مریم الن
ماشومان په کور کې نه دي، کار پای ته رسېدلی دی. په زاړه عمر کې د ملګري په توګه یو څاروی په کار کې راځي. آیا فرور ملګري واقعیا موږ روغ او خوشحاله کوي؟ متخصصین د زړو خلکو ته مشوره ورکوي چې په ریښتیا سره د خپل ځواک ارزونه وکړي.
کاري ژوند پای ته ورسید. هر هغه څوک چې تل غواړي پالر ولري اوس د دې کولو وخت لري. نو بیا، یو ښایسته ملګری باید څه شی وي؟
"کله چې د فزیکي تماس خبره راځي ، سپي او پیشوګانې ترټولو مناسب دي ،" مویرا ګیرلاچ وايي ، د څارویو د فلاح ټولنې کې د څارویو سلاکاره. ایکویریم ډیر کار دی، مګر تاسو کولی شئ د کب لیدلو څخه خوند واخلئ.
پیشو ډیر انفرادي دی او خپل نظر لري. کورني پیشوګانې هم باید په کلکه اداره شي یا دوی به غوړ او سست شي ، "د وترنري متخصصینو فدرالي اتحادیې ویاند اسټریډ بهر وايي. ګیرلاچ وايي: "پیشوان ممکن تر 20 کلونو پورې ژوند وکړي." "دوی د لوبې، غیږ نیولو او پاملرنې لپاره عالي دي." له بلې خوا، سپي تاسو فټ ساتي.
نور ټولنیز اړیکه د سپي څخه مننه
مختلف مطالعاتو ښودلې چې سپي په ځانګړې توګه ګټور دي، ایلین فریبرګر تشریح کوي. د سپورت ساینس پوه او جیرونټولوژیست وايي: "ټولنیز تماسونه په ساده ډول لوړ دي ځکه چې تاسو باید بهر لاړ شئ." ګیرلاچ زیاتوي: "سپي معمولا ډیر مناسب وي ځکه چې دا د خلکو سره تړل کیږي."
سپي حتی کولی شي د فشار کچه کمه کړي. "دوی امنیت چمتو کوي ،" فریبرګر تشریح کوي. دا د زړه د ناروغۍ خطر کموي، د یوې وروستۍ څیړنې په وینا - په ورځ کې څو ځله تګ کول. هغه څوک چې د ځنګلونو او څړځایونو څخه تیریږي د توازن روزنه هم کوي او د اوریدو مخنیوي کې مرسته کوي ، فریبرګر یادونه کوي. حتی په ورځ کې نیم ساعت تمرین هم کافي دی چې تاسو له فزیکي او ذهني پلوه سالم وساتئ.
ایا زه د ګوډاګی سره انصاف کوم؟ په ځانګړې توګه، دا یوه پوښتنه ده چې د نوي سپي زاړه مالکین باید له ځانه پوښتنه وکړي. پخوانۍ تجربه مرسته کولی شي: "دوی پوهیږي چې څه باید په لټه کې وي، مګر یو پیل کونکی سپی غالب کیدی شي،" بهر وايي. د سپي پالل ډیر کار دی. مګر تاسو کولی شئ د سپي سره زوړ شئ، فریبرګر وايي.
حیوانات هم د عمر سره آرامه کیږي
له بلې خوا، حیوان چې زوړ وي، هومره آرامه کیږي، ګیرلاچ وايي. فریبرګر تشریح کوي: "که چیرې چلول نور کار نه کوي، ډیری خلک ډیر ځله منډې کوي، مګر کوچنۍ حلقې کوي." "دا مهمه ده چې تاسو خپل ځان په سمه توګه ارزوئ." حتی کوچني سپي تمرین ته اړتیا لري، ځینې حتی د لویانو په پرتله ډیر لیواله دي.
په ځانګړې توګه، د زړو خلکو لپاره، د څارویو ګټه دا ده چې دوی ورځ جوړښت کوي او تال ترتیبوي، فریبرګر وايي. "ډیری خلک دا ستونزمن کوي کله چې دوی پخپله دا کار وکړي." له بلې خوا، دا ډول ورځني جوړښت کولی شي محدودیت اغیزه ولري، بهر خبرداری ورکوي، د بیلګې په توګه، کله چې یو څوک د تقاعد وروسته د سفر کولو لیوالتیا څرګندوي.
له همدې امله، دا غوره ده چې مخکې له مخکې موافقه وکړئ چې څوک کولی شي د ناروغۍ په حالت کې د څارویو ساتنه وکړي، په رخصتۍ کې، یا که د وخت په تیریدو سره تګ ستونزمن شي. د ناروغۍ، خواړو، یا واکسینونو لپاره مالي زیرمې هم ګټورې کیدی شي. که تاسو غواړئ په ځانګړې توګه لرې پلان جوړ کړئ، تاسو کولی شئ د څارنې واک صادر کړئ. د مړینې په صورت کې، حيوان د هغه شخص لخوا منل کیږي چې د څارنوالۍ په واک کې مشخص شوی. "ستاسو په وصیت کې ، تاسو کولی شئ د څارویو پاملرنې لپاره یو ټاکلی مقدار مشخص کړئ ،" ګیرلاچ وايي.
د څارویو سره د تګ لپاره لاړ شئ
که تاسو غواړئ لومړی وګورئ چې ایا یو څاروی ستاسو لپاره سم دی، له خپلو ګاونډیانو څخه وپوښتئ چې ایا دوی کولی شي سپی د تګ لپاره واخلي. سربیره پردې ، ځینې د څارویو سرپناه خوښ دي چې رضاکارانو ته د تګ لپاره بلنه ورکوي. مکلفیتونه نور اعتبار نلري، مګر متقاعدین لاهم یوازې نه ځي یا ټولنیز کیږي.
سربیره پردې ، داسې سازمانونه شتون لري چې په قصدي ډول سپي زړو خلکو ته راجع کوي ، په ځینو مواردو کې په ځانګړي توګه زاړه سپي. د دې کولو لپاره، دوی لګښتونه پوښي، د بیلګې په توګه، د درملو لپاره. دوی د ناروغۍ یا رخصتۍ په صورت کې د سپي پاملرنه تنظیموي.