مریم الن
زنجبیل (د التهاب ضد اثر لري)
شنه شونډې لرونکی میوه (د اومیګا -3 شحمي اسیدونو بډایه)
تورمریک (د التهاب ضد او ارامه)
ګرم کمپرسونه او پولټیکس (د درد راحت چمتو کوي)
د شیطان پنجه (د التهاب ضد او درد کموونکی)
په سپي کې د التهاب ضد څه شی دی؟
د مڼې سرکه په ځانګړې توګه د التهاب ضد، باکتریا ضد او د پاکولو اغیز لري. د مڼې سرکه خپل دردناک او خارش کمولو اغیز ښیې، په ځانګړې توګه په کوچنیو زخمونو کې. دا د حشراتو د چیچلو یا کوچني سوځیدنې سره هم مرسته کوي. په یاد ولرئ، تل د وترنری درملنې لپاره د ملاتړ په توګه.
په osteoarthritis سپي کې کوم حرکت؟
پداسې حال کې چې تمرین په ځانګړي ډول په سپي کې د اوستیوآرټریتس سره مهم دی، مفصلونه باید هیڅکله ډیر فشار ونه کړي. ډیر فشار څلور پښې ملګري ته زیان رسوي. دا سپارښتنه کیږي چې حرکت مایع او حتی وي، کوم چې قضیه وي، د بیلګې په توګه، د لامبو سره.
د اوستیوآرتریت سره زما سپي ته د تغذیه کولو غوره لاره څه ده؟
د کب غوړي، د الګا غوړ، یا د کریل غوړ د پخوانیو لپاره بدیل کیدی شي. بله لاره به دا وي چې په اونۍ کې یو یا دوه ځله د کب کبانو خواړه ورکړئ. تورمریک په سپي کې د اوستیوآرټریتس ورو کولو او درد کمولو لپاره یو درمل دی.
یو سپی څومره وخت کولی شي د اوستیوآرتریت سره ژوند وکړي؟
یو سپی څومره وخت کولی شي د اوستیوآرتریت سره ژوند وکړي؟ څرنګه چې د اوستیوآرټریتس د سپي د ژوند اټکل باندې مستقیم اغیزه نلري، د اوستیوآرتریت سره سپي کولی شي د صحي څارویو په څیر ژوند وکړي.
په سپي کې د اوستیوآرتریت لپاره څومره تمرین؟
اساسا، ستاسو د سپي ورځنی تمرین باید د روغتیا حالت سره سمون ولري. د ګډو ناروغیو په صورت کې، د بیلګې په توګه، دا ستاسو د سپي لپاره معنی لري چې په ورځ کې دوه ځله اوږد مزل ته لاړ نشي. دا غوره ده چې د ورځې په اوږدو کې څو لنډې تګ راتګ وکړئ.
په سپي کې سوزش څه شی دی؟
د پانکریټایټس نښې خورا متفاوت دي. ډیری سپي د معدې درد، کانګې، ضعف او ډیهایډریشن تجربه کوي. اسهال او تبه هم امکان لري. که چیرې پانکریټایټس د اوږدې مودې لپاره شتون ولري ، سپي ډیری وختونه ستړي کیږي او لږ خوري ، ځینې وختونه د دوامداره کانګې سره مخ کیږي.
د التهاب سره د سپي لپاره کوم مرهم؟
تاسو کولی شئ د دې لپاره ساده زخم شفاهي مرم لکه بیپینټین وکاروئ. تاسو کولی شئ خپل سپي ته په تجارتي ډول موجود زنک مرهم هم پلي کړئ. دا د التهاب ضد او باکتریا ضد اغیز لري. دا غوره ده چې زخم د سپک ګز بنداژ سره پوښ کړئ ترڅو ستاسو سپی دا په چټکۍ سره خلاص نه کړي.
ایا په سپي کې د مفصلونو درملنه کیدی شي؟
د اوستیوآرتریت درملنه نشي کیدی، مګر دا هم وژونکي ندي. د سمې درملنې سره، یو سپی کولی شي د سخت درد پرته د ډیرو کلونو لپاره په خوښۍ سره ژوند وکړي. په هرصورت، که چیرې ناروغي خورا پرمختللې وي، نو دا به د سپي لپاره غوره وي چې له درد څخه لرې شي او ویده شي.
زه څه کولی شم که زما سپی ګډ درد ولري؟
تاسو په سپي کې د ګډ درد درملنه څنګه کوئ؟
د التهاب لپاره: د التهاب ضد درمل، انټي بیوټیکونه، یخ لپاسه.
د تخریب ګډو ناروغیو لپاره (د بیلګې په توګه آرتروسیس): فزیوتراپي، د التهاب ضد درمل، د سرو زرو اکوپنکچر، که اړتیا وي جراحي اقدامات.
د پتیلا لوکسیشن: جراحي اصلاح د شدت درجې پورې اړه لري.
د اوستیوآرتریتس سره سپي لپاره کوم درد وژونکي؟
د سپي لپاره ځانګړي NSAIDs شتون لري چې کولی شي د اوستیوآرټریتس سره هم مرسته وکړي په ځانګړي توګه: کارپروفین (نووکس یا ریماډیل) ډیراکوکسیب (ډیرامیکس) فیروکوکسیب (پریویککس)
زه باید څه وکړم که زما سپی د اوستیوآرتریت ولري؟
مهرباني وکړئ مه کوه! - د خوځښت ساتل مهم دي. که نه نو، په ګډ کې آرتروسس به پرمختګ وکړي او ستاسو د سپي عضلات به مات شي. د هدف شوي حرکت روزنه ستاسو د سپي لپاره د ورځني تګ لپاره د ضمیمه په توګه مهم دی.
کوم سپي خواړه د مفصلونو لپاره ښه دي؟
د نیوزی لینډ شنه شونډه د سپي د بندونو او هډوکو "لمل" ساتلو او ساتلو لپاره پیژندل کیږي. دا غذایی ضمیمه د مخنیوي لپاره غوره ده.
ایا په سپي کې د اوستیوآرټریتس عملیات کیدی شي؟
په سپیو کې د اوستیوآرتریت جراحي
مصنوعي سخت کول د سپي خوځښت محدودوي، مګر معمولا د درد څخه ازادي تضمینوي. د هډوکي جزوي لیرې کول د ځینو بندونو لپاره ممکن دي او د حرکت آزادي ساتي. ګډ بیا د شاوخوا عضلاتو لخوا ملاتړ کیږي.
د سپي د خلاصون لپاره مناسب وخت کله دی؟
سپي خوب ته واچوئ - دلیلونه
په هرصورت، که چیرې سپی په لنډمهاله توګه ناروغ وي، سپی د ځیګر په اصطلاح یا سرطان اخته وي، او درد د تیریدونکي چلند یا دردونکي غږونو په پایله کې وي، تاسو باید خپل محبوب سپی له بدبختۍ څخه وباسئ.
په HD سپیو کې څومره تمرین دی؟
دا په مفصلونو ناوړه اغیزه لري. سپی باید هره ورځ تمرین وکړي، مګر فعالیتونه باید نرم وي. سپي اوږد مزل کوي، او سپرینټ هم له همدې امله منع دي.
زه څنګه پوه شم چې زما سپی ګډ درد لري؟
د سپي په مفصلونو کې درد د هغې د بدل شوي حرکت ترتیبونو لخوا په چټکۍ سره پیژندل کیدی شي. څاروی هڅه کوي چې د ناڅاپي حرکتونو له لارې د درد څخه مخنیوی وکړي. اغېزمن سپی خپل حالت بدلوي، لنګیږي، د تګ او ودریدو څخه ډډه کوي، یا ډیری وختونه خپل دردناک مفصلونه وهي.
ایا زنک مرهم د سپي لپاره ښه دی؟
تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د خارش لپاره د زنک مرهم وکاروئ، کوچني زخمونه چې نور وینه نه کوي، او سطحي سکریچونه. دا تاسو ته د انسان په توګه او هم ستاسو سپي ته تطبیق کیږي.
ایا زنک مرهم د سپي لپاره مناسب دی؟
په اصولو کې، څاروي هم د زنک مرهم زغمي. مګر دا د زخم ډول پورې اړه لري او ایا دا د وضعیت لپاره سم مرهم دی. او په انسانانو کې د زنک مرهم د استعمال عادي ساحې (د بیلګې په توګه په بې ویښتو پوستکي کې د ډایپر ساحه) په څارویو کې لږ عام دي.