی وشي

د سپي د خوړو ډیری ډولونه جوار، غنم او سویا لري. هغه څه چې په لومړي نظر کې صحي ښکاري د سپي په تغذیه کې د ځای څخه بهر دي. ځکه چې دا ډول اجزا ارزانه ډکونکي دي، کوم چې جوړونکي غواړي پیسې خوندي کړي. سپي د دې موادو څخه هیڅ ډول روغتیایی ګټې نلري. برعکس: ځینې حتی د منظم مصرف له امله الرجی او عدم برداشت رامینځته کوي. معدې، اسهال او کانګې هم کیدای شي پایله ولري. په ورته ډول، بوره باید په بشپړه توګه مخنیوی وشي ځکه چې سپي نشي کولی دا میټابولیز کړي او د اسهال او پړسوب سره مخ شي. سربیره پردې، په غاښونو منفي اغیزې شتون لري. محافظت کونکي، رنګونه، او جذبونکي او همدارنګه د ذائق لوړونکي هم باید د څلور پښو ملګري رژیم څخه منع شي. دا کولی شي الرجی هڅوي.

مهم اجزا	مهرباني وکړئ مخنیوی وکړئ!
د لوړ کیفیت عضلاتو غوښه بندونه (زیاته اندازه 10٪) هډوکي او کارټلیج د نباتاتو برخې (سبزیجات، بوټي، میوه)     غوړي (د بیلګې په توګه د سینې غوړ)	د بورې محافظت رنګ جذبونکي د خوړو وده کارن زه یم د غنمو

که د سپي خواړه ټول اړین غذايي مواد چمتو کړي، سپي په ټولیز ډول ګټه پورته کوي. نه یوازې بصری بدلونونه لکه یو روښانه کوټ د صحي رژیم نښه کوي. ژوند، د تمرکز وړتیا، او توازن هم د ډولونو مناسب سپي تغذیه لخوا هڅول کیږي. دا قوي هډوکي، باثباته غاښونه، د عضلاتو وده، تیز حس، او د معافیت سیسټم ته وده ورکوي. ځکه، د نورو شیانو په منځ کې، اندازه او نسل انفرادي خواړه وټاکئ، د سپي مالکین باید معلومه کړي چې کوم مواد د څارویو لپاره ګټور دي. وترنریان او د سپي تغذیه کونکي دا تشریح کوي.