مریم الن
چرګان د یو ډول مناسب ژوند لپاره ډیر څه ته اړتیا نلري. مګر یو څو مهم ټکي شتون لري چې باید په پام کې ونیول شي ترڅو دوی ښه کار وکړي. ځکه چې ناخوښه مرغۍ په اسانۍ سره ناروغه کیږي.
په دې کې شک نشته چې د چرګانو د خرما کولو، ټوخی کولو یا د لمر ختلو لیدل یو ښه احساس دی. د دوی د چلند مشاهده کول په زړه پوري دي: د لوړ پوړ لرونکي څاروي یا د ښکار مرغۍ ویره چې یوازې تیریږي ، هغه لیوالتیا کله چې تاسو غله یا نور خوندور شیان په منډه کې وغورځوئ. او وروستی مګر لږترلږه، دا یوه په زړه پورې ډالۍ ده چې نږدې هره ورځ د هګۍ سره چمتو کیږي چې د عمده پلور په پرتله خورا ښه خوند لري.
مګر مالک څه شی کولی شي په بدل کې د دې ورځنیو خوښیو څخه ځینې وزر لرونکي څارویو ته بیرته ورکړي؟ په بل عبارت: تاسو څنګه کولی شئ خپل چرګان خوشحاله کړئ؟ تر ټولو لومړی، مهمه پوښتنه راپورته کیږي: چرګ څه احساس کوي - ایا دا کولی شي د خوښۍ، رنځ، خپګان احساس وکړي؟ دا پوښتنه شاید ترټولو ستونزمنه وي ځکه چې موږ د هغې په اړه ډیر لږ پوهیږو.
د مهربانۍ وړ
دا اوس معلومه شوه چې ډیری تی لرونکي او همدارنګه مرغان د چلند غبرګون ښودلو لپاره عصبي امکانات لري. دا احساسات څومره په شدت او شعور سره درک کیږي یوازې اټکل کیدی شي. په هرصورت، دا په ښه توګه تاسیس شوی چې چرګان خراب شرایطو ته ځواب ورکوي. چرګان، د بیلګې په توګه، چې په انفرادي ډول پالل کیږي، د ځورونکي غږونو د زیاتوالي سره د دې په اړه غبرګون کوي، کوم چې په روښانه توګه د اندیښنې حالت ته اشاره کوي. او هرڅومره چې دا انزوا دوام وکړي ، په مکرر ډول او په شدت سره غږونه اوریدل کیدی شي.
په هرصورت، مرغان نه یوازې دا توان لري چې د غږولو له لارې خپل د اضطراب حالت اعلان کړي، دوی کولی شي دوی په نورو سپو کې هم وپیژني او د دوی څخه هم رنځ وي. په دې ډول لیدل کیږي، دوی یو ډول رحم احساسوي، دوی کولی شي د خپلو ملګرو سره خواخوږي وکړي. که چرګ حتی د لږې مسودې سره مخ شي، چرګان به د زړه ضربان زیات کړي. سربیره پردې، دوی ډیر هوښیار دي، خپل چرګان ډیر ځله غږوي، او خپل شخصي حفظ الصحه لږ تر لږه کموي. څیړونکي دلته د عادي اضطراب چلند په اړه خبرې کوي.
په بې ډاره توګه نسل ورکول
بله بیلګه: که چیرې یو لیدونکی د چرګانو انګړ ته په جوش یا عصبي حالت کې راشي ، نو د ذهن دا حالت معمولا چرګ ته لیږدول کیږي ، کوم چې په عصبي توګه په وهلو یا حتی د تیښتې هڅه کوي. که دا ناشونی وګرځي، د بیلګې په توګه کله چې چرګ ځان ټپي کړي، نو دا په چټکۍ سره د انسان سره مخامخ یو څه منفي سره تړاو لري. دا به په راتلونکي کې عصبي چلند ته دوام ورکړي او دا په پایله کې د بل ټپي کیدو خطر زیاتوي.
که چرګان ویره ولري، دا کولی شي د دوی د ایښودلو فعالیت هم اغیزمن کړي. بیلابیل تجربې په اغیزمنه توګه ښیي چې ویره لرونکې چرګه د پام وړ کمې هګۍ ورکوي او معمولا کوچنۍ نمونې هم ورکوي. ولې دا لا تر اوسه په روښانه توګه په ساینسي توګه ندي تشریح شوي. په هرصورت ، دا روښانه ده چې یوځل چې د اضطراب حالت اوږد شي ، دا کولی شي د روغتیا ستونزو لامل شي او پدې توګه د لوی رنځ لامل شي. حتی که هیڅ فزیکي زیان څرګند نه وي.
په ځانګړې توګه د نسل پالنې په موسم کې باید داسې فضا رامنځته شي چې د امکان تر حده له وېرې او فشار څخه پاک وي. که نه نو، دا کولی شي په چرګانو اغیزه وکړي. دوی ډیری وختونه د ادراکي نیمګړتیا تجربه کوي. ځکه چې د چرګانو بدن د فشار هورمونونو د تولید زیاتوالي سره فشار ته غبرګون ښیې، د کورټیکوسټرون په نوم یادیږي. دا هورمونونه د فشار لرونکي محرکاتو په ځواب کې د مناسبو ځوابونو لپاره بدن ته لومړیتوب ورکوي. نو جګړه وکړئ یا وتښتئ.
که چیرې د هګۍ د ایښودلو څخه لږ وخت مخکې ډیر فشار شتون ولري، په لویه کچه هورمونونه هګۍ ته خوشې کیږي. په لوړ دوزونو کې، دا کولی شي د چرګانو د ادراکي پراختیا اغیزه وکړي. دا تش په نامه د زیږون دمخه فشار کولی شي د نقاشي محرکاتو لپاره د چرګانو حساسیت کم کړي. څیړنې ښودلې چې دا ډول چرګان د خپل ژوند په اوږدو کې د بدلون لپاره ویره لرونکي او حساس پاتې کیږي.
په هرصورت، دا اړینه نده چې فشار د دښمن لخوا رامینځته شي، دا هم رامینځته کیږي که چرګ په دوبي کې کافي اوبه ونه ترلاسه کړي یا د ډیر تودوخې سره مخ شي. ځکه چې چرګان د ټيټې تودوخې لوړه تودوخه په ښه توګه زغمي، او د خولې د غدود نشتوالي له امله د خولې کولو توان نه لري.
خوندي، لږ فشار
مرغان خوښوي چې په دوړو کې حمام وکړي، په واښو کې خارښ وکړي، یا له ځمکې څخه دانه راټول کړي. که دوی د دې کار مخه ونیسي، دوی مایوسي څرګندوي. د پنسلوانیا په پوهنتون کې د پروفیسور جوزف باربر په وینا، دا د دوی د تیریدونکي حالت او تش په نامه "ګګګینګ" لخوا پیژندل کیدی شي. دا په پیل کې یو اوږد ژړا غږ دی، کوم چې د لنډ تلفظ شوي غږونو لړۍ لخوا بدل شوی. که تاسو ډیر ځله غږ واورئ، دا یو روښانه نښه ده چې څاروی د ډول ډول ډول چلند نشتوالی لري.
خو اوس بیرته تفصيلي پوښتنې ته. زه د خپلو چرګانو د خوشحاله کولو لپاره څه کولی شم؟ لومړی او تر ټولو مهم، یو ارام او له فشار څخه پاک چاپیریال باید رامینځته شي. ستاسو د هوساینې لپاره لا دمخه ډیر څه ترلاسه شوي. پدې کې د دې ډاډ ترلاسه کول شامل دي چې څاروي د خوب لپاره کافي ځای لري او د ځای لپاره جنګ ته اړتیا نلري. کافي جالونه چې ساتل شوي او یو څه تیاره شوي دي. د ونو، بوټو، یا بوټو سره یو متنوع سیالي. له یوې خوا، دا د ښکار مرغیو څخه د خوندیتوب وړاندیز کوي، کوم چې څارویو ته ډیر امنیت ورکوي او په دې توګه د لږ فشار المل کیږي؛ له بلې خوا، دوی د شاتګ فرصت لري - د بیلګې په توګه، د درجه بندي جګړې وروسته یو څه آرام کول یا په سیوري کې یخ کول. دا یو بې خنډه پوښل شوي ځای ته هم اړتیا لري چیرې چې چرګان کولی شي خپل ورځني شګه حمام وکړي.