مریم الن
پیژندنه: د کینټکي غرنۍ سیډل اسونو د ښکلا کولو اهمیت
د کینټکي ماونټین سیډل اسونو د پاملرنې یو مهم اړخ دی. دا نه یوازې د آس ظاهري بڼه ښه کوي، بلکې دا د دوی په صحتمند او آرامۍ ساتلو کې مهم رول لوبوي. په منظمه توګه پاکول د پوستکي د خځلو، خولې او د پوستکي مړې حجرې له منځه وړي، کوم چې د خارښ او د پوستکي د ستونزو لامل ګرځي که چیرې ورته پاملرنه ونه شي. برسیره پردې، د ښکلا کولو تاسو ته اجازه درکوي چې کوم ټپونه، ټپونه، یا ټپونه وګورئ چې شاید پام نه وي. دا ستاسو د آس سره د اړیکو لپاره یو ښه فرصت هم برابروي، ستاسو اړیکې او باور پیاوړي کوي.
هغه فکتورونه چې د ګل کولو فریکونسۍ اغیزه کوي
ډیری فکتورونه د ښکلا کولو فریکوینسي اغیزه کوي چې د کینټکي ماونټین سیډل هارس ورته اړتیا لري. د آس د کوټ ډول، د فعالیت کچه، او د ژوند شرایط ټول د اړتیا وړ د اړتیا اندازه اغیزه کوي. هغه آسونه چې اوږد کوټونه لري د لنډ ویښتو په پرتله ډیر پرله پسې سینګار ته اړتیا لري. برسېره پردې، هغه آسونه چې په سټالونو یا ناپاکو چاپیریالونو کې ژوند کوي د کثافاتو او کثافاتو د لرې کولو لپاره ډیر پاکولو ته اړتیا لري. په نهایت کې، د آس د فعالیت کچه د اړتیا وړ ښکلا کولو فریکونسۍ اغیزه کوي، ځکه چې د فعالیت زیاتوالی کولی شي د خولې او دوړو راټولولو المل شي.