مریم الن
آسونه په منظمه توګه له یو ځای څخه بل ځای ته لیږدول کیږي: له بکس څخه څړځای او شا ته، مګر د سواری میدان ته، په ټریلر کې، یا په سیمه کې یو خطرناک ځای تیریږي. د دې ټولو لپاره چې پرته له کومې ستونزې کار وکړي، آس باید د هیلټر اداره کولو وړ وي. دا پدې مانا ده چې دا په اسانۍ او باور سره ترسره کیدی شي.
کړی
خپرونه
سمه وسیله
که تاسو غواړئ خپل آس په خوندي توګه رهبري کړئ، تاسو باید یو څو شیان په ذهن کې وساتئ:
- تل قوي بوټان واغوندئ او د امکان په صورت کې دستکشې وکاروئ. دوی ستاسو په لاس کې د دردناک سوځیدنې څخه مخنیوی کوي که چیرې ستاسو آس ډاریږي او رسی ستاسو د لاس له لارې راوباسي.
- د خوندیتوب قواعد ستاسو په آس باندې تطبیق کیږي: تل په سمه توګه هیلټر وتړئ. د ستوني پړسوب د هغې د هک سره کولی شي ستاسو آس په جدي توګه ټپي کړي که چیرې دا په سر کې ودریږي یا ونیول شي. اوږد رسی دا ګټه لري چې تاسو کولی شئ دا د آس د لیږلو او چلولو لپاره هم وکاروئ. د درې څخه تر څلورو مترو پورې اوږدوالی اغیزمن ثابت شوی - هڅه وکړئ چې ستاسو لپاره غوره وي.
- تاسو باید سمه رهبري تمرین کړئ. که نه نو، ستاسو آس نه پوهیږي چې د هغه څخه څه تمه لري. د تمرین کولو لپاره، لومړی، د سواری په میدان یا د سواری په ډګر کې یو خاموش ساعت غوره کړئ. تاسو اړتیا نلرئ چې د کوڅې او ګړنګ څخه پیل وکړئ یا د سړک په اوږدو کې وګرځئ.
- دا هم ګټور دی چې یو اوږد څپې ولرئ چې تاسو کولی شئ خپل آس ته لاره وښایئ، چټک کړئ یا یو څه ودروئ.
پدې توګه موږ پیل کوو!
- لومړی، د خپل آس چپ لوري ته ودریږئ. نو تاسو د هغه د اوږو مخې ته ودریږئ او تاسو دواړه په ورته لوري ګورئ.
- د پیل کولو لپاره، تاسو یو امر ورکړئ: "راشئ" یا "لاړ" ښه کار کوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو مستقیم یاست ترڅو ستاسو د بدن ژبه هم آس ته اشاره وکړي: "دلته موږ ځو!" په یاد ولرئ چې اسونه د یو بل سره په خورا ښه اشارو سره اړیکه نیسي. آسونه د بدن ژبې ته ډیر پام کوي ځکه چې د دوی ارتباط اکثرا خاموش وي. ستاسو د آس سره ستاسو اړیکه ښه ده، لږ خبرې شوي ژبه به تاسو په پای کې اړتیا ولرئ. واضح الفاظ د تمرین لپاره خورا ګټور دي. نو ولاړ شه، خپل قومانده ورکړئ او لاړ شئ.
- که ستاسو آس همدا اوس هک پک کړي او ستاسو په څنګ کې په دقت سره ونه ګرځي، تاسو کولی شئ د خپل رسی کیڼ پای شاته وغورځوئ ترڅو مخکې یې ولیږئ. که تاسو له تاسو سره یو څراغ ولرئ، تاسو کولی شئ هغه د خپل شا په چپ اړخ کې په نښه کړئ، نو د خبرو کولو لپاره، د خپل آس د غاړې پوستې مخکې واستوئ.
- که ستاسو آس ستاسو په څنګ کې په آرامۍ او لیوالتیا سره ځي، تاسو د رسی کیڼ پای په خپل چپ لاس کې آرام کړئ. ستاسو فصل په نښه کوي. ستاسو آس باید ستاسو سره ستاسو د اوږو په لوړوالي کې په زړه پورې حرکت وکړي او په بدل کې یې تعقیب کړي.
- تاسو باید هیڅکله د خپل لاس شاوخوا رسی وتړئ! دا ډیره خطرناکه ده.
او ودریږه!
- ستاسو د بدن ژبه ستاسو د ودرولو ملاتړ کوي. کله چې ودریږئ، په یاد ولرئ چې ستاسو آس باید لومړی ستاسو په امر پوه شي او بیا یې عمل وکړي - نو دا یو شیبه ورکړئ تر هغه چې دا ودریږي. د تګ په وخت کې، تاسو لومړی خپل ځان بیرته مستقیم کړئ ترڅو ستاسو آس په پام کې ونیول شي، بیا تاسو امر وکړئ: "او ... ودریږئ!" "او" یو ځل بیا پام ځانته رااړوي، ستاسو "بند" د بریک کولو او آرامۍ اغیز لري - ستاسو د خپل ودریدو لخوا ملاتړ کیږي چې ستاسو د جاذبې مرکز شاته لیږدول کیږي. یو متوجه آس به اوس ودریږي.
- که څه هم، که ستاسو آس تاسو په سمه توګه نه پوهیږي، تاسو کولی شئ خپل کیڼ لاس پورته کړئ او د آس په وړاندې په واضح ډول په سطحه کې ونیسئ. هر آس پدې نظری بریک پوهیږي. که دا د دې نظری سیګنال له لارې د چلولو هڅه وکړي، نو ستاسو وسیله کولی شي یو څه پورته او ښکته شي. خبره د آس د وهلو یا سزا ورکولو لپاره نه ده، مګر دا د دې ښودلو لپاره ده: تاسو دلته نور لاړ نه شئ.
- د سواری په میدان کې یا د سواری په میدان کې یوه ډله دلته ګټوره ده - نو بیا آس نشي کولی خپل شاته څنګ ته حرکت وکړي ، مګر باید مستقیم ستاسو څنګ ته ودریږي.
- که آس ولاړ وي، تاسو باید د هغې ستاینه وکړئ او بیا خپلو پښو ته لاړ شئ.
د آس دوه اړخونه شتون لري
- تاسو کولی شئ په لیوالتیا سره ولاړ شئ، په آرامۍ سره ودریږئ، او ډیر ځله بیا پیل کړئ تر هغه چې ستاسو آس تاسو په ډاډه توګه پوه نه کړي.
- اوس تاسو کولی شئ د اسونو بلې غاړې ته لاړ شئ او په بل اړخ کې د تګ او ودریدو تمرین وکړئ. په کلاسیک ډول، دا د کیڼ اړخ څخه رهبري کیږي، مګر یوازې یو آس چې د دواړو خواوو څخه رهبري کیدی شي په خوندي توګه د ځمکې په تیرو خطرناکو سیمو کې رهبري کیدی شي.
- البته تاسو کولی شئ د ودریدو پرمهال د ښي او چپ اړخونو ترمینځ تیر کړئ.
- د حرکت کولو پرمهال د لاسونو بدلول ډیر ښکلي دي. د مثال په توګه، تاسو د آس چپ لوري ته ځئ، بیا کیڼ لور ته وګرځئ. ستاسو آس باید ستاسو اوږه تعقیب کړي. اوس تاسو کیڼ لور ته وګرځئ او یو څو قدمه شاته وګرځئ ترڅو ستاسو آس تاسو تعقیب کړي. بیا تاسو رسی او / یا په بل لاس کې څپې بدل کړئ ، بیرته شاته وګرځئ ترڅو مستقیم پرمخ لاړشئ ، او آس بلې خوا ته ولیږئ ترڅو دا اوس ستاسو کیڼ اړخ ته وي. تاسو اوس لاسونه بدل کړي او آس یې شاوخوا ته لیږلی دی. دا د دې په پرتله ډیر پیچلي ښکاري. یوازې دا هڅه وکړئ - دا هیڅ ستونزمن نه دی!
که تاسو کولی شئ خپل آس له بلې خوا ولېږئ، مخکې یې ولېږئ، او په خوندي توګه ودریږئ، نو تاسو کولی شئ په خوندي توګه هرچیرې واخلئ.
که تاسو د مشرتابه روزنې څخه خوند اخیستی وي، تاسو کولی شئ د مهارتونو یو څو تمرینونه هڅه وکړئ. د مثال په توګه، د تګ کورس ساتیري ده او ستاسو آس د نوي شیانو سره معامله کولو کې ډیر باوري کیږي!