مریم الن
دوی پوهیږي چې څنګه آس پاک شي. مګر ایا تاسو پدې هم پوهیږئ چې تاسو د اسونو څخه څه زده کولی شئ او د کوم پاکولو لپاره ښه دی؟ تاسو شاید حیران شئ چې تاسو د دې سره څه ترلاسه کولی شئ.
د سواری دمخه پاکول
کله چې برش کول، موږ د آس له کوټ څخه کثافات، شګه، مړ ویښتان او خندا لرې کوو. موږ د هغه له خټو څخه تختونه، ګودر او ډبرې وغورځوو او د هغه لکۍ او مانۍ له تنې او خټکیو ویښتانو څخه خلاص کړو. یو دلیل چې موږ آس ساتو هغه د سواری لپاره دی. ځکه چې چیرې چې زینه، کمربند او ولګول وي، پوټکی باید پاک وي. که نه نو، دا پیښ کیدی شي چې تجهیزات آس ته زیان رسوي او زیان رسوي. له همدې امله دا مهمه ده چې د سیډل او ګیرټ ساحه په ځانګړې توګه په بشپړه توګه پاکه کړئ.
ګ uses استعمال
نور دلیلونه شتون لري چې ولې موږ نه یوازې دا سیمې پاکوو، مګر ټول آس: کله چې پاکول موږ کولی شو معلومه کړو چې آیا آس په هر ځای کې فشار، چیچونه یا ټپونه لري. موږ کولی شو د مساج اغیز وکاروو ترڅو د آس عضلات د سواری لپاره چمتو کړو او موږ د آس سره اړیکه جوړه کړو. هر آس په حقیقت کې د ښه اجرا شوي برش کولو څخه خوند اخلي.
دا هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ - دا څنګه کار کوي
د کثافاتو د خلاصولو لپاره موږ یو هیرو کاروو. دا د فلزي یا پلاستيک څخه جوړ شوی او د رڼا فشار سره په سرکلر حرکتونو کې د فر په سر کې لارښوونه کیږي. تاسو کولی شئ د غاړې، شا او کروپ عضلاتو برخو کې سخت مساج کړئ - څومره چې آس یې غواړي. ډیری آسونه دلته د سست حلقې څخه خوند اخلي. یو تش په نامه پسرلی هیرو کولی شي د خورا ډیر پوښ شوي کثافاتو په حالت کې ښه دنده ترسره کړي. دا د ویښتو په اوږدو کې په اوږدو پښو کې رسم شوی. بیا برش راځي - برش. دا د ویښتو څخه د دوړو د لرې کولو لپاره کارول کیږي. د دې کولو لپاره، د ویښتو د ودې په لور یو څه فشار واچوئ. د دوو څخه تر څلورو ضربو وروسته، د کنگھی ویښتان د چټکو حرکتونو سره مینځل کیږي. دا به دا بیا پاک کړي. بیا هیرو په ځمکه غورځول کیږي.
هغه څه چې موږ یې له اسونو څخه زده کولی شو
آسونه داسې نه پالي لکه پیشوګانې چې ځانونه چاټي کوي. مګر دوی یو بل په خپلو شونډو او غاښونو مساج کوي - په ځانګړي توګه په غاړه ، وچ ، شا او کرپ کې. دا دوه اړخیزه ښکلا د آرامۍ اغیزې موندلی او د آسونو ترمنځ اړیکه رامینځته کوي. تاسو لیدلی شئ چې دوی ځینې وختونه نرم، ځینې وختونه خورا قوي فشار کاروي. سکریچ شوی آس ملګري ته ښیي چیرې چې دا غواړي د مخ په وړاندې یا شاته حرکت کولو سره درملنه وشي.
آس موږ ته ښیې چې موږ څومره ښه پاکوو
له همدې امله دا زموږ لپاره هم د انسانانو لپاره خورا مهم دی چې د آس د جوړیدو په اړه څه ډول عکس العمل څرګند کړي: که چیرې دا د نیمه تړلو سترګو سره خوب کوي یا خپله غاړه ښکته کوي، موږ هرڅه سم کوو؛ له بلې خوا، دا خپله لکۍ وهي، غاړې ته حرکت کوي، د لمس کولو په وخت کې ټکان ورکوي، غوږونه شاته اچوي یا حتی ټوخی کوي - موږ یو څه غلط کوو. شاید موږ د پاکولو اقداماتو سره ډیر سخت یا ډیر ګړندي یو، شاید یو څه هغه ته زیان ورسوي.