مریم الن
ستاسو سپي ډیری وختونه اوږدیږي - د سپي د لمانځه موقعیت ښه نه ښکاري!
موږ د سهار په وخت کې یا مخکې له دې چې تاسو کور ته د راستنیدو په دروازه کې ښه راغلاست درکړو په اړه خبرې نه کوو. موږ ستاسو د سپي په اړه خبرې کوو چې ناڅاپه د معمول څخه ډیر اوږدیږي، د بیلګې په توګه د لمانځه ځای ته ځي.
دا کیدای شي د معدې درد یوه جدي نښه وي.
تاسو پام وکړئ، موږ روښانه کوو!
په لنډه توګه: ولې زما سپی ناڅاپه دومره اوږدیږي؟
که ستاسو سپی ناڅاپه ډیر اوږد شي، دا د سخت درد نښه کیدی شي. نو تاسو باید هوښیار اوسئ او خپل سپي وترنرۍ ته ورسوئ که چیرې تاسو ته یو څه عجیب ښکاري.
که ستاسو سپی کله ناکله د پاڅیدو وروسته یا کله چې تاسو کور ته راشئ او هغه تاسو ته ښه راغلاست ووایی ، دا هم د دې نښه کیدی شي چې هغه ستاسو په اړه خوښ دی او د راحت احساس کوي.
که چیرې ډیریدل ناڅاپه پیښ شي او د نورو نښو سره مل وي ، نو مهرباني وکړئ سمدلاسه وترنرۍ ته لاړشئ!
زما سپی ډیری وختونه اوږدیږي: ایا هغه د معدې درد لري؟
هو ، د لمانځه موقعیت حتی کولی شي په سپیو کې خورا جدي ناروغۍ په ګوته کړي!
که دا څرګنده شي چې سپی د سخت درد له امله د لمانځه په حالت کې دی، دا د وترنری بیړنی حالت دی!
مهرباني وکړئ ځان د وضعیت له جديت څخه خبر کړئ!
تاسو کولی شئ ډیری مقالې آنلاین ومومئ چې د لمانځه موقعیت د لوبې پرامپټ ، د سپي عادي چلند ، یا عادي غځولو او غځولو په توګه هم بیانوي. هو، دا هم بالکل سمه ده!
تاسو څنګه کولی شئ د بې ضرر او ژوند ګواښونکي سپي د لمانځه موقعیت ترمینځ توپیر ووایی؟
د لمانځه خطرناک حالت معمولا د سختې ناروغۍ له څرګندو نښو سره مل وي، لکه په زیاته اندازه لعاب، بې حسي، په خوله کې ورګ راتل، له خوړلو ډډه کول، التهاب او کانګې، اسهال او داسې نور.
دا اکثرا د وضعیت څخه راځي چې تاسو کولی شئ ووایاست چې ایا دا د لوبې زنګ دی یا اضطراري!
د لمانځه مقام څه دی؟
ستاسو سپی اکثرا اوږدیږي - په سپي کې د لمانځه موقعیت مختلف لاملونه لري.
تاسو کولی شئ دوی د دې حقیقت له مخې وپیژنئ چې ستاسو سپی خپلې مخکینۍ پښې په هوا کې غځوي. ریښه د بدن سره نږدې ده. ستاسو سپی هڅه کوي خپل معدې آرام کړي او په ښکاره ډول نارامه وي.
نښې لکه په خوله کې ورګیدل ، کانګې ، تبه ، اسهال یا شاک نښې کولی شي د ژوند ګواښونکي حالت په ګوته کړي!
په سپي کې د لمانځه د موقعیت لاملونه
په سپي کې د لمانځه موقعیت لاملونه د معدې په سیمه کې شدید درد کیدی شي. دا د نورو شیانو په مینځ کې لاندې بیړني سناریوګانې په ګوته کوي:
- د معدې torsion
- د کولمو خنډ
- د کولمو اوښکې
- د کولمو درد
- د پښتورګو درد
- زهرجن
- خارجی بدن تیر شوی
خطر:
ستاسو سپی کولی شي د دې لاملونو څخه مړ شي. که تاسو معلومه کړئ چې د دې بیړني سناریوګانو څخه یو پکې ښکیل دی، د وخت په وړاندې سیالي پیل کیږي.
اندیښنه مه کوئ او خپل سپي سمدلاسه وترنرۍ ته ورسوئ. تاسو کولی شئ په لاره کې دوی سره اړیکه ونیسئ او ورته ووایاست چې څه تیریږي.
ولې زما سپی اکثرا د ویستلو پرمهال اوږدیږي؟
ایا ستاسو سپی خپلې شاته پښې غځوي؟
هغه د پرتلې پر مهال اوږدیږي او په خوند سره شا او خوا وګرځي؟
دا د دې حقیقت څرګندونه ده چې هغه په بشپړ ډول آرامۍ احساس کوي.
عموما، تاسو اړتیا نلرئ دلته اندیښنه ولرئ.
سپی د تګ پر مهال اوږدیږي - دا څه معنی لري؟
که ستاسو سپی اوږد شي کله چې تاسو له وتلو لږ وروسته دوی ته ځئ، دا ممکن په ساده ډول د دوی مفصلونه او عضلات متحرک کړي. لکه څنګه چې موږ ځینې وختونه هغه وخت کوو کله چې موږ له تمرین کولو دمخه پاڅیږو یا ګرمو.
ایا ستاسو سپی اکثرا په غیر معمولي ډول غځوي کله چې تاسو د تګ لپاره ځئ؟
پام وکړئ چې هغه څنګه بل ډول چلند کوي. ایا هغه بې حسه ښکاري یا په درد کې؟ ډاډ ترلاسه کړئ چې په سپو کې د درد سره نښو نښانو ته بیا وګورئ!
همچنان ، خبر اوسئ چې دا تل غوره ده چې د وترنرۍ سره اړیکه ونیسئ که تاسو ډاډه نه یاست. هر وترنری هم خوښ دی که چیرې هغه نه یوازې اړیکه ونیسي کله چې وضعیت دمخه ډراماتیک وي!
ښه پوهیدل:
سپي د درد په پټولو کې ماهر دي. که چیرې روښانه نښې دمخه په ګوته کړي چې ستاسو سپی ښه نه کوي ، نو تاسو باید وضعیت جدي ونیسئ!
ولې زما سپی د پیشو غوټۍ کوي؟
د پیشو کوند هم کولی شي په سپي کې درد څرګند کړي - د لمانځه موقعیت ته ورته.
دا کیدی شي د معدې درد خورا بې ضرر وي ، مګر زهري کول ، په معدې کې سوزش یا د معدې انتان هم کیدی شي.
که ستاسو سپی یوازې یو ځل د پیشو غوټۍ وښيي او بل ډول په درد کې نه ښکاري، نو دا د ویرې هیڅ دلیل نه دی! په هرصورت، که هغه په دې موقف کې ډیر ځله پاتې شي، وترنرۍ ته لاړ شئ!
پایله: ولې زما سپی اکثرا اوږدیږي؟
د لمانځه موقعیت او د پیشو کوپړۍ په سپو کې د سخت درد نښه کیدی شي.
دلته ټینګار په CAN دی ځکه چې دا تل یو اضطراري حالت ندی کله چې ستاسو سپی اوږدیږي!
نو دا مهمه ده چې ستاسو په سپي کې د درد نښې په احتیاط سره مطالعه کړئ ترڅو تاسو پوه شئ چې کله غبرګون وکړئ. دا هم ګټوره ده چې د انفرادي پوستونو لپاره د سپي چلند په اړه یو څو عکسونه یا لارښوونې ویډیو وګورئ.
په دې توګه تاسو کولی شئ په چټکۍ سره د تمرین کولو او پراخولو تمرینونو، د لوبې کولو چټکتیا یا د وترنری بیړني حالت ترمنځ توپیر وکړئ!
ایا تاسو په سپي کې د لمانځه موقعیت یا په سپي کې د درد پیژندلو په اړه نور ناڅرګندتیا په اړه پوښتنې لرئ؟
بیا موږ ته یو نظر پریږدئ او موږ به وګورو چې موږ څنګه ستاسو سره مرسته کولی شو!