مریم الن
ستاسو د سپي شخصیت درک کول
هر سپی خپل ځانګړی شخصیت لري، لکه د انسانانو په څیر. ځینې سپي په طبیعي توګه مینه وال دي او د دوی مالکینو سره تړلي دي، پداسې حال کې چې نور ممکن ډیر خوندي وي. ستاسو د سپي شخصیت پوهیدل اړین دي ترڅو دوی وهڅوي چې ډیر مینه وال شي او تاسو سره وصل شي. یو څه وخت د خپل سپي چلند او د بدن ژبه مشاهده کړئ ترڅو د دوی خوښې او ناخوښي پوه شي.
ځینې سپي ممکن د اړیکو لپاره ډیر آرامه چلند غوره کړي، پداسې حال کې چې نور ممکن ډیر ځواکمن او لوبونکي وي. یوځل چې تاسو د خپل سپي شخصیت په اړه پوه شئ، تاسو کولی شئ د دوی اړتیاوو سره سم خپل چلند تنظیم کړئ. په یاد ولرئ، ستاسو سپي مجبوروي چې ډیر مینه وال شي دوی به یوازې ډیر اندیښمن او ویره ولري.
د خوندي او راحته کور جوړول
د خوندي او راحته کور رامینځته کول ستاسو د سپي هوساینې او خوښۍ لپاره خورا مهم دي. یو خوندي او آرام کور به ستاسو سپي د امنیت احساس چمتو کړي، او دوی به ډیر احتمال ولري چې تاسو سره اړیکه ونیسي. خپل سپي ته د آرامۍ بستر، لوبو او د خوړو او څښلو لپاره ټاکل شوې ساحه چمتو کړئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو کور له خطرونو څخه پاک دی لکه زهرجن بوټي، تیز شیان، او بریښنایی تارونه. همدارنګه، د شور کچه لږترلږه وساتئ، په ځانګړې توګه ستاسو د سپي د خوب په وخت کې. یو ارام او سوله ایز چاپیریال به ستاسو سپي سره د آرامۍ احساس کولو کې مرسته وکړي او ډیر لیوالتیا ستاسو سره اړیکه ونیسي.
د دوامداره روزنې سره د باور رامینځته کول
د خپل سپي روزنه د باور او قوي اړیکې رامینځته کولو لپاره خورا مهم دی. دوامداره روزنه به ستاسو سپي سره مرسته وکړي چې د دوی سرحدونه او د دوی څخه څه تمه کیږي. د مثبت پیاوړتیا تخنیکونو څخه کار واخلئ لکه چلند، ستاینه، او لوبې وکړئ ترڅو خپل سپي وهڅوئ چې د امرونو اطاعت وکړي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې د روزنې ناستې لنډې او ساتیري وساتئ. اوږدې او ستړي ناستې کولی شي ستاسو سپي دلچسپي له لاسه ورکړي او نا امید شي. همدارنګه، د مجازاتو یا منفي پیاوړتیا کارولو څخه ډډه وکړئ ځکه چې دا به یوازې ستاسو سپی اندیښمن او تیریدونکي کړي.
د انعامونو سره مثبتې اړیکې جوړول
د انعامونو سره مثبتې ټولنې کولی شي ستاسو سپي سره مرسته وکړي چې ډیر مینه وال شي او تاسو سره وصل شي. د ښه چلند د جایزې لپاره د چلند او ستاینې څخه کار واخلئ لکه راتلل کله چې ویل کیږي، ناست او پاتې کیدل. مثبت تقویه به ستاسو سره ستاسو د سپي په ذهن کې مثبته ټولنه رامینځته کړي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د درملنې او ستاینې څخه کار واخلئ سمدلاسه وروسته له دې چې ستاسو سپي مطلوب چلند ترسره کړي. دا به د چلند تقویه کولو کې مرسته وکړي او ستاسو سپي د دې تکرار کولو لپاره ډیر لیواله کړي. د رشوت په توګه د خواړو کارولو څخه ډډه وکړئ ځکه چې دا به ستاسو سپي ډیر وزن او غیر صحي کړي.
د کافي تمرین او لوبو وخت چمتو کول
مناسب تمرین او د لوبې وخت ستاسو د سپي فزیکي او رواني هوساینې لپاره اړین دي. منظم تمرین به ستاسو سپي سره د اضافي انرژي سوځولو او اضطراب او فشار کمولو کې مرسته وکړي. د لوبې وخت هم ستاسو د اړیکو ټینګولو او پیاوړتیا لپاره یوه غوره لار ده.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل سپي ته د تمرین او لوبې کولو لپاره ډیری فرصتونه چمتو کړئ. دوی د تګ لپاره واخلئ، د راوړلو لوبه وکړئ، او په متقابلو لوبو کې ښکیل شئ لکه پټ او لټون. همچنان ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل سپي د لوبو لپاره ډیری لوبو سره چمتو کړئ.
د اړیکو لپاره یو معمول رامینځته کول
د اړیکو لپاره د معمول رامینځته کول ستاسو د سپي سره د قوي او دوامداره اړیکو رامینځته کولو لپاره اړین دي. هره ورځ وخت په هغو فعالیتونو کې بوخت کړئ چې ستاسو سپي خوند اخلي. دا کیدی شي ساده وي لکه په تخته کې کیندل یا د تګ لپاره.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یو معمول جوړ کړئ چې ستاسو او ستاسو سپي دواړو لپاره کار کوي. ثبات د قوي بانډ جوړولو لپاره کلیدي ده. د امکان تر حده خپل معمول ته ودریږئ ترڅو ستاسو سپي سره د خوندي او آرامۍ احساس کولو کې مرسته وکړي.
د خپل سپي آرام کولو لپاره د آرام کولو تخنیکونو کارول
د آرام کولو تخنیکونه کولی شي ستاسو سپي آرامولو کې مرسته وکړي او دوی وهڅوي چې ډیر مینه وال شي. تخنیکونه لکه مساج، اروماتراپي، او د موسیقۍ درملنه وکاروئ ترڅو ستاسو سپي سره د آرامۍ او آرامۍ احساس کولو کې مرسته وکړي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په ارامه او سوله ایز چاپیریال کې د آرام کولو تخنیکونه کاروئ. په شور یا فشار لرونکي حالتونو کې د دوی کارولو څخه ډډه وکړئ ځکه چې دا به یوازې ستاسو سپي ډیر اندیښمن کړي.
حاضر اوسئ او ستاسو د سپي اړتیاو ته پاملرنه وکړئ
ستاسو د سپي اړتیاوو ته حاضر او پاملرنه د قوي او تلپاتې اړیکو جوړولو لپاره اړینه ده. د خپل سپي د بدن ژبې او چلند ته پاملرنه وکړئ ترڅو د دوی اړتیاو او غوښتنو پوه شي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو حاضر یاست او بوخت یاست کله چې د خپل سپي سره وخت تیر کړئ. د ګډوډۍ څخه ډډه وکړئ لکه تلیفون یا تلویزیون. په شیبه کې اوسئ او له خپل وخت سره یوځای خوند واخلئ.
په ګډه په متقابلو فعالیتونو کې ښکیلتیا
یوځای په متقابل فعالیتونو کې ښکیلتیا ستاسو د سپي سره ستاسو د اړیکو پیاوړتیا لپاره یوه غوره لار ده. لوبې وکړئ لکه ټګ آف وار، پټ او لټول، او راوړل. خپل سپي په پښو وخورئ او یوځای نوي چاپیریال وپلټئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په هغو فعالیتونو کې ښکیل یاست چې ستاسو سپي خوند اخلي. دا به له دوی سره مرسته وکړي چې ستاسو سره مثبتې تجربې شریکې کړي او ستاسو اړیکه پیاوړې کړي.
د تماس له لارې ستاسو اړیکې پیاوړې کول
لمس ستاسو د سپي سره د اړیکو لپاره یوه پیاوړې لار ده. د خپل سپي په مینځلو، پاللو، او مالش کولو کې وخت تیر کړئ. لمس کولی شي ستاسو سپي سره مرسته وکړي چې ډیر آرام او خوندي احساس وکړي او ستاسو اړیکه پیاوړې کړي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یو نرم لمس وکاروئ او د سخت یا تیریدونکي کیدو څخه مخنیوی وکړئ. همدارنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل سپي سرحدونو ته درناوی کوئ او د حساسو ساحو لکه د غوږونو یا پنجو د لمس کولو څخه ډډه وکړئ.
که اړتیا وي د مسلکي مرستې په لټه کې شئ
که تاسو د خپل سپي سره د اړیکو لپاره مبارزه کوئ، مسلکي مرسته وغواړئ. یو وترنری یا د سپي چلند کونکي کولی شي تاسو سره ستاسو د سپي چلند په پوهیدو کې مرسته وکړي او ستاسو د اړیکو پیاوړتیا لپاره یو پالن رامینځته کړي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یو مسلک غوره کړئ چې تجربه او وړ وي. همدارنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د دوی مشورې او سپارښتنې تعقیب کړئ.
د پرمختګ لمانځل او د خپل ملګري څخه خوند اخیستل
په نهایت کې، پرمختګ ولمانځئ، او د خپل ملګري څخه خوند واخلئ. ستاسو د سپي سره قوي اړیکه جوړول وخت او هڅې اخلي، مګر دا د دې ارزښت لري. هره کوچنۍ لاسته راوړنه ولمانځئ او خپل وخت یوځای خوند واخلئ.
په یاد ولرئ، ستاسو سپی ستاسو ملګری او ملګری دی. د دوی سره هره شیبه خوند واخلئ او خپل اړیکې ته درناوی وکړئ.